Krabičková strava není jen o hubnutí. Krabičky vám kromě redukce tělesné hmotnosti mohou pomoci nabrat svalovou hmotu, zlepšit stravovací návyky či jednoduše ušetřit spoustu času a práce s vařením. Porovnali jsme pro vás krabičkové diety a ty nejzajímavější vám přinášíme v následujícím článku.
Na Plzeňsku to u nás vyhrálo krabičkové jídlo Zdravé stravování.
Nabídka jídelních programů pro různé potřeby strávníků. Důraz na skvělou chuť a nutriční vyváženost pro každého.
Úprava jídelníčku dle preferencí, včetně velikosti porcí a ingrediencí. Výhodné ceny při společných objednávkách.
Omezení cukrů a zvýšený příjem bílkovin bez nutnosti sledovat nutriční hodnoty. Nabízí programy pro ženy i muže.
Nejlepší krabičková dieta Plzeň
Zdravé stravování – pestrá nabídka programů
- Široká nabídka programů
- Příznivé ceny
- Nutriční poradenství
- Možnost vlastních úprav
- Věrnostní program
- Pouze ve všední dny
Krabičková jídla rozhodně nejsou určena jen pro redukční diety. V nabídce Zdravé stravování najdete opravdu pestrý výběr jídelních programů, které uspokojí i ty náročnější strávníky. Chutné, a především zdravé jídlo se skvěle hodí nejen pro dietáře, ale poslouží i jako kvalitní oběd do kanceláře. V nabídce najdete i speciální programy, jež jsou určeny pro vegetariány, alergiky ale třeba i kojící ženy. Těší nás, že za jídelníčkem stojí zkušení nutriční poradci, kteří se starají, aby každé jídlo mělo dostatek živin a dodalo vašemu tělu přesně to, co potřebuje.
Kromě stálé nabídky, jež obsahuje více než 10 jídelních programů, Zdravé stravování nabízí také speciální jídelníčky, jako je například Jarní detox. Základní program s názvem Pro zdraví se hodí pro redukční dietu. Při hubnutí můžete vyzkoušet i oblíbenou Keto dietu, kterou díky krabičkám zvládnete bez složitého vaření a hledání nových receptů. Program Kombi Week vám umožní si v průběhu týdne vyzkoušet jídla z různých programů, což vám může pomoci vybrat si to nejvhodnější řešení. Chcete nabrat svalovou hmotu? Zdravé stravování myslí i na aktivní sportovce, pro které jsou určeny programy Fit+ a Protein+.
O tom, že krabičkové jídlo Zdravé stravování je takřka pro každého, svědčí nejen pestrá nabídka programů, ale také možnost výběru z několika velikostí. Při redukční dietě se bez kalorického deficitu obejdete jen těžko. Počítání kalorií je však nesmírně náročné, a to nejen na čas, ale také na psychiku. Díky krabičkám vás počítání kalorií nemusí vůbec trápit. Velikost programů zde není dána váhou porce, ale energetickou hodnotou. Z většiny programů si můžete vybrat v rozmezí od 5 000 do 12 000 kJ.
Přestože v nabídce najdete i speciální programy pro osoby se zvláštními potřebami, jako jsou kojící ženy, děti či osoby s alergií na laktózu, jídelníček si můžete ještě dále individuálně upravovat. U většiny programů tak není problém vyměnit surovinu, na kterou jste alergičtí, nebo vám prostě jen nechutná. Zdravé stravování navíc umožňuje dokoupení doplňků, jako je ovocné smoothie, sladký dezert či zeleninová mísa, díky kterým si svůj jídelníček můžete ještě více vyladit.
Co se doručení týče, Zdravé stravování disponuje vlastní dopravou, která vám denně přiveze čerstvou baštu. Pobočka pro osobní odběr prozatím v Plzni chybí, avšak rozvozové trasy jsou poměrně husté. Krabičkové jídlo si můžete nechat dovézt nejen přímo v Plzni, ale společnost zaváží i do vybraných přilehlých lokalit. Zda rozvoz jezdí i na vaši adresu, si můžete hravě ověřit na stránkách společnosti. Krabičkové jídlo Zdravé stravování nás opravdu zaujalo. Jedinou vadou je, že společnost o víkendech nevaří, což může dodržování dietního režimu trochu zkomplikovat.
Nutrition Pro – slevy na společné objednávky
- Výběr z několika chodů
- 3 časová okna pro doručení
- Příprava z kvalitních surovin
- Vegetariánský program
- Sleva na společné objednávky
- Dovoz jen ve večerních hodinách
- Rozvoz obden
Nechce se vám neustále vymýšlet, co budete vařit? Odpovědí může být krabičková dieta. Plzeň a přilehlé lokality se těší z rozvozu krabičkových jídel Nutrition Pro. Také tato krabičková dieta nabízí hned několik jídelních programů, které nejsou určeny pouze pro osoby, jež se snaží zhubnout. Společnost totiž dává důraz především na zdravou výživu a kvalitní složení jídel. Nutriční specialisté hlídají, aby každá porce obsahovala přesně to, co vaše tělo potřebuje.
Protože každý máme jiné cíle i potřeby, u krabičkové diety Nutrition Pro si můžete jídelníček takřka libovolně upravovat sami. V nabídce najdete celkem 5 jídelních programů, včetně speciálního vegetariánského programu. Dostupné je také menu bez ryb a mořských plodů, které je perfektní pro ty z vás, kteří si oběd ohřívají v práci.
Oproti jiným krabičkovým dietám se může zdát nabídka programů trochu slabší. Chybí zde například programy se zvýšeným příjmem proteinů či menu bez laktózy. Nutrition Pro svým zákazníkům však umožňuje si složení jídelníčku upravovat dle svých požadavků. Vybrat si můžete nejen velikost porce, která je i v tomto případě dána obsahem kalorií, ale i počet chodů. Objednat si tak můžete jak jídlo na celý den o 5 chodech, tak pouze oběd s večeří.
V klientské zóně na webových stránkách si také můžete z jídelníčku odstranit suroviny a ingredience, na něž jste alergičtí či vám prostě jen nechutnají. Cenově sice Nutrition Pro nepatří mezi nejlevnější, avšak díky společným objednávkám můžete získat slevu až 20 % na krabičkové jídlo. Plzeň se navíc může pochlubit 3 časovými okny pro doručení jídla. To sice probíhá pouze v podvečerních a večerních hodinách, ale možnost volby je bezesporu výhodou.
Ketomix – s dopravou zdarma
- Účinná dieta
- Keto dieta bez práce
- Doručení zdarma
- Pestrá strava
- Konzultace v ceně
- Menší výběr
Pro ty z vás, kteří se snaží zhubnout, je skvělým řešením krabičková dieta KetoMix. Jídelníček založený na omezení cukrů a zvýšeném příjmu bílkovin je v boji s nadváhou skutečně účinnou zbraní. Ketonová dieta je ale poměrně komplikovaná a pustit se do ní svépomocí není zrovna lehké. Studování nutričních hodnot, povolených a zakázaných potravin vás s krabičkami KetoMix trápit nemusí. Bez práce i přemýšlení si můžete vychutnat zdravé a chutné jídlo, které vám pomůže nastartovat vaše spalování.
V porovnání s konkurencí je nabídka jídelních programů o poznání menší. To je však dáno zaměřením společnosti, které se soustředí výhradně na ketonovou dietu. Při vytváření objednávky si můžete vybrat z dietního programu pro ženy či muže. Další rozdíly mezi jednotlivými programy jsou pak dány jejich délkou. Nejkratší program trvá týden, ten nejdelší je pak na 4 týdny. Počet chodů je u všech programů stejný, a to 5 krabiček na den. Denní menu tak kromě snídaně, oběda a večeře obsahuje také 2 svačiny.
Další výhodou této krabičkové diety je, že o vaření se nemusíte starat ani o víkendu. Dodržet přísnou dietu i v sobotu a neděli totiž není nic jednoduchého. Krabičky s jídlem na víkend se doručují již ve čtvrtek, tudíž si jídlo můžete s sebou vzít, když trávíte víkend mimo domov. A jak získáte low carb krabičky? Plzeň patří mezi lokality, kde KetoMix nabízí rozvoz zdarma. Cenově sice KetoMix nepatří mezi nejlevnější, avšak bezplatné doručení a věrnostní slevy se určitě vyplatí.
Další zajímavé alternativy
Adifit – pro vegetariány i diabetiky
- Poradenství v ceně
- Večerní i ranní rozvoz
- Vhodné i pro diabetiky
- Vegetariánský program
- Jídlo i na sobotu
- Chybí low carb program
- Rozvoz není v ceně
Adifit nabízí krabičkovou dietu zaměřenou na pohodlí a zdravé stravování. Jejich koncept spočívá v přípravě celodenního jídelníčku (až 5 jídel denně), který je pečlivě sestavován nutričními odborníky. Jídla jsou připravována z kvalitních surovin a obsahují všechny potřebné živiny a vitamíny. V nabídce najdete základní programy, jenž je však možné dále upravit tak, aby co nejvíce vyhovovaly vašim potřebám a cílům.
V nabídce najdete celkem 4 základní programy, které lze objednat v různých variantách. Pro redukci tělesné hmotnosti se nejvíce hodí program Účinné hubnutí, který čítá 3 hlavní chody a 2 zdravé svačiny. Například pro zlepšení stravovacích návyků je nejlepší program Zdravé minimum. V případě zájmu není problém odebírat pouze obědy a dopřát si kvalitní a plnohodnotné jídlo bez vaření a špinavého nádobí.
Jednotlivé jídelní programy jsou dostupné jako varianta pro ženy, či pro muže. Rozdíl je dán nikoliv skladbou jídelníčku, ale velikostí porce. U každého programu najdete údaj o energetické hodnotě. Krabičky Adifit jsou tak vhodné i pro ty z vás, kteří hubnou pomocí počítání kalorií. Velkou výhodou je pak také to, že všechny programy je možné objednat ve vegetariánské variantě či ve verzi vhodné pro diabetiky.
Krabičky Adifit si můžete vychutnat ve všední dny, ale také v sobotu. Jídla na neděli společnost bohužel nenabízí. Cena krabičkové diety se odvíjí nejen od zvoleného programu a jeho velikosti, ale vliv na ni má také délka programu. Čím déle budete krabičky odebírat, tím výhodnější cenu získáte. Celodenní strava o 5 chodech vás tak může vyjít na 425 Kč denně. Trochu nás mrzí, že cena za rozvoz krabiček není zahrnuta v ceně programu. Krabičky vám doveze kurýr, a to 3x týdně. V Plzni je navíc dostupný nejen večerní, ale i ranní rozvoz.
Krabičky-Plzeň – pro změnu životního stylu
- Krabičky i na sobotu
- Bezlepkový program
- Lze platit stravenkami
- Doručení zdarma
- Pestrý jídelníček
- Malý výběr programů
Krabičky-Plzeň jsou skvělým řešením, pokud chcete změnit svůj životní styl a zlepšit stravovací návyky. V nabídce totiž nenajdete žádné speciální programy pro konkrétní cíle jako třeba růst svalové hmoty. Nabídku tvoří jeden jídelní program, který lze objednat v několika různých velikostech. Velkou výhodou je bezlepkový program, který ocení nejen alergici, ale i strávníci, kteří chtějí tuto ingredienci vyřadit ze svého jídelníčku.
Pomohou mi Krabičky-Plzeň s hubnutím? Při redukci tělesné hmotnosti je nejdůležitější kalorický deficit. Zjednodušeně řečeno: abyste zhubli, musíte sníst méně jídla, než spotřebujete energie. U jednotlivých variant krabičkové diety je vždy uvedena denní energetická hodnota, což vám počítání kalorií nesmírně usnadní. S výběrem vhodného programu vám může zdarma poradit také nutriční specialista.
Právě výživoví poradci se starají o to, aby krabičková strava byla správně vyvážená a obsahovala správný poměr makroživin. Použité potraviny i ingredience podléhají přísné kontrole a při jejich výběru jsou upřednostňovány lokální dodavatelé. Trochu nás mrzí, že v nabídce chybí speciální programy, avšak velkým plusem je rozhodně bezlepkový jídelníček. Jedná se o základní jídelní program, který je však upraven tak, aby neobsahoval lepek.
Pochválit musíme také rozvoz, za který neplatíte žádné další poplatky. Krabičky s jídlem vám kurýr společnosti přiveze domů, nebo do práce, a to 3× týdně. V rámci jednoho závozu tak obdržíte krabičky na 2 dny. Funguje jak ranní závoz, tak večerní doručení. Krabičky se rozváží nejen po Plzni, ale není problém je zavést i do okolních vesnic.
VitalFoods – originální recepty pro hubnutí i udržení hmotnosti
- Atraktivní nabídka programů
- Kvalitní složení
- Zpětný odběr obalů
- Doručení v ceně
- Moderní recepty
- Bez speciálních programů
Láká vás krabičková strava? Plzeň a přilehlé okolí si může pochutnat na zdravých krabičkách VitalFoods. Jídelní programy jsou určené nejen pro osoby, které chtějí zhubnout, ale krabičky poslouží i jako zdravý a chutný oběd do práce. V dnešní hektické době není zrovna lehké najít čas na nákup surovin a přípravu zdravého a chutného jídla. Krabičková dieta poslouží všem, kteří nechtějí trávit čas vaření a zároveň se odmítají stravovat ve fastfoodech.
Nabídka jídelních programů sice není tak pestrá jako u některých konkurenčních společností, avšak i tak uspokojí potřeby většiny strávníků. Objednat si můžete nejen program pro redukci hmotnosti, ale také jídelní program pro udržení hmotnosti. Standardně krabičková strava čítá 5 jídel, 3 hlavní chody a 2 svačiny. Počet chodů i jejich kombinaci si však můžete nastavit takřka podle libosti. Není tak problém odebírat pouze hlavní chody či jen dopolední chody bez večeře.
Pokud potřebujete poradit s výběrem vhodného programu, můžete se obrátit na nutričního specialistu, který vám ochotně a zdarma poradí. Pomoci vám může i šikovná kalkulačka, kterou najdete na stránkách společnosti. S její pomocí si snadno spočítáte, jaký by měl být váš denní příjem energie. Potěšila nás také cena krabičkové diety VitalFoods. Měsíční redukční program o 5 chodech vychází na 355 Kč denně.
Krabičky s jídlem vám 3× týdně doveze kurýr, a to domů i do práce. Cena za doručení jídla je již zahrnuta v ceně jídelního programu. Pokud docházíte do kanceláře jen určité dny v týdnu, není problém vám jídlo doručit na různé adresy. Program lze také kdykoliv bezplatně přerušit. Všechny změny je však nutné komunikovat alespoň 3 dny předem. Oceňujeme také možnost vrátit kurýrovi použité obaly, jež jsou recyklovatelné.
Můj Fresh Box – jídelní programy na míru
- Individuální jídelní programy
- Pestrá nabídka
- Rozvoz i osobní odběr
- Slevové akce
- Krabičky i na sobotu
- Příplatek za doručení
Lákají vás low carb krabičky? Plzeň i okolní vesnice mohou vyzkoušet krabičkovou dietu Můj Fresh Box, která kromě lowcarb programu nabízí opravdu pestrou nabídku jídelních programů. Krabičky jsou vhodné nejen při redukční dietě, ale v nabídce najdete i programy pro nabírání svalové hmoty. Jednou z hlavních předností Fresh Boxů je možnost upravit si jídelní plán na míru vašim potřebám a individuálním cílům.
Krabičková dieta Můj Fresh Box je opravdu pro každého. Kromě 8 základních programů, mezi nimiž najdete jak dietní, tak udržovací či nabírací plány, můžete vsadit na Profi program na míru. Jedná se o jídelní plán, který vám sestaví zkušený nutriční poradce přesně podle vašich požadavků. Poměr makroživin v rámci tohoto programu je tedy upraven tak, aby vám krabičky pomohly dosáhnout vašeho cíle, ať už je jakýkoliv.
Vlastní úpravy je však možné provádět i u základních programů. Zde si můžete pozměnit nejen výši energetického příjmu, ale není problém z jídelníčku odstranit také potraviny a suroviny, na něž jste alergičtí. O celodenní stravu nemáte zájem, ale ocenili byste dobré jídlo do práce? Žádný problém. V rámci Kombinovaného programu si můžete sami nastavit, zda chcete odebírat pouze obědy a svačiny či jen hlavní chody.
Cena krabičkové diety Můj Fresh Box není nikterak vysoká. Například zkušební 5denní program s 5 chody vyjde na 390 Kč denně. K ceně programu je však třeba připočítat náklady na doručení, které bohužel nejsou zahrnuty v ceně krabiček. Kromě rozvozu, který probíhá každý den od neděle do čtvrtka, si krabičky můžete vyzvednout sami na jednom z odběrných míst. Společnost však velmi často nabízí nejrůznější slevové akce, s nimiž můžete výrazně ušetřit.
Fit krabičky – česká kuchyně zdravě
- Hubnoucí programy
- Kvalitní složení bez konzervantů
- Rozvoz zdarma
- Bezlepkové i vegetariánské jídelníčky
- Pestrý jídelníček
- Malý výběr programů
- Pouze ve všední dny
Za zvážení rozhodně stojí také Fit krabičky. V nabídce najdete sice jen 4jídelní programy, které jsou určeny zejména pro redukci tělesné hmotnosti, případně její udržení. Obrovskou výhodou však je, že všechny programy lze objednat také ve vegetariánské, bezlepkové či ve verzi bez laktózy. Krabičkové jídlo se připravuje pouze z kvalitních, primárně čerstvých surovin. Fit krabičky tak neobsahují polotovary ani konzervační látky či umělá dochucovadla.
Při hubnutí je nejlepší zvolit program Slim, který je dostupný ve 2 variantách. Verze pro ženy má denní energetickou hodnotu mezi 5 a 6 000 kJ, varianta pro muže má 7 000 kJ. Jiné varianty bohužel Fit krabičky nenabízí. Pro udržení váhy či zlepšení stravovacích návyků je vhodný program Fit, jenž je taktéž dostupný ve dvou verzích pro ženy a pro muže. Jídelníček obou programů se inspiruje zejména českou kuchyní, avšak v moderním a zdravějším provedení.
Pochvalu si rozhodně zaslouží vegetariánské, bezlepkové a bezlaktózové menu, avšak je velká škoda, že žádné další úpravy v jídelníčku není možné provádět. Změnit si tak nemůžete velikost porce, ani počet chodů. Vyměnit není možné ani alergeny, jako jsou ořechy či ryby. Fit krabičky jsou tak vhodné spíše pro strávníky, kteří netrpí potravinovými alergiemi a nemají specifické stravovací nároky.
Výhodou krabičkové diety je rozhodně pohodlí, které přináší. Jednoduše si vybere jídelní program a o nic dalšího se nestaráte, kurýr vám přivezeme fit krabičky. Plzeň a okolí do 15 km má dopravu zdarma. Rozvoz probíhá 3× týdně pomocí vlastní kurýrní služby, osobní vyzvednutí na odběrných místech však společnost nenabízí. Cenově Fit krabičky nevycházejí vůbec zle, za celodenní stravu v rámci hubnoucího programu pro ženy zaplatíte od 415 Kč.
Lucky krabičky – domácí krabičky pro redukci hmotnosti
- Domácí strava
- Originální recepty
- Rozvoz v ceně
- Ideální pro hubnutí
- Chutné recepty
- Pouze 2 programy
- Jen ve všední dny
Při porovnávání krabičkových diet na Plzeňsku jsme objevili Lucky krabičky. Za touto krabičkovou stravou nestojí velká neosobní společnost, ale zakladatelka Lucie, pro níž je zdravé stravování osobním posláním. Nabídka jídelních programů sice není tak široká jako u vybraných konkurenčních společností, nicméně Lucky krabičky mají i přesto co nabídnout. O tom, že redukční programy opravdu fungují, se můžete dočíst z celé řady pozitivních ohlasů od spokojených zákazníků.
Krabičková dieta Lucky krabičky nabízí pouze 2 základní programy. Pokud chcete zhubnout, pak vsaďte na Redukční program. Ve variantě pro ženy tento program obsahuje 5 000 až 5 300 kJ, verze pro muže pak 7 000 až 7 300 kJ. Program lze odebírat jako celodenní stravu o 5 chodech, ale objednat lze i varianta bez svačin. Program Fit je určený pro ty z vás, kteří hubnout nepotřebují, přesto by chtěli změnit své stravovací návyky a začít jíst zdravě.
Přestože přístup je velice osobní, individuální úpravy v jídelníčku bohužel nejsou možné. Pokud tedy trpíte potravinovou alergií či máte zájem o vegetariánský program, budete se muset obrátit jinam. Co naopak oceňujeme a chválíme, je kvalita potravin a vyvážené složení jídelníčku. Krabičky můžete odebírat i dlouhodobě a nemusíte se bát, že by se jídla příliš často opakovala. Těšit se můžete i na takové lahůdky jako je domácí jogurt či domácí saláty.
Přestože krabičková dieta je určena také pro redukci váhy, trpět hlady s ní rozhodně nebudete. Lucky krabičky přijdou vhod i těm z vás, kterým se jednoduše nechce vařit. Krabičkové jídlo vám doručí kurýr až domů či do práce. A poplatek za dopravu je navíc již zahrnutý v ceně jídelního programu. Příjemně nás překvapila také cena krabičkové diety. Celodenní strava pro ženy při redukční dietě vychází na 340 Kč.
Sportbox – krabičková dieta nejen pro sportovce
- Nabídka programů
- Redukční i nabírací jídelníčky
- Lze vyjmout alergeny
- Rozvoz v ceně
- Osobní odběr
- Vyšší ceny
- Bez víkendů
Krabičková dieta Sportbox původně začínala jako speciální strava pro profesionální a vrcholové sportovce. Zakladatel společnosti, šéfkuchař Petr Šmíd, se později pustil také do tvorby redukčních či udržovacích jídelních plánů. Nabídka je tedy poměrně široká a krabičky Sportbox jsou tak vhodné takřka pro každého. Krabičky se zdravým a nutričně vyváženým jídlem si můžete nechat dovézt domů, nebo lze využít chladicích boxů, kde si krabičky můžete pohodlně vyzvednout.
Nabídka krabičkové diety Sportbox čítá 6 jídelních programů, včetně zkušebního programu na 5 dní. Všechny programy jsou bez jídel na víkendy, tudíž v sobotu a neděli bude zdravé stravování jen na vás. Kromě redukčních a udržovacích programů si můžete objednat program na nabírání svalové hmoty či program pro aktivní sportovce. S ohledem na alergeny lze v jídelníčku provádět určité změny, avšak například vegetariánské menu společnost nenabízí.
Velkou předností krabiček Sportbox je zejména jejich opravdu povedená chuť. Sice už dávno neplatí, že zdravé rovná se bez chuti, ale zdravá strava přeci jen v některých případech nebývá tolik lákavá. Na krabičkovém jídle od úspěšného šéfkuchaře si nejenže pochutnáte, ale ještě vám pomůže dosáhnout vašeho cíle. Ať už je jakýkoliv. Kvalitní a čerstvé suroviny jsou u této krabičkové diety samozřejmostí a těšit se můžete i na originální recepty.
Cena krabičkové stravy Sportbox je sice trochu vyšší, avšak odpovídá tomu i kvalita jídel. Redukční a udržovací programy s celodenní stravou o 5 chodech stojí 450 Kč. Nabírací program či jídelníček pro aktivní sportovce pak vychází na 475 Kč za den. Kromě zkušebního programu, který je týdenní, je délka jednotlivých programů vždy jeden měsíc. Poplatek za rozvoz je již zahrnutý v ceně krabiček.
Diskuze a zkušenosti