Recenze alternativního jídla YFood

Jedním z alternativních jídel v našem testu náhražek stravy je YFood. Tato značka se může pochlubit mnoha recepturami, snadným dávkováním i nabídkou po vegany. Na její složení, nutriční hodnotu, chuť a cenu se podíváme v naší recenzi.

O značce YFood

YFood je výrobce alternativního jídla se sídlem v německém Mnichově. Firma své produkty uvedla na trh roku 2017. Původně vznikla tato tekutá strava jako projekt dvou kamarádů, kteří chtěli ušetřit čas přípravou jídla a přesto jíst zdravě. Postupně se YFood stal oblíbenou značkou v mnoha zemích, Česko nevyjímaje.

Pro koho je YFood vhodná?

YFood patří mezi univerzální tekutá jídla, která se snaží cílit na co největší spektrum zákazníků. Slouží především jako rychlá a zároveň zdravá náhrada klasické stravy, kterou dokáže díky vyváženému složení plnohodnotně zastoupit. Může být dokonce dlouhodobě vaší jedinou složkou jídelníčku. Bude se líbit všem, kteří jsou vytížení prací nebo i svými volnočasovými aktivitami, avšak nechtějí na úkor nedostatku času slevit z požadavků na kvalitu stravy.

Pokud se snažíte upravit svou hmotnost, může být YFood dobrou volbou. Ačkoliv není specializovaná na žádný hubnoucí či fitness program, počítání kalorií je s touto stravou mnohem jednodušší než u běžných jídel.

Alternativní strava YFood osloví také každého, kdo se zajímá o životní prostředí. Lahve a obaly jsou sice kvůli nutnosti uchování jídla bez konzervantů z plastů, skládají se však z 30 až 50 % z recyklovaného materiálu – a toto číslo se neustále zvyšuje. Jsou navíc kompletně recyklovatelné. YFood má navíc výrazně nižší uhlíkovou stopu než klasická strava.

Klíčové vlastnosti YFood

Forma a příprava

Tekuté jídlo YFood zakoupíte ve formě hotového koktejlu i jako prášek, který si sami rozmícháte ve vodě. Jeho rozpustnost je dobrá – stračí párkrát protřepat v shakeru. Nabídka jídel YFood se dělí na klasickou a veganskou formu. Vedle stálého sortimentu není nouze ani o limitované edice speciálních příchutí. Budete-li chtít vyzkoušet více typů YFood, využijete testovací balíček, ve kterém najdete od každého druhu jeden kus nápoje nebo prášku.

Classic i Vegan receptura mají stejnou cenovku. Za jedno balení prášku, které vystačí na 17 porcí, zaplatíte 36,99 € (cca 910 Kč), tudíž zhruba 54 Kč za jednu porci. Lahve jsou dělené na větší o objemu 500 ml za 3,99 € (cca 98 Kč) a na menší s 330 ml, které stojí 3,29 € (cca 82 Kč). Větší balení tekutého YFood se prodává po 6 kusech a menší po 8 lahvích. Ušetřit můžete na zakoupení předplatného, ve kterém si rezervujete pravidelný odběr. V takovém případě získáte slevu 15 %.

Na přípravu koktejlu ze sypké formy YFood budete potřebovat 300 ml vody a čtyři lžíce prášku. Samozřejmě si množství a konzistenci na rozdíl od hotového nápoje můžete upravit dle vlastních potřeb. Hotové nápoje mají trvanlivost 12 měsíců a prášek 9 měsíců.

Chuť a příchutě

YFood drinky i prášek v klasickém povedení se nabízí v osmi příchutích – vanilka, čokoláda, karamel, oříšek, káva, lesní plody, banán a kokos. Veganské provedení zakoupíte jako vanilku, čokoládu, kávu, banán nebo lesní plody.

Celkově YFood patří mezi alternativní jídla s velmi širokou nabídkou příchutí, ze kterých si rozhodně vybere každý. Můžete je také pravidelně střídat. Samozřejmě nesmíme zapomenout ani na zajímavé limitované edice, které vám rovněž zpestří výběr.

Složení a nutriční hodnoty

YFood je plnohodnotné jídlo, které obsahuje všechny potřebné živiny. Najdete v něm 26 vitamínů a minerálů, které pokryjí v jedné porci minimálně 25 % denní potřeby mikroživin. Při pravidelné konzumaci není nutné brát žádné doplňky stravy.

Složení veganské formy a klasického YFood je se odlišuje zdrojem bílkovin, které jsou pro jednotlivé receptury použité. Vegan prášek i drink jsou založené sóje, zatímco v Classic najdete mléčnou bílkovinu. Tak je díky speciální úpravě bez laktózy. V žádném z produktů nenajdete cukr ani lepek. Z alergenů se zde nenacházejí ani oříšky. Sójová varianta samozřejmě obsahuje alergen sóju, v klasické receptuře ji nenajdete.

Tekutá a prášková forma se od sebe svým složením téměř neliší. Základní receptura s mlékem obsahuje 38 % tuků, 33 % sacharidů a 26 % bílkovin. Sójový veganský YFood má naproti tomu o něco vyšší obsah tuku.

Počítání kalorií je s YFood velmi snadné a hodnoty si bez problémů zapamatujete. Jedna odměrka prášku má 100 kcal. Doporučená porce tudíž obsahuje 400 kcal. U drinků si můžete porci upravit volbou větší či menší lahve. Lahvička o objemu 500 ml obsahuje 500 kcal a menší 330 ml má 330 kcal.

Závěrečné hodnocení

YFood je skvělá náhrada jídla, která je plná vitamínů a zdraví. Počítání kalorií je jednoduché, chuť pestrá a dobrá. YFood je plnohodnotné jídlo.