TOP 9 nejlepší probiotika na trhu v roce 2023

Probiotika jsou přirozeným prostředkem pro zlepšení kondice zdraví nejen našich střev. Kde všude pomáhají a proč jsou důležitá? Do aktuálního výběru jsme zařadili 9 nejlepších probiotik pro děti i dospělé. 

Dětem a kojícím ženám doporučujeme kapky BioGaia Protectis, dospělým vybíráme přírodní probiotika GreenFood Nutrition.

Nejlepší probiotika

Recenze GreenFood Nutrition Probiotika – výborná probiotika při dráždivém tračníku

Výrobce: GreenFood Nutrition | Určení: Dospělí | Účinek: Zažívací a imunitní systém | Forma: Kapsle | Počet kmenů: 1 | Množství probiotik v dávce: 15 miliard CFU na 1 gram | Balení: 60 kapslí | Denní dávka: 1 kapsle | Cena za dávku: cca 4,70 Kč | Cena: 280 Kč

Přírodní probiotika GreenFood Nutrition jsou kombinovány s probiotickým přípravkem Bacillus coagulans a prebiotiky. Právě Bacillus coagulans, známý také jako Bacillus sporogenes, zodpovídá za protekci vůči růstu hnilobných mikroorganismů tak, že vytváří spory, které tvoří příznivou formu kyseliny mléčné. Přirozeně se vyskytují v půdě, proto je nazýváme jako půdní probiotika.

Výhodou je, že jde o tepelně rezistentní kmen, který odolá až 65 °C a kyselému prostředí žaludku. Přináší stejné benefity jako laktobacily a bifidobakterie, ale v těle mají díky odolnosti vyšší využitelnost. Tento výživový doplněk je účinný v boji s průjmovým onemocněním, stabilizuje střevní mikroflóru, pomáhá při syndromu dráždivého tračníku, Crohnově chorobě, vředovém a infekčním onemocnění střev.

Mimo jiné působí na imunitní systém a pozitivně se podepisuje na prevenci respiračních onemocnění. Svým složením je tato podoba probiotik přívětivá, vše je ukryto v hypromelóze, kromě látky Lacto-Spore v sobě ukrývá prebiotika Inulin, rýžovou mouku a oxid křemičitý.

Recenze BioGaia Protectis s vit. D 10 ml – nejlepší probiotika pro děti 

Výrobce: Ewopharma | Určení: Děti od 2. týdne (probiotika pro kojence) | Účinek: Zažívací a imunitní systém | Forma: Kapky | Počet kmenů: 1 | Množství probiotik v dávce: 100 milionů CFU | Velikost balení: 10 ml (40 dávek) | Denní dávka: 5 kapek | Cena za dávku: cca 15,90 Kč | Přibližná cena: 550 Kč

Jedny z nejoblíbenějších a nejlepších probiotik pro miminka a děti jsou kapky BioGaia obsahující patentovaný probiotický kmen Lactobacillus reuteri Protectis. V jedné dávce se nachází 100 milionů aktivních bakterií. Hlavním prospěchem je zlepšení trávení a velkým přínosem se jeví u kojeneckých kolik.

Vybudování střevní mikroflóry v prvních 1 000 dnech miminka má také velký prospěch v budování jeho imunity. Svým složením se může zapsat ke skupině kvalitních probiotik, kromě probiotických kmenů obsahuje čistý slunečnicový olej a mastné kyseliny s dlouhým řetězcem.

Probiotikum je získáno izolací z mateřského mléka a kapky jsou navíc obohaceny o vitamin D, čímž obranyschopnosti prosperují ještě více. Jsou bezpečné nejen pro miminka od ukončeného druhého týdne, ale také pro těhotné a kojící maminky. 

Tato probiotika pro miminka se snadno aplikují, stačí je nakapat na prso během kojení nebo přidat do lahvičky s mlékem. Jelikož jsou bez příchutě, neovlivňují přirozenou chuť jídla. 

BioGaia Protectis jsou podle nás nejlepší probiotika pro děti a pro miminka.

Recenze Gynimum dual protect – duální probiotika pro ženy

Výrobce: Onapharm | Určení: Ženy | Účinek: Střevní i vaginální profylaxe | Forma: Kapsle | Počet kmenů: 3 | Množství probiotik v dávce: 1 až 4 miliardy CFU | Balení: 30 kapslí | Denní dávka: 1 až 2 kapsle | Cena za dávku: 8 až 16 Kč | Cena: 239 Kč

Kapsle probiotik pro ženy GYNIMUN dual protect přináší dvojí kombinaci účinných látek. Toto duální probiotikum působí jak při dysbióze (narušení střevní mikroflóry), tak pro zlepšení intimního zdraví. Bifidobacterium longum a bakterie mléčného kvašení, Lactobacillus acidophilus, jsou kmeny působící v gastrointestinálním traktu a Lactobacillus rhamnosus je vaginální kmen. Ten se podílí na prevenci a léčbě vaginální mykózy a udržuje zdravou poševní mikroflóru.

Probiotické kapsle jsou obohaceny o prebiotika fruktooligosacharidy a mohou se užívat spolu s antibiotiky. Doporučená doba užívání 1 nebo 2 kapslí je alespoň 7 dní. Výhodou je, že jsou tato probiotika bez laktózy a lepku. 

Gynimum jsou dle našeho srovnání nejlepší probiotika pro ženy.

Porovnávací test 9 probiotik

Nejprodávanější doplňky stravy

Jak vybrat probiotika?

Na tuto jednoduchou otázku nelze univerzálně odpovědět. Pojďme si proto probiotika rozvést podrobněji. Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými druhy probiotik, k čemu jsou cílená a jakou dávkou se nejlépe ozbrojit? Na začátek si budeme muset zodpovědět tyto otázky:

Pro koho je budeme potřebovat?

• Pro kojence
• Pro děti
• Pro těhotné a kojící
• Pro ženy 
• Pro dospělé
• Pro seniory

Jakou formu si vybrat?

• Orální (pastilky, tobolky, žvýkací tablety, kapky, prášky)
• Poševní (vaginální probiotika)
• Kožní

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou jediné tělu a člověku prospěšné bakterie, které se podílejí nejen na boji proti patogenům, ale také na správném fungování chemických procesů v těle. Jejich přítomnost je zřejmá zejména ve střevech, kde jich nalezneme miliony. Tato střevní mikroflóra posetá probiotiky se nazývá střevní mikrobiom. Mimo blahodárný vliv na trávení mají význam i v posílení obranyschopnosti. Ve střevech se nachází až 80 % našeho imunitního systému.

Obecné účinky probiotik:

• Eliminace patogenů ve střevech, močovém měchýři a pochvě
• Zlepšení funkce střev
• Udržení vhodného pH ve střevech
• Snížení ukládání tukových zásob
• Syntetizují některé vitamíny, enzymy a bioaktivní mastné kyseliny
• Povzbuzují imunitní systém
• Pomáhají hubit plísně
• Působí v boji proti rakovině
• Působí na zlepšení metabolických onemocnění a  alergií

Co jsou prebiotika?

Další, a související skupinou, jsou i prebiotika. Jde o tzv. rezistentní škroby, či vlákninu, které jsou potravou právě pro probiotika. Jejich význam je tedy znatelný, prebiotika podporují růst probiotik. Kromě toho se starají o úpravu struktury tráveniny, dodávají pocit plnosti a snižují glykemický index. Patří zde například inulin, laktulóza, oligofruktóza a galaktooligosacharidy. Kombinace probiotik a prebiotik se nazývají synbiotika. 

Jak užívat probiotika

Probiotické doplňky stravy je nutné užívat podle pokynů výrobce. To, jak budou působit, je závislé na pH organismu, teplotě nebo interakci s dalšími kmeny. V příbalovém letáku zjistíte, zda je vhodná kombinace s jídlem či raději požití na lačno.

Co se týká zapíjení, je nejvhodnější voda, u dětí to může být mléko nebo kaše. Důležité je také vědět, jak je vhodně uchovávat, respektive při jaké teplotě. Méně odolnější kmeny vyžadují nižší teploty. Pokud užíváte probiotika v kombinaci s antibiotiky, doplnění probiotik se doporučuje 2 až 3 hodiny před nebo po podání antibiotik. 

Proč je důležité doplňovat laktobacily v těhotenství?

Kolonizace přátelskými mikroorganismy je v době těhotenství a kojení také nesmírně důležitá. Mimo zdravé stravování je můžeme suplementovat i pomocí vhodných preparátů, které jsou určeny právě těhotným a kojícím ženám. Ty jsou pak významným benefitem i pro samotné miminko, neboť snižují riziko vzniku alergií a regulují imunitní odpovědi v dětském věku. Význam je kladen zejména v prenatálním období a na prvních šest měsíců života miminka. Dále působí na různé těhotenské a posttěhotenské neduhy, jako je zácpa, chrání před urogenitální infekcí a pomáhají k hubnutí. 

Jak dlouho užívat probiotika?

Dobrou otázkou také je, jak dlouho tyto přípravky užívat? Lepší kondici intestina (střeva) můžeme zaznamenat již v prvních dnech. Na to, aby se vše ale dostalo na jinou úroveň a mělo to smysl, musíme nechat probiotické bakterie kolonizovat naše střeva alespoň po dobu dvou měsíců. Doporučenou a tzv. udržovací dávkou je zhruba 1,5 až 5 miliard bakterií za den.

Kdy nejlépe užívat probiotika?

Přestože se můžeme setkat s doporučením výrobce k užívání nejlépe na lačný žaludek, není to úplně adekvátní. Žaludeční pH totiž v lačném prostředí klesá, čímž jsou ohroženy méně rezistentní kmeny a odsouzeny k jejich záhubě. Proto je lepší variantou, když si probiotika zobnete spolu s jídlem nebo nejlépe do 30 minut po něm.

Čím zapíjet probiotika?

K zapití živých mikroorganismů musíme také vybrat vhodný nápoj o teplotě, vůči níž budou rezistentní. Nejlepší je tedy volit vodu o pokojové teplotě a vyhnout se například horkému čaji nebo ledově vychlazené limonádě. 

Kdy začít užívat probiotika?

Důvodů pro jejich doplnění je hned několik. Obecné potíže, na které dobře fungují, jsme si uvedli výše. Ať už tedy máte problémy se zažíváním, konzistencí stolice, častými záněty střev nebo urogenitálního traktu, jsou vždy super volbou. Samozřejmě nemůžeme opomenout posílení obranyschopnosti organismu, prevenci zhoubného onemocnění střev a jejich blahodárný vliv na potlačení alergií a kožních problémů.

Jak si vybrat kvalitní probiotika?

V tomto ohledu j ideální sáhnout po obsahu bakterií alespoň 1,5 miliardy v jedné dávce. Naleznete ji pod značkou CFU, která deklaruje množství jednotek probiotik. 

Jak užívat probiotika s antibiotiky?

Pokud se léčíte antibiotiky, je vhodné začít se suplementací probiotik, a to k dobru zachování střevní mikrobioty. Antibiotika totiž ničí i ony přátelské mikroorganismy. Svou nahrazující dávku si dejte s časovým odstupem od antibiotik (ideálně 2 až 3 hodiny), aby napravily jejich paseku. V užívání pokračujte ještě několik týdnů po skončení antibiotické léčby.

Co bychom ještě měli vědět?

Pověděli jsme si o tom, jak je důležité dbát pokynů výrobce, kde je uvedeno, čím tyto doplňky stravy zapíjet, kdy si je nejlépe dát a kde je uchovávat. Podstatné je také vědět, že některé druhy těchto léčiv ke konci expirace klesají na kvalitě, tedy klesá množství probiotických kmenů. To je ale pochopitelné, protože jde o živé mikroorganismy. 

Pakliže si zvolíte probiotika bez přídavku prebiotik, doporučujeme pro jejich lepší využití doplnit kupříkladu inulin, který lze zakoupit i samostatně.

Vedlejší účinky a kontraindikace probiotik

Mezi nejčastější vedlejší účinky může paradoxně patřit průjem, zácpa, plynatost a nadměrná žízeň. Tyto počáteční projevy by vás však vyděsit neměly a v doplňování probiotik se doporučuje pokračovat i nadále s tím, že to po pár dnech odezní.

Tohoto preparátu bychom se měli vyhnout v případě osob s imunodeficiencí, například onkologicky nemocných, neboť se jeho podáváním zvyšuje riziko vypuknutí infekce. 

Co jsou laktobacily?

Jeden z nejznámějších kmenů probiotických bakterií jsou laktobacily. Přirozeně je nalezneme v kysaných výrobcích, jako jsou kefíry, zákysy nebo kysané zelí. Tyto bakterie vytváří primárně produkt kyselinu mléčnou, která umí zahubit škodlivé bakterie v různém prostředí.

Laktobacily se tedy postarají nejen o zdravou mikroflóru střev, ale i v močovém měchýři nebo vagíně, kde je význam těchto tělu přátelských mikroorganismů velmi podstatný právě pro eliminaci infekčních onemocnění.

Svůj přínos pro blaho organismu přináší i v podobě posílení imunity, zlepšení kožních potíží, eliminace cholesterolu v krvi nebo třeba zlepšení nesnášenlivosti laktózy. Probiotika s laktobacily zatočí se syndromem dráždivého tračníku, dětskými kolikami nebo lymskou boreliózou. 

Další kmeny probiotických bakterií

Streptococcus

Kromě streptokoků, které způsobují různá závažná onemocnění, existuje i tělu přátelský druh zvaný Streptococcus thermophilus. Ten se podílí na eliminaci uremických toxinů hromadících se při onemocnění ledvin. Spolu s Lactobacillus delbrueckii nabízí léčebnou kúru pro zlepšení nesnášenlivosti laktózy. 

Bacillus

Ne každý bacillus je pro nás přínosný, neboť někteří zástupci tohoto kmene způsobují různé neduhy. Nás bude zajímat Bacillus coagulans, který nepodléhá snadné záhubě v náročném prostředí gastrointestinálních kyselin, a tím se ve značném množství dopraví až do střev. To nám napovídá, že tento probiotický kmen bude mít blahý vliv při střevních potížích, jako je syndrom dráždivého tračníku, zácpa a plynatost. Mimo jiné posiluje imunitní systém a redukuje zánětlivé markery při revmatitidě, čímž zlepšuje její kondici. 

Bifidobakterie

Přirozeně osidlují naše trávicí ústrojí a napomáhají k jeho správnému fungování. Mají hlavní podíl na trávení vlákniny a dalších polysacharidů. Jejich dostatkem můžeme předejít nadváze, diabetu 2. typu nebo zhoubnému onemocnění střev. Přísun této dávky mikrobiomu oceníme zejména pří zácpách, průjmech, infekčních onemocněních střev, ulcerózní kolitidě a antibiotické léčbě. 

Saccharomyces

Z probiotik nejznámější Saccharomyces boulardii, která je nepatogenním druhem kvasinky. Tyto kvasinky odolávají kyselému prostředí žaludku i antibiotikům. Zároveň hubí střevní patogeny, jsou tudíž vhodné na léčbu průjmů. Stejný benefit má v podpůrné léčbě Crohnovy choroby, syndromu dráždivého tračníku nebo při cestovatelských průjmech. 

Nejoblíbenější značky

Pearls

Pod značkou Pearls nalezneme výrobky od společnosti Schwabe Czech Republic, která pochází z Německa. Na trhu působí od roku 1866 a zabývá se produkcí kvalitních fytofarmak. Ta jsou vyráběna z rostlin o vysoké jakosti. Společnost se stará nejen o samotnou výrobu léčiv, ale má pod palcem celý proces počínaje výsadbou semen. 

Biopron 

Biopron je vyráběn firmou Walmark, expandující firmou ze střední Evropy. Na trhu farmacie působí více jak 28 let a své výrobky prezentuje ve 49 zemích. 

BioGaia

Biogaia probiotika jsou nabízena značkou Ewopharma, jejíž historie sahá do roku 1959. Zpočátku šlo o marketingovou společnost poskytující služby pro farmaceutické firmy, v roce 1992 započala vlastní produkci farmaceutik. Současně se zabývá výrobou léčiv na lékařský předpis i volně prodejných preparátů. 

Linex

Je vyráběn firmou Sandoz, která drží globálně první místo v oblasti biologicky podobných léků, léčiv pro dermatologii a transplantace a generických antibiotik. K výrobě využívá nejmodernější technologie, výrobní postupy a zařízení. Jejich léčiva jsou cílena na nemoci CNS, respiračního ústrojí, hormonálního původu, kardiovaskulární, i léčbu bolesti pro onkologické pacienty. 

Kde koupit?

Různé druhy probiotických preparátů naleznete jak v místních kamenných lékárnách, tak prostřednictvím internetu. Doporučit můžeme kupříkladu skvělou lékárnu Benu. Přehled o cenách a hodnoceních naleznete na portále Heureka. Velký výběr naleznete i v oblíbeném online obchodě Alza. 

Cena

Kolik za tento zázračný lék zaplatíme? Vše se odvíjí od nabídky výrobce, typu obsažených mikroorganismů, způsobu podání i velikosti balení.

Cena do 100 Kč

V těchto mělkých vodách nalezneme výrobky o menší kapacitě. Příkladem jsou probiotické tabletky nebo prášky o deseti až dvaceti dávkách. 

Cena do 400 Kč

Tato cenová relace nabízí pestrý výčet probiotik, které jsou již početnějších dávek. U některých přípravků také naleznete prebiotická aditiva.

Cena nad 400 Kč

Při překročení částky 400 Kč máte neomezený výběr, seženete unikátní složení, nejlepší probiotika a prebiotika, i různě velká balení, která vystačí i na tříměsíční zásobu. 

Oblíbené doplňky stravy na Heurece