Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů
Menu
Testado.cz » Péče o tělo

Osobní váhy 2025. Jak jsou přesné a co všechno umí?

Osobní váhy jsou nepostradatelným pomocníkem pro sledování hmotnosti a kontrolu zdravotního stavu. Na trhu najdete širokou škálu modelů od jednoduchých mechanických až po chytré digitální osobní váhy s pokročilými funkcemi, jako je měření tělesného tuku nebo BMI. V rámci velkého testu a porovnání osobních vah jsme vybrali nejlepší modely.

Nejlepší celkově

Chytrá osobní váha s tukoměrem, měřením BMI o poměru svalové hmoty. Paměť pro 4 uživatele.

Nejlepší cena/kvalita

Pokročilá chytrá váha s analýzou tělesného složení a měřením tepové frekvence.

Nejlepší levná (do 600 Kč)

Fitness váha s BIA analýzou těla, doporučením kalorií a pamětí pro celou rodinu.

Online tržiště

Obrovský výběr zboží, výhodné ceny, slevové akce, rychlé dodání a přítomnost uživatelských recenzí.

Nejlepší osobní váhy

Omron VIVA – špičková osobní váha s měřením tuku

Typ: diagnostická | Výrobce: Omron | Nosnost: 150 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: 4 osoby | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 2 700 Kč

Klady
  • Měření váhy, tuku, BMI i svalů
  • Paměť pro 4 profily
  • Přenos dat do aplikací
  • Snadné nastavení
  • Srozumitelný návod
Zápory
  • Náročnější integrace dat

Špičková osobní váha Omron VIVA slouží ke měření hmotnosti, tělesného tuku, BMI a poměru svalové hmoty. Disponuje systémem využívajícím senzorové měření pomocí nohou. Přesnost měření byla před uvedením na trh klinicky ověřena. Váží osoby od 2 do 150 kg s přesností na 100 g. Samozřejmostí je také informativní LCD displej.

Tato osobní váha dokáže rozlišit mezi úbytkem tuku a úbytkem tělesné hmoty během diety. Výsledky měření se zaznamenávají do paměti. Tato paměť je přitom schopna si uložit měření až 4 osob. Kromě uložení 30 měření disponuje také funkcí Host, která zváží náhodného uživatele. Kvalitní provedení váhy doplňuje jednoduchý moderní vzhled.

Pro mobilní zařízení s operačními systémy Android i iOS je k dispozici kompatibilní aplikace. Připojení k aplikaci zajišťuje Bluetooth. Veškerá data z váhy lze přenášet do této nebo jiné aplikace. Postup integrace dat je ovšem hodnocen jako komplikovaný. Zbytek nastavení si ale uživatelé pochvalují pro snadnost. Snad to bude i díky srozumitelnému návodu.

WITHINGS Body Smart – inteligentní osobní váha

Typ: diagnostická | Výrobce: WITHINGS | Nosnost: 200 kg | Přesnost: 50 g | Displej: ano | Paměť: 8 osob | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 2 150 Kč

Klady
  • Vysoká přesnost na 50 gramů
  • Barevný displej s vysokým rozlišením
  • Wi-Fi a Bluetooth konektivita
  • 15měsíční výdrž baterie
  • Měření tepové frekvence
Zápory
  • Vyšší hmotnost 2,5 kg
  • Složitější nastavení

Inteligentní osobní váha WITHINGS Body Smart osloví pokročilé uživatele, kteří chtějí mít komplexní přehled o svém zdravotním stavu. Kromě přesného vážení s tolerancí pouhých 50 gramů poskytuje detailní analýzu 8 různých tělesných parametrů včetně tělesného tuku, svalové hmoty, viscerálního tuku nebo bazálního metabolismu. Unikátní je možnost měření tepové frekvence ve stoje.

Osobní váha Body Smart ve své paměti rozpozná až 8 různých uživatelů a nabízí speciální režimy pro těhotné, děti, sportovce nebo režim zavřených očí pro ty, kteří se nechtějí stresovat čísly. Barevný 2,8″ displej s rozlišením 320×240 pixelů zobrazuje všechny naměřené hodnoty přehledně na jednom místě. Výdrž baterie 15 měsíců s běžnými AAA bateriemi eliminuje časté výměny.

Výhodou je bezdrátová konektivita přes Wi-Fi nebo Bluetooth s automatickou synchronizací dat do bezplatné aplikace, která je kompatibilní s Apple Health a Google Fit. Aplikace navíc zobrazuje předpověď počasí a počet kroků z předchozího dne. Díky multifrekvenční BIA technologii a čtyřem precizním snímačům poskytuje Body Smart profesionální měření v domácím prostředí.

Sencor SBS 5050BK – levná osobní váha s měřením tuku

Typ: diagnostická | Výrobce: Sencor | Nosnost: 150 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: 12 osob | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 400 Kč

Klady
  • Extra velký LCD displej
  • Paměť pro 12 uživatelů
  • Funkce Data Lock
  • Doporučení denních kalorií
  • Měření v kg i librách
Zápory
  • Bez měření svalové hmoty

Fitness osobní váha Sencor SBS 5050BK poskytuje měření BMI, tělesného tuku a vody v těle podle BIA principu. Výsledky zobrazuje v procentech na extra velkém LCD displeji. Praktickou funkcí je automatické doporučení denní dávky kalorií na základě naměřených hodnot, což usnadňuje plánování zdravé redukce hmotnosti.

Osobní váha Sencor ve své paměti uchová profily až 12 různých uživatelů a umožňuje zobrazování výsledků v kilogramech i librách podle vašich preferencí. Nosnost do 150 kg s přesností 100 gramů pokryje potřeby většiny domácností. Funkce Data Lock zajišťuje stabilní zobrazení naměřených hodnot po dobu 10 vteřin před automatickým vypnutím, což šetří baterii CR2032 dodávanou v balení.

Tato diagnostická váha se hodí zejména pro sledování pokroků při redukci hmotnosti, protože umožňuje porovnávat změny tělesného složení v čase a ověřovat efektivitu cvičebních programů. Díky měření BMR (bazálního metabolismu) získáte přehled o energetických potřebách vašeho organismu.

Zajímavé alternativy:

Sencor SBS 113SL – levný model pro nenáročné

Typ: elektronická | Výrobce: Sencor | Nosnost: 150 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: ne | BMI: ne | Tuk: ne | Přibližná cena: 250 Kč

Klady
  • Dobrý poměr cena/kvalita
  • Líbivý design
  • Odolnost a dostatečná nosnost
  • Snadné používání
Zápory
  • Vážení není stoprocentně přesné

Osobní váha Sencor SBS 113SL je skvělou digitální váhou za nízkou cenu. Má elegantní design podpořený odolným bezpečnostním sklem, které je snadné na údržbu. Oproti ostatním modelům má díky 6 mm tvrzenému sklu minimální tenkost 24 mm. Je tedy opravdu elegantně štíhlá.

Kromě toho doporučená osobní váha vlastní i menší rozměry 28 × 28 cm, což ocení zejména domácnosti s dětmi. Zajisté vás potěší i základní nosnost do 150 kg, velký LCD displej poskytující velká písmena, a čtyřbodové citlivé senzory vybavené senzorem přetížení. Tuto osobní digitální váhu tedy jen tak nezničíte.

Pokud hledáte cenově dostupnou osobní váhu s elegantním designem a základními funkcemi, tohle je ta správná volba. Výsledky měření zobrazuje Sencor SBS 113SL s přesností na 100 gramů. Pro přesnější vážení je třeba mít váhu položenou na rovném povrchu, neboť může dojít k jejímu nevyvážení.

Váha je také vybavena indikátorem stavu baterie, možností zvolit si jednotky, funkcí automatického vypnutí a funkcí Auto-On (po nastoupení na váhu se okamžitě zapne, nemusíte čekat na zapnutí a načtení váhy). Osobní váha Sencor je vynikající volba za super peníze. Je nicméně jasné, že se přesnost měření může s reálným stavem mírně lišit.

TrueLife FitScale W7 BT – moderní diagnostická váha

Typ: diagnostická | Výrobce: TrueLife | Nosnost: 180 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: Paměť | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 1 500 Kč

Klady
  • 19 indexů
  • Barevný LCD displej
  • Grafy a statistiky
  • Tvrzené ITO sklo
  • Historie měření a vážení
Zápory
  • Nepřesné měření svalů a tuků

Chcete-li si koupit chytrou osobní váhu za pár set korun, možná by se vám mohla líbit TrueLife FitScale W7 BT. Tato váha sleduje až 19 měřitelných indexů těla. Sedm z nich přitom dokáže změřit, aniž byste museli používat mobilní aplikaci. Výsledky se během chvilky zobrazují na LCD displeji, který vás možná překvapí tím, že je barevný.

Jakmile propojíte tuto osobní váhu přes Bluetooth s mobilní aplikací, získáte přehled o svém těle. Váha je schopna spolupracovat až s osmi uživateli. Tyto uživatele také na základě uložených informací rozezná. Váha by měla být kompatibilní s aplikacemi Apple Health, Google Fit a Fitbit. Můžete ale narazit na názor, že toto spojení ne vždy zcela funguje.

Váha vygeneruje grafy a statistiky, které vám toho o vašem těle řeknou spoustu. Díky historii měření a vážení se můžete k získaným výsledkům vracet. Pro výrobu bylo použito prémiové tvrzené ITO sklo, které se vyznačuje vysokou odolností. Na základě uživatelských recenzí uvádíme nevýhodu v podobě nepřesností při měření svalů a tuků. Nosnost činí 180 kg.

Typ: diagnostická | Výrobce: Xiaomi | Nosnost: 150 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: 16 osob | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 700 Kč

Klady
  • Osvědčená kvalita
  • Elegantní vzhled
  • Vysoká přesnost
  • Statistiky tělesného složení
  • Jednoduché propojení se špičkovou aplikací
Zápory
  • Aplikace je nutnost

Máte rádi značku Xiaomi? Pokud ano, pak by vás mohla nadchnout chytrá osobní váha Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Ta poskytuje nejpřesnější údaje o měření hmotnosti i tělesných parametrů. Náš test a porovnání osobních vah ji vyhodnotil jako výbornou inteligentní váhu v poměru cena a výkon. Tato vkusná kráska umí uložit data až pro 16 osob, rozpoznat jednotlivé uživatele mezi dětmi i dospělými, a vážit s nosností do 150 kg. Funguje dokonce i na nabíjecí baterie.

Kromě řady komplexních algoritmů má čtyři snímací čidla zajišťující přesnost měření na 100 gramů. Nedílnou součástí je praktická protiskluzová úprava, vysoká odolnost tvořená tvrzeným sklem a přizpůsobitelnost aktuálním světelným podmínkám. Pomocí aplikace Zepp Life můžete váhu propojit s mobilním telefonem nebo chytrými hodinkami, a monitorovat svoji vitalitu přes tělesný tuk až po svalovou hmotu.

Nikdy se vám nestane, že nebudete mít po ruce přesné statistiky vašeho měření. Aplikace Mi Fit nabízí pokročilejší grafické statistiky vyhovující i těm nejnáročnějším zákazníkům. Bez instalace aplikace ovšem nezískáte výsledky měření tělesných hodnot, vyjma aktuální váhy. Na druhou stranu aplikace je natolik synchronní, že přenáší data ihned po vážení. Není tedy důvod, proč ji nepoužívat. Osobní váha Xiaomi je skvělý model a náš bezva TIP.

Omron BF511 – oblíbená diagnostická váha

Typ: diagnostická | Výrobce: Omron | Nosnost: 150 kg | Přesnost: 100 g | Displej: ano | Paměť: 4 osob | BMI: ano | Tuk: ano | Přibližná cena: 2 200 Kč

Klady
  • Vysoká přesnost měření
  • Měří spoustu hodnot
  • Robustní provedení
  • Snadná obsluha
Zápory
  • Nepodporuje aplikaci
  • Ruční zapínání
  • Vyšší cena

Osobní váha Omron BF511 se stala vítězem testu recenzního portálu Testado. Není sice nejchytřejší, je ale nejpřesnější (jak dokazují zkušenosti uživatelů) a velmi praktická. V prvé řadě musíme zmínit, že model od značky Omron nepodporuje mobilní aplikaci. K vyhodnocení hmotnosti tedy nepotřebujete mobil. Tato informace může pro někoho znamenat negativum, pro jiného zase pozitivum.

V žádném případě to ale neznamená, že není chytrá. Tato digitální váha osobní vlastní přehledný displej a je schopna unést a zvážit osobu těžkou až 150 kg. Paměť uchovává až pro 4 osoby a dokáže změřit spoustu důležitých parametrů. Přesnost měření zajišťuje čtyřsenzorové měření. A jaké hodnoty to vlastně jsou?

Osobní váha Omron vám stanoví množství tělesného tuku v těle, vypočítá hodnotu BMI (Body Mass Index), změří množství viscerálního tuku a kosterní svaloviny. Skvělá je i možnost zjištění klidového metabolismu v kaloriích (kcal). Množství vody v těle ale váha spočítat nedokáže. Vážení je nicméně rychlé a přesné.

Co nám na váze trošku vadí je nutnost ručního zapínání pro spuštění měření. Také naměřený výsledek po ukončení měření rychle zmizí, tudíž je potřeba celému vážení věnovat pozornost a výsledek si hned zapamatovat nebo někam napsat. Počítat musíte i s vyšší cenou, která je vůči konkurenci znatelná.

Tato osobní váha s měřením tuku patří mezi nejlepší váhy na trhu za stále slušnou cenu.

Test a porovnání osobních vah

Omron VIVAWITHINGS Body SmartSencor SBS 5050BKOmron BF511Sencor SBS 113SLEmos PT718Beurer BF 700ETA Vital TrainerGarmin Index S2Beurer BF 400Tesla SC100
Omron VIVA
WITHINGS Body Smart
Sencor SBS 5050BK
Omron BF511
Sencor SBS 113SL
Emos PT718
Beurer BF 700
ETA Vital Trainer
Garmin Index S2
Beurer BF 400
Tesla SC100
Typdiagnostickádiagnostickádiagnostickádiagnostickáelektronickáelektronickádiagnostickádiagnostickádiagnostickádiagnostickáelektronická
VýrobceOmronWITHINGSSencorOmronSencorEmosBeurerETAGarminBeurerTesla
Nosnost150 kg200 kg150 kg150 kg150 kg150 kg180 kg180 kg181 kg200 kg180 kg
Přesnost100 g50 g100 g100 g100 g100 g 100 g 100 g 100 g100 g
Displej
Paměť4 osoby8 osob12 osob4 osob10 osob8 osob 10 osob16 osob10 osob
BMI
Tuk
Přibližná cena2 700 Kč2 150 Kč400 Kč2 200 Kč250 Kč500 Kč1 800 Kč1 400 Kč3 600 Kč1 300 Kč600 Kč
Zjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenuZjistit cenu

Nejprodávanější osobní váhy

Jak vybrat osobní váhu

Osobní váhy jsou populárním pomocníkem nejen při zjišťování kil, ale i široké škály zdravotních parametrů. Novější modely nekontrolují jen stav tělesné hmotnosti, ale jsou schopny určit procenta vody v těle, tuku a svalů. Poskytují přehled o tělesné váze i celkovém osobním zdraví a vitalitě. Proto se při jejich výběru rozhodujte podle očekávání, která máte. Osobní váhy se totiž od sebe liší nejen barvou, designem a rozměry, ale především technologií, přesností měření, provedením, výbavou a množstvím funkcí, jimiž jsou vybaveny.

Testado radí
Nezapomínejte osobní váhu vybírat dle velikosti. Není ani špatné si váhu před koupí nejprve vyzkoušet z toho důvodu, aby se vám na přístroj vešly obě nohy. Pokud by se tak nestalo, mohlo by docházet k nepřesnosti ve vážení.

Jak funguje osobní váha

Na trhu jsou dostupné dva základní typy vah, které se liší mechanismem vážení, výsledným zobrazením informací a přesností naměřených hodnot – sem patří mechanické a digitální váhy. Jaké jsou mezi nimi zásadní rozdíly a čím vynikají? Jak dopadne duel mechanická váha vs. digitální váha?

Osobní váha mechanická

Mechanické váhy fungují na principu mechanického čidla a ukazují hmotnost pomocí klasické ručičky na ciferníku, tudíž přináší spíše orientační výsledky. Mechanické váhy označované též jako analogové jsou z uživatelského hlediska méně příjemné. Měření není s přesností na gramy jako u digitálních vah, ale pouze na stogramy. Proto patří z cenového hlediska mezi levnější osobní váhy, zato jsou ale nenáročné na ovládání. Prostě si na ně stoupnete a ony vám naměří výsledek.

Klady
  • Nízká pořizovací cena
  • Nenáročné ovládání
  • Vyšší odolnost
Zápory
  • Bez speciálních funkcí
  • Méně přesné výsledky měření

Digitální osobní váha

Digitální váhy snímají hmotnost pomocí snímacích čidel. Jsou vybavené moderním LCD displejem z tekutých krystalů, a oproti mechanickým modelům menší strojovou částí. Výsledky vážení jsou okamžité a s přesností na gramy. Oproti chytrým vahám jsou vybaveny omezenými funkcemi – například funkce automatického vypnutí nebo vynulování.

Klady
  • Přesnější výsledky měření
  • Automatické měření
  • Kvalitní design
Zápory
  • Stále omezené funkce

Chytrá osobní váha

Speciální kategorií jsou chytré neboli diagnostické váhy vybavené analýzou tělesných parametrů. Jedná se o digitální osobní váhy využívající moderní technologie a speciální funkce – například měření BMI, podílu svalů, tuku, vody v těle a to vše dle předem zadaných osobních informací (věk, pohlaví, výška). Chytré osobní váhy vám mohou pomoci předejít zdravotním rizikům, díky zaznamenávání historických dat.

Klady
  • Speciální funkce posuzující životní vitalitu
  • Možnost sledování tělesných hodnot v čase
  • Nejvyšší přesnost vážení/měření
Zápory
  • Náročnější na ovládání
  • Nevhodné pro těhotné ženy a osoby s kardiostimulátorem
  • Zpravidla vyšší cena

Nejinteligentnější modely chytrých vah umí rozpoznat uživatele a uložit jeho naměřené hodnoty. Lze je dokonce synchronizovat s chytrým telefonem, chytrými hodinkami, počítačem či fitness náramky. Pokud máte o synchronizaci s vaším telefonem zájem, nezapomeňte si zkontrolovat způsob přenosu dat. Zatímco některé modely chytrých vah mohou být vybaveny jen Bluetooth, jiné i Wi-Fi.

Náš tip
Pro výpočet Body Mass Indexu můžete využít BMI kalkulačku.

Níže si popíšeme výčet možných funkcí, které chytrá osobní váha zvládá.

Osobní digitální váha a její funkce Vysvětlení použití funkcí
Tělesná hmotnost Měření hmotnosti v kg (u mechanických vah), nebo v gramech (u digitálních vah)
Tuk v těle Měření procent tuku v těle
Viscerální tuk Měření viscerálního tuku, který se nejvíce ukládá v dutině břišní
Voda v těle Měření procent vody ve svalech
Svalová hmota Ukazatel procentuálního podílu svalů v těle, u příčně pruhovaných i hladkých svalů
Hmotnost kostí Měření celkové hmotnosti kostí v těle
Metabolický věk Ukazatel stanovující bazální metabolismus na základě vašeho věku (zpravidla věkové rozpětí 12 až 90 let)
Fyzická kondice Ukazatel míry kondice na stupnici 1-9
BMR Výpočet bazálního metabolického výdeje – ukazuje kolik kalorií potřebuje váš organismus pro 24 hodinové fungování bez mimořádné zátěže
AMR Výpočet aktivního metabolického výdeje – ukazuje kolik kalorií potřebuje váš organismus pro aktivní pohyb
BMI Index tělesné hmotnosti vyjadřující poměr mezi lidskou výškou a hmotností

Podvýživa – BMI pod 18,5
Normální hodnota – BMI mezi 18,5 až 25
Nadváha – BMI nad 25
Obezita – BMI nad 30

Pozor
Některé modely chytrých vah není vhodné používat v těhotenství nebo pokud máte kardiostimulátor. Využívají měření s pomocí elektrického impulzu, a proto se jejich používání u vybraných osob nedoporučuje. Vhodnost použití vámi vybraného modelu si proto ověřte u výrobce.

Videorecenze osobní váhy TrueLife FitScale W7 BT

Jakou osobní váhu si vybrat?

Konkrétní typ osobní váhy vybírejte zejména podle nosnosti a jejího ovládání. Důležitých parametrů je ale celá řada. Nyní si je všechny vysvětlíme tak, abyste přesně věděli, k čemu jsou a proč jsou důležité.

Nosnost

Nosnost je klíčovým parametrem při výběru váhy osobní. Měli byste ji vybírat podle hmotnosti nejtěžší osoby, která se bude na váze vážit. Nejčastěji mají osobní váhy nosnost v rozpětí od 120 kg do 150 kg. Levnější modely ale mohou nabízet maximální nosnost do 100 kg, která je vhodná spíše pro děti a něžné ženské pohlaví. Pokud hledáte vyšší váhovou nosnost než 150 kg, i takovou najdete. Na trhu jsou dostupné osobní váhy i s maximální nosností nad 220 kg, ale připlatíte si za ně.

Náš tip
Víte, kolik vážili historicky nejtěžší lidé na světě? Podívejte se na zajímavý žebříček, na který by se nechtěl dostat nikdo z nás.

Ovládání

Mechanické váhy je třeba před použitím mechanicky vyvážit, kdežto digitální váhy osobní stačí stiskem příslušného tlačítka (nebo šlápnutím) uvést do provozu a jsou připraveny k okamžitému použití. Navíc jsou vybaveny funkcemi automatického vypnutí a samočinným vynulováním. Proto jsou digitální osobní váhy uživatelsky příjemnější. Cenově dražší digitální váhy mohou být dokonce ovládány hlasem nebo přes chytrou (smart) aplikaci.

Interní paměť

Kvalitnější a dražší osobní váhy mohou být vybaveny interní pamětí. Tu ocení zejména početnější rodiny nebo osoby absolvující redukční dietu. Interní paměť umožňuje vytvořit vlastní profil a ukládat naměřená data v čase, nejčastěji pro 4 až 10 členů rodiny.

Design

Váhy osobní jsou nejčastěji dostupné v plastovém nebo skleněném provedení. Plastem jsou opatřeny spíše levnější modely, které jsou méně odolné. Proto se většina osobních vah vyrábí z tenkého tvrzeného skla. To je snadno udržovatelné, elegantní a vkusně zapadá do interiérů. Vybírat můžete mezi rozmanitým provedením – sem patří hranaté nebo oblé rohy, široká paleta barevných designů, obrázkové nebo extravagantní modely, dětské motivy…

Náš tip
Pokud využíváte váhu jen občas, a to k orientačnímu měření tělesné hmotnosti, postačí vám mechanická váha za pár stovek korun. Pokud žádáte přesné měření, vybírejte raději mezi digitálními osobními váhami. Náročnějším uživatelům vyžadujícím speciální funkce se vyplatí investovat do chytré osobní váhy.

Jak přesné je měření?

U osobních vah počítejte s jistou odchylkou v přesnosti naměřených hodnot závislé na technologii vážení. Zpravidla se jedná o odchylku až 100 gramů. Největší odchylku vám nabídnou mechanické váhy, a to ± 3 kilogramy. Naopak digitální osobní váhy v přesnosti chybují jen nepatrně, a to v závislosti na počtu snímacích čidel:

Typ osobní váhy Přesnost vážení
Osobní digitální váha s jedním snímacím čidlem Relativní přesnost s menší odchylkou
Osobní digitální váha se 4 snímacími čidly Vysoká míra přesnosti
Osobní digitální váha s 8 snímacími čidly Profesionální váhy s téměř 100% přesností

Jak přesné je měření tuku?

Měření tuku patří při výběru chytré osobní váhy mezi žádané funkce. Tuk nám zkrátka vadí, a proto chceme vědět, jaké množství ho máme v těle. Měření probíhá podle základního vzorce, který je pro všechny váhy univerzální. Pro správné měření je nutné nastavit svoji výšku, pohlaví a věk. Dražší osobní váhy se vás dokonce zeptají na stavbu těla či zemi původu.

Měření pak probíhá pomocí bioelektrické impedance (BIA). Osobní váha do vašeho těla vypustí nepatrné množství elektrického proudu, přičemž podle odporu vyhodnotí, kolik procent tuku v těle máte. A jak přesné měření tuku vlastně je? Upřímně, není to žádná sláva…

Podle testu časopisu dTest nedokáže tuk v těle změřit žádná, běžně dostupná váha. Ta nejhorší přitom vykázala odchylku až 13 % vůči skutečnému stavu tělesného tuku. Danou informaci tedy berte spíše s rezervou. Pokud se ale podíl tuku ve vašem těle bude zvyšovat, máte jasný signál, že je třeba se začít hýbat.

Testado radí
Pro přesné měření tuku v těle se snažte udržovat plochu osobní váhy v čistotě. To stejné platí o vašich chodidlech.

Jak se správně vážit?

Pro správné vážení vám nabízíme krátký návod a několik tipů:

  • Vážení provádějte ve stejnou denní hodinu – nejlépe ráno po probuzení.
  • Před vážením byste neměli pít alkohol a kofeinové nápoje.
  • Vážit byste se měli jen v lehkém oděvu nebo spodním prádle (bez obuvi).
  • Osobní váha by měla při vážení stát na rovném a přilnavém povrchu.
  • Pokud nebude výsledek příznivý, hlavu vzhůru 🙂

Kde koupit

Možností kde koupit či vyhledat si tento produkt je opravdu hodně. My doporučujeme nákupní portál a srovnávač cen Heureka. Určitě nelze opomenout největší český internetový obchod Alza.cz. A ze zahraničních tržišť se můžete podívat třeba na zajímavé online tržiště Temu.

Nejprodávanější osobní váhy u nás

Sdílejte článek

Ohodnoťte článek

Celkové hodnocení: 5.0 (54 hlasů)

Autor článku

Adéla Švédová
Adéla Švédová

Při psaní recenzních a srovnávacích článků zjistíte, kolik toho ještě nevíte. A to mě na této práci baví, cítím totiž potřebu se neustále vzdělávat. A co víc – být součástí webu, jako je Testado, je pro copywritera velkou příležitostí se posouvat dál.

Podobné články

Diskuze a zkušenosti

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Odeslat komentář