Jak vybrat kojicí podprsenku? Zkušenosti a srovnání 2026

Jak vybrat kojicí podprsenku

Vybrat dobře padnoucí kojicí podprsenku není snadné. Během těhotenství i po porodu se objem i velikost prsou neustále mění. Existují různé druhy podprsenek hodících se na různé příležitosti. Také materiály kojicích podprsenek jsou odlišné. Zaměříme se tedy na kojicí a těhotenské podprsenky podrobněji, aby vám vydržely co nejdéle a mohla jste si tak užívat radosti z kojení naplno a pohodlně.

Změna prsou v těhotenství a po porodu

Změna velikosti prsou bývá častým prvním signálem vašeho těhotenství. Během prvního trimestru se vám prsa zvětší asi o jednu velikost. S přibývajícími kily a postupujícím těhotenstvím se začne rozšiřovat i objem vašich prsou. Prsa samozřejmě pozvolna rostou dál, nebývá to ale tak markantní jako na začátku těhotenství.

Po porodu dochází ke zvětšení prsou zhruba o další číslo, je to dáno nalitím prsou mateřským mlékem. Takto nalitá prsa vám vydrží zhruba půl roku, poté dochází k ustálení laktace a také vaší hmotnosti. Postupně nalití prsou už úplně odeznívá a výsledná velikost bude pravděpodobně finální. Některé ženy mají stejnou velikost jako dříve, jiné mají prsa větší, některé dokonce o několik čísel menší.

Typy z hlediska kojení

• 1)
  Kojicí podprsenka do půl roku věku dítěte – V prvních šesti měsících žena zažívá pocity nalitých prsou. Pokud kojíte často a pravidelně, nejspíš máte prsa větší zhruba o dvě čísla oproti době před otěhotněním. Kojicí podprsenka by vám měla dobře sedět. Při výběru mějte na mysli i přítomnost prsních vložek, které ještě zabírají značný prostor v košíčcích.
• 2)
  Kojicí podprsenka nad půl roku věku dítěte – Je to individuální, ale většina z nás už po půl roce prsní vložky téměř nepotřebuje. Také tok mléka se ustálí a prsa se tak tolik nenalévají. Vaše hmotnost se ustálila a je tedy vhodné se zamyslet, zda není potřeba koupit novou podprsenku. Mnoho z nás začíná více chodit do společnosti a chceme vypadat krásně, udělat dobrý dojem. Zajděte si vyzkoušet do prodejny kojicí podprsenku s kosticí, která vám udělá i krásný dekolt. Mnohé internetové obchody totiž nabízejí kojicí podprsenky s tabulkou s přesnými mírami. Pomocí metru tedy můžete změřit obvod pod prsy a kolem prsou a podprsenku si objednat. Kdyby vám náhodou těhotenská podprsenka neseděla, mnohé e-shopy nabízejí možnost vrácení až do 60 dnů.
• 3)
  Noční kojicí podprsenka – Zde opět záleží na vašich preferencích. Některé ženy na noc podprsenku nepotřebují a stačí jim kojicí noční košile. Pokud patříte k ženám, které se bez kojicí podprsenky neobejdou, pečlivě si vyberte tu správnou. Noční kojicí podprsenka by měla být především beze švů, odnímatelných ramínek a zapínání na zádech. Existuje zavinovací kojicí podprsenka, kterou pouze přetáhnete přes hlavu. V praxi to znamená, že vás nikde nic netlačí. Ve chvíli kojení pouze odhrnete výstřih/košíček.

Typy kojicích podprsenek dle střihu

Na toto téma jsou vedeny dlouhé debaty. Pravda je, že výběr záleží pouze na vás. V období po porodu většina žen sahá po kojicí podprsence bez kostic, beze švů a dbá především na své pohodlí. Postupem času, jak žena více chodí do společnosti a poporodní kila jdou dolů, poohlíží se po podprsence s kosticemi. Kojicí podprsenky s kosticemi totiž nemusí být pouze tvrdé a nepohodlné. Existují dokonce kojicí podprsenky beze švů a s gelovými kosticemi. Pohodlí vám tedy zajistí měkká příjemná látka, přizpůsobivé kostice a k tomu perfektní podpora prsou.

Kdy si koupit kojicí podprsenku?

V těhotenství je to ještě snadné, zajdete do obchodu a koupíte si pohodlnou větší těhotenskou podprsenku. Jestli dáte přednost kosticím nebo podprsence bez nich, to je opravdu individuální. Ženy s většími prsy častěji sáhnou po podprsence s kosticemi. Prsa mají lepší podpěru a postava vypadá lépe.

Zhruba v osmém měsíci těhotenství je třeba vybrat tu správnou kojicí podprsenku. Nelze říci, kolik kojicích podprsenek byste si měla pořídit. Doporučuji si koupit dvě kojicí podprsenky do porodnice. Je totiž velice pravděpodobné, že prsa se vám po porodu ještě zhruba o jedno číslo zvětší. První kojicí podprsenky tedy můžete otestovat a dle vašich preferencí později dokoupit lépe padnoucí a třeba i jiné. V průběhu prvního roku se laktace ustálí a prsa se už nenalévají. Je tedy vhodné znovu zvážit, zda by nebylo dobré koupit si novou kojicí podprsenku na míru.

Zkušenost autorky článku

Do porodnice jsem šla se třemi stejnými kojicími podprsenkami. Nad výběrem správné podprsenky jsem moc času nestrávila. Ženy s větším poprsím potřebují především dobře padnoucí podprsenku a pohodlí, spoléhala jsem se tedy na recenze jiných uživatelek. Nakonec jsem byla s kojicími podprsenkami celkem spokojená, ale určitě je důležité podprsenky měnit dle aktuálních úbytků na váze, které mohou být u velké části žen opravdu značné.

Odepínání košíčků

Především by mělo být snadné. Košíček klasické kojicí podprsenky by měl jít odepnout jednou rukou. Předpokládáme, že v momentě potřeby budeme mít dítě zrovna na rukou. Těchto kojicích podprsenek je většina. Také existují kojicí podprsenky bez odepínání košíčků. U takové podprsenky jednoduše odhrnete košíček stranou. Poslední možností je takzvaná lambáda. Jedná se o elastickou podprsenku, kterou si obléknete přes hlavu a v případě kojení ji jednoduše vyhrnete.

Materiál kojicí podprsenky

Jestliže si vyberete skvěle padnoucí kojicí podprsenku, dbejte i na správný výběr materiálu. Možností existuje více. Velmi oblíbená a cenově dostupná je kojicí podprsenka z bavlny nebo biobavlny. Tyto kojicí podprsenky jsou krásné, skvěle prodyšné a hezky drží tvar prsou. Nevýhoda kojicích podprsenek z bavlny tkví v tom, že časem materiál stárne, natahuje se a lehce žmolkuje. Jelikož je těhotenská podprsenka tak trochu spotřební zboží, které neustále dokola pereme, není bavlna tou nejlepší volbou. Bavlna také špatně nasává pot a tekutiny celkově. Poměrně brzy nás tedy kojicí podprsenka začne studit.

Vhodnou variantou je pro nás kojicí podprsenka s příměsí. Vysoký obsah nylonu s elastanem zajistí podprsence perfektní pružnost. Kojicí podprsenka je tedy nejen pružná, ale i pohodlná a materiál nepodlehne častému praní. Jediná nevýhoda je zde v ceně. Pokud si vyberete kvalitní kojicí podprsenku s příměsí, musíte očekávat vyšší pořizovací cenu. V poslední době se na trhu objevují také kojicí podprsenky z bambusového vlákna. Jsou velmi měkké, na dotek příjemné a přirozeně hubí bakterie.

Jak vybrat správnou velikost kojicí podprsenky

Veškerá kvalita a vybavenost kojicí podprsenky pro vás bude bezcenná, pokud zvolíte špatnou velikost. Je tedy nezbytně nutné, abyste se správně změřila. Pokud kojicí podprsenku vybíráte na prodejně, jistě vám obsluha poradí a budete odcházet spokojená.

Jestliže jste si vybrala pro nákup kojicí podprsenky e-shop, nezapomeňte se správně přeměřit. Samozřejmě i přesto nemusí kojicí podprsenka správně sedět. V takovém případě však můžete kojicí podprsenku vrátit. Některé e-shopy nabízejí až 60denní lhůtu na vrácení zboží. Skvělým pomocníkem pro vás může být také poradce na chatu, kterého má většina kvalitních e-shopů. Určitě pro vás bude dobrým bonusem i hodnocení jiných uživatelek.

Při měření se postavte rovně, uvolněte se a pomocí krejčovského metru změřte míru pod prsy a obvod hrudníku přes prsa v nejširším místě. První naměřená hodnota udává šířku neboli objem podprsenky a druhou hodnotu přiřadíte k písmenu. Takovým způsobem zjistíte velikost kojící podprsenky. Pokud se měřením nacházíte mezi čísly, zvolte větší velikost podprsenky. Nesmíte zapomenout, že do košíčků budete pravděpodobně vkládat ještě prsní vložky.

Prsní vložky

Prsní vložky nám slouží k absorpci mléka. Zachycují mléko vytékající z druhého prsu, na konci těhotenství i kolostrum. Samozřejmě i mezi kojením zachycuje případné odkapávající mléko. Vše je velice individuální. Některé maminky potřebují prsní vložky neustále a poměrně dost dlouho, třeba do jednoho roku věku dítěte. Jiné maminky vložky potřebují například pouze do porodnice.

Prsní vložky nám slouží zejména k tomu, aby nám neznečistily oblečení. Vyměnit by se měly vždy, když nasáknou větší množství mléka. To může být i po každém kojení. Je velmi důležité, aby byly vložky vyrobeny z prodyšného materiálu, nepodporovaly tak rozvoj kvasinek a jiných bakterií na bradavce a jejím okolí.

• 1)
  Jednorázové prsní vložky – většinou hned po kojení vyhodíme. Pro některé z nás to může být poměrně finančně náročné. Vnitřní stranu vložky tvoří gelový materiál, z vnější strany se nachází lepítko. Díky lepítku by měla vložka v podprsence držet a neposouvat se. Jednorázové prsní vložky obsahují ještě bavlnu, případně buničinu a polyethylenovou fólii. Vzhledem ke složení a spotřebě zvažte, zda nebude ekologičtější použití pratelných prsních vložek.
• 2)
  Pratelné vložky do podprsenky – opakovaně pereme a tím nevytváříme zbytečný odpad. Stejně jako u kojicí podprsenky bychom neměly při jejich praní používat aviváž, snižuje absorpční vlastnosti materiálu. Jako nejméně savý materiál prsních vložek je bavlna. O něco lepší absorpční schopnost má konopí a nejvíce savý materiál je bambus. Na trhu jsou také vložky ze směsových materiálů, které kombinují vysokou savost s rychlým schnutím. Existují i prsní vložky z hedvábí, které se doporučují při léčbě poraněných bradavek. Pratelné prsní vložky můžete koupit v různých tvarech a velikostech. Nemusíte se bát ani chybějícího lepítka, protože zadní strana vložky je z materiálu, který v kojicí podprsence dobře drží.

Velikost ramínek kojicí podprsenky

Ramínka od kojicí podprsenky by nás neměla tlačit a zarývat se do kůže, ani takzvaně držet prsa. Podpěru pro prsa představuje především kostice a celkově spodní část kojicí podprsenky, ramínka pouze napomáhají celkovému správnému přilnutí podprsenky na tělo. U velkého poprsí jsou široká ramínka nezbytností. Existují podprsenky s vypodloženými ramínky a zaručují tak ještě větší pohodlí. U menších prsou záleží na preferenci každé uživatelky. Celkově jsou široká ramínka pohodlnější.

Kojicí noční košilka a kojicí podprsenka

Po porodu a zhruba další minimálně půlrok je zapotřebí kvalitní kojicí podprsenky a prsních vložek. V průběhu nočního kojení má tedy žena na sobě kojicí podprsenku s prsními vložkami a kojicí noční košilku. Ta se zpravidla rozepíná buď uprostřed, nebo po okrajích u každého prsa zvlášť. Po ustálení laktace již není zapotřebí prsních vložek, je možné spát pouze v kojicí noční košili. Kojicí noční košile je velmi důležitá. Umožňuje rychlou dostupnost prsa pro dítě a přitom vám nebude zima, protože si nemusíte nic vyhrnovat. Stejně tak i těhotenská podprsenka by vám měla jít snadno rozepnout jednou rukou.

Další vlastnosti kojicí podprsenky

• 1)
  Prodyšnost kojicí podprsenky je velmi důležitá. Zpočátku jsou prsa citlivá i na dotek. Materiál kojicí podprsenky by tedy neměl bradavku třít a ani ji dráždit.
• 2)
  Zpevnění prsou také není úplně jednoduchý úkol, především u žen s větším poprsím. Pokud vám podprsenka perfektně padne, měla by tvořit dobrou podpěru pro prsa. Obvod podprsenky je správně, pokud pod něj podsunete přibližně dva prsty. Ramínka utáhnete, aby vás netlačila do ramenou a prsa hezky pozvedla. Košíček by měl být volný tak, aby se do něj vešla prsní vložka a nebylo vám to nepříjemné. Pokud je kojicí podprsenka kvalitní, měla by i velká prsa pěkně pozvednout.
• 3)
  Kojicí podprsenka může být také antibakteriální. Materiál kojicí podprsenky obsahuje vlákna, která mají bakteriostatické vlastnosti. V praxi to znamená, že zachovávají přirozenou rovnováhu pokožky. Některé modely na trhu také obsahují pozitivní ionty stříbra, takže například snižují vznik alergické reakce.

Sportovní kojicí podprsenka

Pokud jste velké sportovkyně, určitě vás potěší, že po porodu můžete bez obav a naplno sportovat. Některé maminky mají obavu, aby mateřské mléko nezískalo jinou chuť, která by miminku mohla vadit. Buďte bez obav, chuť mateřského mléka by se změnila až v případě extrémní fyzické zátěže.

Bez pořádné sportovní podprsenky byste ale cvičit nemohla. Kojicí sportovní podprsenka by měla být hezky elastická. Podporu pro prsa nebude mít takovou, jako obyčejná podprsenka, ale prsa trochu pozvedne. Zapínání může mít klasické, ale pohodlnější je se zkříženým zapínáním na zádech. Pravá sportovní kojicí podprsenka je ta, která vás nikde netlačí, hezky odvádí pot a prsa vás při aktivitě nebolí.

Také můžete najít sportovní kojicí podprsenky s odnímatelnými košíčky, které usnadňují kojení i během sportovních aktivit, aniž byste musela podprsenku zcela svlékat.

Údržba kojicí podprsenky

Jak už bylo řečeno výše, těhotenská podprsenka patří mezi spotřební zboží. Je tomu tak, protože ji neustále pereme. Častým praním se materiál opotřebovává, slábne elasticita, kojicí podprsenka povoluje, materiál košíčků hrubne. Vše se samozřejmě odvíjí dle toho, jak s podprsenkou zacházíte.

Pokud podprsenku šetrně perete, například v sáčku na spodní prádlo, určitě vám vydrží hezká déle. S ostatním oblečením v pračce rozhodně předčasně ztratí všechny své kvality. Sáček na spodní prádlo chrání ramínka kojicí podprsenky před roztažením, mohou se jinak zamotat do ostatního prádla. Také zabraňuje zaseknutí háčku do jiného prádla, které by háček mohl poškodit vytažením nitě.

Velkou výhodou je také ochrana pračky před vypadlou kosticí, ta dokáže ve vaší pračce udělat velkou neplechu. Po vložení sáčku do bubnu pračky zapněte program jemného prádla, případně perte na nižší teplotu. Po vytažení kojicí podprsenky z pračky ji přehněte přes střed a vyvěste. Rozhodně nikdy kojicí podprsenku nedávejte do sušičky, která ničí její elasticitu. Ze stejného důvodu na praní nepoužívejte aviváž.

Nejšetrnější péče o vaši podprsenku je praní v ruce. Jednoduše podprsenku ponořte do teplé vody s pracím práškem, vymáchejte, nechte odmočit, zbavte kojicí podprsenku pracího prášku a usušte ji. Pozor na nešetrné ždímání a kroucení! Praním v ruce uděláte pro svoji podprsenku určitě to nejlepší.

Zajímavost

Pár dní po porodu se vám nalijí prsa mateřským mlékem. Někdy je tlak tak velký, že každé kojení vystřídáte obě prsa, abyste jim trochu ulevila. V momentě, kdy se laktace upraví, každé kojení použijete pouze jedno prso. Jak ale docílit pravidelného střídání prsou a pamatovat si, které prso je na řadě? Některým ženám stačí obyčejná gumička na vlasy. Jednoduše si ji dáte na levou ruku a víte, že příště budete kojit z levého prsu. To stejné platí na opačné ruce.

Mnohem estetičtější způsob je pořízení si tzv. kojicího připomínáčku. Tato jemně zdobená barevná stuha se připne nad košíček kolem rozepínání. Vždy před kojením budete ihned vědět, které prso je na řadě. Samozřejmě jich existuje celá barevná škála, můžete si jej tedy zvolit dle vašich preferencí.

V současnosti jsou také dostupné mobilní aplikace pro sledování kojení, které vám pomohou nejen se střídáním prsou, ale i s délkou a frekvencí kojení.

Kojení a jeho přínos pro matku a dítě

Světová zdravotnická organizace WHO doporučuje plné kojení dítěte do šesti měsíců věku a celkově už se zavedenými příkrmy do dvou let věku dítěte.

Jaké jsou vlastně výhody kojení pro dítě? Kromě nenahraditelného kontaktu dítěte s matkou má i nepřeberné množství zdravotních pozitiv. Mezi ty nejcennější patří například nižší riziko vzniku cukrovky, alergie, obezity či anémie. Dítě kojení nevnímá pouze jako zdroj potravy, ale vyžaduje jej i pro uklidnění.

A jaká pozitiva kojení přináší pro matku? Ihned po porodu urychluje stahování dělohy a navrácení do jejího původního stavu. Mezi hlavní výhody kojení patří snížení rizika rakoviny prsu, vaječníků a osteoporózy. Nedávné studie také potvrzují pozitivní vliv na psychické zdraví matky. Nakonec matkami nejcennější výhodu spatřujeme v prohlubování citové vazby matky a dítěte. Celkově pro rodinu je pak kojení příjemná finanční úspora.

Jak podpořit plné kojení

• 1)
  Být s dítětem v kontaktu kůže na kůži a to co nejčastěji
• 2)
  Časté nošení a kojení v šátku či nosítku
• 3)
  Společné spaní a koupání
• 4)
  Omezit šidítka (dudlík, lahve, plastové lžičky)
• 5)
  Dbát na správné přisátí

V případě potíží si pozvat laktační poradkyni, na které přispívají i některé pojišťovny.