Nejlepší sportovní podprsenky 2026

Jak vybrat sportovní podprsenku

Před touto otázkou se pravděpodobně pozastaví většina žen. On totiž často bývá problém vybrat správně i klasickou podprsenku. Nejprve je nutné si zodpovědět, jaký sport budu provozovat. Tím pádem zjistím, jakou míru opory pro svá prsa budu potřebovat. Když si zodpovím tyto dvě základní otázky, potom už je čistě na vás, jaké další vychytávky pro svou podprsenku zvolíte. V následujícím návodu se dozvíte, co vše může sportovní podprsenka vlastnit.

Typy podprsenek dle míry opory

Pokud se rozhodnete koupit si sportovní podprsenku, musíte ji vybírat především dle sportu, který provozujete. Většinou jsou dámské sportovní podprsenky rozděleny na tři skupiny podle míry podpory. Jinou sportovní podprsenku budete kupovat například na jógu a jinou na běh či kruhový trénink. Vaše preference se jistě budou lišit také dle velikosti poprsí. V následujícím dělení se pojďme podívat, jaká existuje míra podpory pro vaše poprsí.

• 1)
  Lehká opora (light support) - Vhodná sportovní podprsenka na klidnější sporty jako jóga, chůze, pilates či golf. Tento typ podprsenky je na těle velmi příjemný, látka je lehká a prodyšná. Vhodnější je spíše pro menší prsa, ale není to nutnost. Pokud ráda nosíte sportovní podprsenku doma, určitě sáhněte po některé s lehkou oporou.
• 2)
  Střední opora (mid support) - Dámská sportovní podprsenka vhodná například na lyžování nebo na kolo. Poprsí pěkně stáhne a skvěle vyrovná jeho váhu. Zároveň je pohodlná a perfektně odvádí pot. Střední opora prsou je vhodná i pro ženy s větším poprsím na klidnější sporty. Pro ženy s menším poprsím je perfektní při náročnějších aktivitách. Některé modely nyní nabízejí nastavitelnou kompresní technologii, která umožňuje regulovat míru opory podle aktuální aktivity.
• 3)
  Silná opora (high support) - Silnou oporu ňader potřebují především ženy holdující náročným sportům na otřesy a pohyby. Pohyb prsou je snížen až o 85 %. Díky silnějším ramínkům je taková podprsenka ideální na běh, tenis či squash a způsobuje skvělou úlevu od bolestí zad. Pokud si vyberete sportovní podprsenku s největší mírou opory, vyhnete se tak nežádoucímu natažení prsních žláz a vazů. Právě kvůli špatně zvolené sportovní podprsence může časem dojít k povislým prsům.

Materiály sportovních podprsenek

Při výběru materiálu sportovní podprsenky se řiďte především vaším pohodlím. I při koupi obyčejné podprsenky každá žena vyhledává jiný materiál, v kterém je jí příjemněji. Samozřejmě ale existují jistá fakta o materiálech sportovních podprsenek, která je dobré vědět. Rozmýšlíte se, zda zvolit bavlnu či syntetický materiál?

• 1)
  Bavlna - Bavlna je opravdu moc pohodlná a má své velké zastánce. Bohužel problém nastává ve chvíli, kdy se začnete potit. Bavlna má tu funkci, že začne okamžitě vsakovat veškerou vlhkost. Poté už tak příjemné její nošení není.
• 2)
  Syntetika - Mnohem více se doporučují koupit sportovní podprsenky ze syntetických materiálů. Syntetické vlákno skvěle odvádí pot z těla, dobře schne, je pevné a pružné. Je zde bohužel jedna nevýhoda. Sportovní podprsenky se silnou oporou musí být ušité z velmi pevného materiálu, tím pádem potom podprsenka odvádí pot o poznání hůře. Některé značky využívají zónové řešení, kde jsou části podprsenky vyrobeny z různých materiálů podle potřeb konkrétní oblasti.
• 3)
  Polyester - Skvěle odvádí pot a rychle schne také sportovní podprsenka z polyesteru. Velice kvalitní sportovní podprsenka je i z merino vlny. Vyznačuje se velkou odolností, vydrží spoustu let a pohlcuje zápach.

• 1)
  Elastan - Důležitou součástí většiny moderních sportovních podprsenek je elastan (známý také pod obchodními názvy jako Lycra nebo Spandex), který zajišťuje pružnost a tvarovou stálost. Kvalitní podprsenky obsahují obvykle 10-20 % elastanu, který pomáhá udržet kompresi a správnou oporu i po mnoha vypráních.

Správná velikost sportovní podprsenky

Zde se řiďte hlavně vlastními pocity. Pokud si sportovní podprsenku vyzkoušíte, zkuste si v ní lehce zacvičit. Nikde by vás nemělo nic tlačit a hlavně by nemělo nic vypadnout! Sportovní podprsenka by měla být určitě pohodlná. Spodní pruh pod prsy by měl jít o několik milimetrů odtáhnout od těla.

Výběr správné velikosti sportovní podprsenky jde ruku v ruce s výběrem vhodné opory. Pokud zvolíte špatnou oporu, ale dobrou velikost podprsenky, tak jistě spokojená nebudete. U velikosti se také zaměřte na řešení ramínek, především jde o jejich šířku. Větší prsa si zaslouží silnější ramínka, aby vás při sportu nebolela záda.

Ramínka u sportovní podprsenky

Nesmíme také opomenout ramínka u podprsenky. Pokud máte menší prsa, vyberte si dle vašich preferencí. Pravdou je, že úzká ramínka vám postačí. Nejsou tolik nápadná, lépe tedy vyniknou nebo nebudou působit rušivě v triku jakéhokoli tvaru či vykrojení. Ženy s větším poprsím by měly volit širší ramínka. Široká ramínka zabezpečují dostatečnou oporu pro vaše prsa. Úzká ramínka by se vám zařezávala do kůže a prsa by správně nepodepřela.

Také dávejte pozor na regulaci ramínek, protože vás může plastový či kovový regulátor tlačit do kůže. Obdařenější ženy jistě ocení překřížení ramínek na zádech. Opora prsou se tak znásobí a sportovní aktivita pro vás bude příjemnější.

V současnosti jsou populární také podprsenky s nastavitelnými ramínky a tzv. racerback design (ramínka do T nebo Y na zádech), který poskytuje extra oporu a zabraňuje sklouzávání ramínek během intenzivního pohybu. Na trhu můžete najt i modely s odnímatelným nebo variabilním křížením, které umožňuje přizpůsobit podprsenku různým typům oděvů.

Zapínání u sportovní podprsenky

I zde máte několik možností výběru. Pakliže vám nevadí zip, jeho umístěním vpředu sportovní podprsenku snadno rozepnete a zapnete. Dle našeho názoru je zip vhodnější pro menší poprsí. Nebudete muset podprsenku těžce přetahovat přes hlavu. Protože jsou sportovní podprsenky vyrobeny z pevných materiálů, některé se přes hlavu přetahují těžko.

Toto je tedy druhá možnost. Jakékoli zapínání chybí a sportovní podprsenku tak pouze přetáhnete přes hlavu. Poslední možností je zapínání na háčky. S touto variantou jsme seznámeny u klasických podprsenek. Existují také sportovní podprsenky, které přetáhnete přes hlavu a ještě zapnete háčky. Nejnovější modely někdy nabízejí magnetické zapínání nebo systém s háčky a očky potažený měkkým materiálem, který nezpůsobuje otlaky. Ideální varianta není - každé ženě vyhovuje jiný typ zapínání.

Další vlastnosti sportovní podprsenky

Dámské sportovní podprsenky lze také pořídit s vycpávkami. Budete mít tedy krásný dekolt i dostatečnou oporu. Vycpávky jdou většinou vyjmout, můžete si je tedy dát dle potřeby a zvolené sportovní aktivity. Další možností je pořízení sportovní podprsenky s výztuží. Výztuž je v celé oblasti vašeho hrudníku a poskytuje i velkému poprsí maximální oporu.

Pokud máte menší prsa, můžete zvolit měkké košíčky. Tento typ sportovní podprsenky je vhodný pro klidnější sporty jako jóga či rychlá chůze. Prsa vám budou krásně držet u těla. Naopak ženy s bujnějším poprsím by měly volit pevně tvarované košíčky.

Moderní sportovní podprsenky mohou nabízet i další funkční prvky:

• 1)
  Síťované ventilační zóny strategicky umístěné pro maximální prodyšnost
• 2)
  Bezešvé provedení, které minimalizuje otlaky a odřeniny
• 3)
  Antibakteriální úprava materiálu, která snižuje zápach při pocení
• 4)
  UV ochrana pro venkovní aktivity
• 5)
  Reflexní prvky pro bezpečnost při sportování za šera
• 6)
  Speciální střih pro maximální rozsah pohybu

Údržba sportovní podprsenky

Jelikož disponují sportovní podprsenky jedinečnou vlastností odvádění potu z těla, je šetrné zacházení s nimi naprostou nezbytností. Sportovní podprsenku perte vždy naruby na teplotu 40 °C. Ideální prací prostředek je na jemné prádlo. Nikdy nepoužívejte aviváž a sušičku na prádlo.

Sportovní oblečení vždy velmi dobře schne, je tedy v tomto případě sušička naprosto zbytečná. Některé sportovní prádlo můžete i vyžehlit žehličkou, ale je nutné si zkontrolovat symbol na podprsence. Přes všechna naše doporučení je stejně nejdůležitější přečíst si na štítku všechny symboly a držet se jich.

Pro prodloužení životnosti sportovních podprsenek doporučujeme také:

• 1)
  Používat speciální sáčky na praní jemného prádla, které chrání podprsenku před poškozením
• 2)
  Nechat podprsenku po každém použití důkladně vyschnout, než ji uložíte
• 3)
  Mít několik podprsenek na střídání, abyste jednu nadměrně neopotřebovávali
• 4)
  U podprsenek s vyjímatelnými vložkami tyto vložky před praním vyjmout a vyprat zvlášť
• 5)
  Vyhnout se parfémovaným pracím prostředkům, které mohou dráždit pokožku při sportování