Test nejlepších menstruačních kalíšků 2026

Jak vybrat menstruační kalíšek

Menstruační kalíšky jsou stále častěji vyhledávaným zbožím nejenom z ekologického hlediska, ale i z důvodu většího pohodlí. Menstruační vložky i tampony jsou pouze jednorázové, ale menstruační kalíšek vám při správné údržbě vydrží několik let.

Co je to menstruační kalíšek?

Pokud o této pomůcce slyšíte poprvé, nezoufejte. Máme pro vás krátké představení, co je menstruační kalíšek. Jde o ekologičtější alternativu jednorázových vložek a tampónů, kterou můžete používat několik let.

Menstruační kalíšek má opravdu jednoduchý princip – zavedete ho přímo do pochvy, kde se pod tlakem „přicucne“ k poševní stěně a v průběhu dne zachytává do kalíšku krev. Podle síly menstruace se kalíšek vyprazdňuje po 4 až 12 hodinách.

Proč používat menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšky jsou na trhu již desetiletí, ale vzhledem k tabu ohledně ženské menstruace se o nich začalo ve velkém mluvit až v posledních letech. Přitom jde o ekologickou dámskou hygienickou pomůcku.

Jaké jsou výhody kalíšku?

• 1)
  Ekologické řešení – menstruační kalíšek můžete používat několik let. Naší planetě tak ulevíte od velkého množství odpadů z vložek a tamponů.
• 2)
  Dlouhá životnost – menstruační kalíšky mají životnost 5–15 let a vy nemusíte přemýšlet, jestli doma máte další balení vložek či jej musíte dokoupit.
• 3)
  Cenově výhodnější – když se podíváte na pořizovací cenu a životnost menstruačního kalíšku, zjistíte, že s menstruačními kalíšky ušetříte.
• 4)
  Lepší hygiena – menstruační kalíšek neovlivňuje přirozenou vaginální vlhkost a nebrání samočištění těla.
• 5)
  Jednoduchá údržba – kalíšek jednoduše vyvaříte 5 minut v horké vodě.
• 6)
  Pohodlí – pokud zvolíte správnou velikost, můžete kalíšek používat bez obav i při sportu nebo v noci.

A jaké jsou nevýhody? Téměř žádné! Menstruační kalíšek může být nepříjemný pouze v případě, že zvolíte nevhodnou velikost nebo kalíšek špatně zavedete. U levnějších materiálů se může výjimečně vyskytnout alergická reakce, ale pokud zvolíte kalíšek z lékařského silikonu, riziko podráždění je nižší, ale nulové není.

Materiál menstruačních kalíšků

Menstruační kalíšky se vyrábějí nejčastěji ze tří materiálů – lékařského silikonu, latexu nebo TPE.

• 1)
  Latex – latexové menstruační kalíšky patří mezi nejlevnější, ale bohužel se u nich může dostavit alergická reakce. Pokud patříte mezi citlivější typy, vyberte si jiný materiál.
• 2)
  TPE (termoplastický elastomer) – jde o novější materiál vyvinutý speciálně pro citlivou pokožku. Menstruační kalíšky z TPE vynikají svou nízkou cenou a sametovým povrchem.
• 3)
  Lékařský silikon – je o něco dražší než TPE, ale zato se používá ve zdravotnictví již několik let. Alergické reakce se tedy vyskytují pouze minimálně.

Použitý materiál také ovlivňuje pevnost, jemnost a tvrdost samotného kalíšku. Na trhu se můžete setkat s jemnými menstruačními kalíšky, ale i s pevnějšími kalíšky s vroubkovaným povrchem.

Velikosti menstruačních kalíšků a rady, jak je vybrat

Největším problémem při nákupu menstruačního kalíšku je právě výběr velikosti. Každý výrobce má své vlastní označení a to, co může být u jednoho výrobce brané jako velikost S, může u dalšího být například velikost M. Proto si před koupí prohlédněte tabulku velikostí daného výrobce.

Menší kalíšek vybírejte v případě, že:

• 1)
  jste drobnější postavy
• 2)
  jste ještě nerodila
• 3)
  jste panna
• 4)
  máte častý sexuální styk, kdy stahujete svaly pánevního dna
• 5)
  pravidelně sportujete
• 6)
  vaše menstruace je slabší

Větší kalíšek vybírejte, pokud:

• 1)
  jste silnější postavy
• 2)
  jste už rodila
• 3)
  máte častý sexuální styk
• 4)
  máte sedavé zaměstnání
• 5)
  máte silnou menstruaci

Další pravidlo je takové, že ženy s níže položeným čípkem potřebují kalíšek s nižší stopkou. Pokud chcete mít ale 100% jistotu svého výběru, zeptejte se na velikost svého gynekologa. Ten ví, jak úzkou nebo širokou máte pochvu i jestli máte níže položený čípek.

Stopka menstruačního kalíšku

Zakončení menstruačního kalíšku se říká stopka. Ta může být nebo nemusí být součástí kalíšku, ale se stopkou snáze vyndáte kalíšek z pochvy. Pokud tedy patříte mezi nováčky, vybírejte kalíšek s větší stopkou. A ideálně se stopkou, která se dá zkrátit podle vaší potřeby.

Zkušenější uživatelky často kupují kalíšek s krátkou stopkou nebo úplně bez stopky. Při nákupu menstruačního kalíšku se můžete setkat i s očkem nebo kuličkou místo stopky. Obě tyto varianty mají stejnou funkci jako klasická stopka - umožňují snazší vyjmutí kalíšku.

Barvy kalíšků na menstruaci

Barva kalíšku nemá vliv na jeho použití, ale proč nesladit kalíšek s barvou spodního prádla nebo vybrat váš oblíbený odstín? Na trhu najdete nejenom průhledné kalíšky, ale i kalíšky různých barev a dokonce i pestrobarevné kalíšky typu rainbow.

Barvy použité v kalíšku neovlivňují vaše zdraví. A pokud se o svůj kalíšek budete správně starat, nemusíte se bát, že by jej krev obarvila do jiného odstínu.

Kdy můžete menstruační kalíšek použít?

Kdykoliv. Ne, opravdu. Menstruační kalíšek můžete použít během dne, ale i v noci. A nemusíte omezovat ani svůj oblíbený sport. Menstruační kalíšky jsou dělané tak, aby vás neomezovaly při sportu. Na trhu jsou k dostání i menstruační kalíšky pro panny, takže se opravdu nemusíte bát jakéhokoliv omezení.

Jak zavést menstruační kalíšek

Nevíte, jak zavádět menstruační kalíšek? Zavádění vyžaduje praxi. Spousta žen to s menstruačním kalíškem vzdá po prvním pokusu o jeho správné zavedení. Doporučujeme si vyzkoušet zavádění kalíšku nanečisto před menstruačním cyklem.

Zavádění kalíšku

Pokud se rozhodnete vyzkoušet testovací zavádění před menstruací, doporučujeme navlhčit kalíšek lubrikačním gelem, aby vám to šlo snadněji. Pokud zavádíte kalíšek až při menstruaci, lubrikant používat nemusíte, protože poševní stěny jsou vlhčí.

Samotné zavádění menstruačního kalíšku je nejjednodušší v podřepu, ale spousta žen praktikuje i zavádění ve stoje s jednou nohou opřenou o nábytek nebo toaletu.

1. 1)
   Kalíšek přeložte a uchopte jej mezi palec a ukazováček.
2. 2)
   Složený kalíšek vložte do pochvy tak, aby vám to nebylo nepříjemné.
3. 3)
   Až bude kalíšek celý uvnitř, můžete ho pustit – sám se rozvine a přilne ke stěně pochvy. Pokud ne, můžete s ním lehce pootočit.

Jak poznáte, že je kalíšek dobře zaveden? Nikde vás netlačí, a když lehce zatáhnete za stopku, tak zůstane kalíšek na svém místě a nepůjde vám vytáhnout. Jestli se vám nedaří kalíšek rozvinout, aby přilnul k poševní stěně, zkuste jej před zavedením obkroužit prstem.

Vyjmutí kalíšku

Menstruační kalíšek je nutné jednou za 4 až 12 hodin podle síly menstruace vyprázdnit. Ze začátku si asi nebudete jistá, kdy kalíšek vyprazdňovat, ale postupem času zjistíte, že je to méně často než výměna vložky nebo tamponu. Výrobci doporučují prvních pár měsíců vylívat kalíšek ve stejnou dobu jako jste byly navyklé měnit vložku či tampon. Postupně si upravíte čas podle vaší potřeby.

Jak kalíšek správně vyjmout?

1. 1)
   Zasuňte dva prsty do pochvy a nahmatejte dno kalíšku. Pokud na něj nedosáhnete, můžete si pomoct stopkou.
2. 2)
   Dno kalíšku jemně zmáčkněte, aby došlo k uvolnění podtlaku.
3. 3)
   Kalíšek vyjměte, vylijte z něj krev do toalety a opláchněte pod vodou.
4. 4)
   Takto připravený kalíšek můžete znovu zavést. Sterilizace během dne není nutná.

Údržba kalíšku na menstruaci

Správná údržba kalíšku vám zajistí nejenom delší životnost produktu, ale také předejde různým zánětům a nemocím. Vzhledem k tomu, že si kalíšek zavádíte do svého těla, je nutné dbát na jeho sterilizaci. Přece si nechcete způsobit nějaký zánět nebo ekzém.

Bakterií vás zbaví pravidelné vyvařování mezi menstruačními cykly. Kalíšek nemusíte vyvařovat po každém použití. Stačí ho po každém vyjmutí důkladně omýt čistou vodou. Na konci menstruačního cyklu kalíšek vždycky vyvařte nebo vymyjte ve vodě s použitím speciálních čisticích tablet od výrobce.

Jak vyvařit menstruační kalíšek - návod

Po skončení menstruace kalíšek vyvařte v horké vodě po dobu minimálně 5 minut. Někteří výrobci prodávají menstrual cup s krabičkou pro snadné vyvaření v mikrovlnné troubě. Do této krabičky nalijete vodu, vložíte menstruační kalíšek a dáte na pár minut do mikrovlnky. Pokud takovou krabičku nemáte, doporučujeme koupit nějaký menší hrnec přímo na vyvařování kalíšku.

Takto vyvařený kalíšek uchovávejte v sáčku nebo krabičce ve stinném místě do další menstruace.