Tipy na kvalitní matrace 2025

Matrace, našimi babičkami někdy chybně nazývaná jako „madrace“, je jednou z nejdůležitějších částí postele a její výběr rozhodně není radno podceňovat. Stará se o naše pohodlí, spánek a tím pádem i zdraví. Ukážeme vám celou řadu modelů různých tvrdostí a materiálů. Také vám poradíme, jak se v těchto parametrech vyznat a jaký typ matrace bude nejvhodnější právě pro vás.

Nejlepší skládací matrace

Výhody skládací matrace jsou zjevné. Šetří prostor. Snadno ji připravíte pro hosty nebo převezete na chatu či chalupu. Jakmile nebude třeba, matraci rychle složíte a uložíte třeba do skříně. Rolovací matrace zabere opravdu minimum prostoru. Rozkládací matrace ovšem nemusí sloužit jen ke spánku. Některé modely lze využít jako křeslo či improvizovanou pohovku.

Daní za kompaktní rozměry bývá jednodušší konstrukce. Řada základních modelů nenabízí takový komfort jako běžné matrace a hodí se pouze pro občasné nebo nouzové přespání. Technologický pokrok ovšem mění tradiční představy. Prémiové modely nabízí různá vylepšení, včetně mimořádně pohodlné paměťové pěny.

Nejlepší matrace Dormeo

Nejoblíbenější značka matrací, polštářů a mnoha dalších věcí souvisejících se spánkem? Nepochybně Dormeo! Zákazníci kvitují kvalitní zpracování, stejně jako důraz na maximální pohodlí. Dormeo se nebojí ani moderních technologií. Pravidelně své modely inovuje a vylepšuje. Jak po stránce technologické, tak designové.

Potěší bohatou nabídkou, přehledným e-shopem i kvalitní zákaznickou péčí. Ceny jsou sice poněkud vyšší, ale plně odpovídají kvalitě a nadprůměrné životnosti. Konečně, samotná značka poskytuje na mnohé své výrobky nadstandardní prodlouženou záruku. Velkou popularitu si vysloužila zejména Dormeo přistýlka.

Nejlepší matrace do postýlky

Matrace pro děti nelze podcenit. Každý rodič by měl vědět, že matrace do postýlky hraje velkou roli například při vývoji páteře. Matrace pro miminko se dělí do několika typů přizpůsobených věku. Důležité jsou kvalitní materiály s hypoalergenními vlastnostmi a účinné odvádění vlhkosti. Suché prostředí nesvědčí roztočům ani bakteriím.

Kvalitní matrace pro děti mohou mít jádra z latexu či různých druhů vláken. Přednost dostávají přírodní suroviny. Stále častěji výrobci nabízí úpravu dětské matrace přímo na míru. Tyto nadstandardní služby často nejsou ani příliš drahé.

Nejlepší matrace do auta

Pokud rádi cestujete autem, může se vám skládací matrace do auta opravdu hodit. Právě skládací nebo nafukovací matrace dokáže proměnit váš vůz v improvizovanou ložnici. Nebojte se nepohodlí. Kvalitní matrace do auta vás překvapí promyšlenou konstrukcí. Některé modely ani nevyžadují složení zadních sedaček.

Skládací varianty zaberou trochu více místa v kufru. Alternativu představuje nafukovací matrace do auta. Potřebuje delší čas na nafouknutí a vyfouknutí, ale složená vyžaduje pouze minimum prostoru. Jen nesmíte zapomenout kompresor nebo dostatečně výkonnou hustilku. Někdy však bývá součástí balení.

Nejlepší zdravotní matrace

Bolí vás záda nebo máte potíže s klouby? Ulevit vám může kvalitní zdravotní matrace. Jejich vývoj konzultují výrobci s ortopedy a dalšími odborníky. Zdravotní či ortopedická matrace proto zajistí optimální oporu těla i tvrdost svrchní vrstvy. Vše sladěné tak, aby zátěž páteře a dalších částí těla byla co možná nejmenší.

Zdravotní matrace mají řadu podob a zpracování. Vždy najdete takovou, která vám bude dokonale vyhovovat. Navíc jsou zdravotní matrace často vyšší, což usnadňuje uléhání i vstávání z lůžka.

Nejlepší vrchní matrace (toppery)

Každá matrace stárne a časem vám přestane vyhovovat. Musíte okamžitě investovat do nové? Pokud není v opravdu špatném stavu, někdyy může stačit kvalitní vrchní matrace či topper na postel. Přestože zcela nenahradí tradiční matraci, překvapí vás řadou pokročilých vlastností pro zajištění maximálního pohodlí. Nabídne rozdělení do komfortních zón, speciálně ošetřený povrch nebo různé druhy měkkých pěn.

Topper má svůj význam také na nové matraci. Chrání ji před ušpiněním nebo poškozením. Lépe se udržuje a zabraňuje pronikání vlhkosti do hlavní matrace. Suché prostředí účinně brání množení bakterií a roztočů. Lůžko je tak nejen pohodlné, ale také dokonale čisté.

Nejlepší molitanové matrace

Pěnové matrace se řadí k těm nejlevnějším. Obvykle plní roli nouzového řešení při přespání hostů a netěší se příliš dobré pověsti. Levné molitanové matrace obvykle tvoří PUR pěna s horšími termoregulačními vlastnostmi. Kromě ceny jim ovšem nelze upřít odolnost, pružnost a trvanlivost.

Moderní pěnové matrace úspěšně řeší jak odvod tepla, tak celkovou prodyšnost. Využívají totiž pokročilé druhy pěn, případně jejich kombinace. Matrace z paměťové pěny či matrace ze studené pěny nabídnou nesrovnatelně vyšší komfort než může zajistit klasická polyuretanová matrace.

Nejlepší pružinové matrace

Pružinové matrace běžně využívali naši prarodiče. Přestože jejich obliba mírně poklesla, stále získávají nové příznivce díky několika zásadním výhodám. Jsou vysoce prodyšné, snesou vysoké zatížení a nabídnou opravdu dlouhou životnost. Nemusíte se bát pozvolného proležení. Dobře snáší i vlhké místnosti. Skvěle poslouží třeba na chatě.

Klasické pružinové (také bonellové) matrace trpí na méně poddajný povrch a hůře se přizpůsobují tělu. Běžné modely nenabídnou komfortní zóny ani pohodlí srovnatelné s kvalitní pěnou. Skvělé řešení představuje odolná pružinová matrace doplněná pohodlnou horní matrací či topperem. Především ve skandinávských zemích se vrstvené lůžko těší velké oblibě.

Nejlepší taštičkové matrace

Taštičkové matrace představují moderní evoluci klasických pružinových matrací. Odstraňují jejich nedostatky a rozšiřují výhody. Své jméno odvozují od taštiček, které uvnitř obsahují samostatnou pružinu. Jádro matrace pak tvoří velké množství taštiček naskládaných vedle sebe. Dokonce je možné vrstvit a kombinovat různé druhy pružin pro dosažení optimální tvrdosti a rozdělení komfortních zón.

Proti tradičním pružinovým matracím jsou dražší a těžší. Současně však nabídnou podstatně vyšší pohodlí. Přitom si stále zachovávají vysokou vzdušnost a odolnost spojenou s dlouhou životností.

Nejlepší antidekubitní matrace

Antidekubitní matrace předchází u dlouhodobě ležících pacientů vzniku proleženin, případně pomáhají při jejich následné léčbě. Klíčovým prvkem je minimalizace tlaku na tělo a s tím související snížení nebezpečí přerušení krevního oběhu. Pokročilé matrace proti proleženinám obsahují vzduchové komory, které se s pomocí kompresoru střídavě zatěžují a odlehčují.

Před nákupem antidekubitní matrace je vhodné se poradit s ošetřujícím lékařem. Matrace nemusí být vhodné pro pacienty s některými typy nezpevněných nebo nestabilních zlomenin či s nadměrnou váhou.

Nejlepší latexové matrace

Latex patří mezi rozšířené rostlinné látky. Jeho unikátní vlastnosti využívá řada průmyslových odvětví. Odolnost, stálost a skvělé termoregulační vlastnosti nepřehlédli ani výrobci matrací. Latexové jádro je navíc měkké a velice elastické. Skvěle se přizpůsobí tvaru těla. Zajistí dokonalý komfort během spánku.

Latexové matrace jsou náročnější na výrobu, což se projevilo v jejich ceně i váze. Běžné modely tvoří mix přírodního a levnějšího syntetického latexu. Prémiové varianty obsahují především přírodní latex, který vytvoří mimořádně měkký a poddajný povrch matrace.

Nejlepší chránič matrace

Kvalitní nová matrace není levnou záležitostí. Vyplatí se ji chránit! Chránič matrace snadno připevníte na vlastní matraci pomocí gumových popruhů. Jednoduše jej vyčistíte doma v pračce a často nabídne také nepromokavou úpravu. Ocení to nejen děti, ale také milovníci snídaně do postele. Rozlitá káva přestane být hrozbou.

Potah na matraci existuje v několika variantách. Může chránit celou matraci nebo pouze její svrchní část. Kvalitní chrániče snesou praní při vyšší teplotě. Obvykle kolem 60° C. Tím se efektivně zbavíte odolných skvrn, roztočů i bakterií.

Nejlepší velmi měkké matrace

Tento typ matrací patří mezi nejměkčí na trhu. Používá se často do dětských postýlek nebo jako zdravotní matrace proti proleženinám pro lidi dlouhodobě upoutané na lůžku. Velmi měkká provedení bývají vyrobena ze speciálních typů pěn a z latexu.

Nejlepší měkké matrace

Měkké matrace jsou oblíbeným typem pro každého uživatele, který si potrpí na pohodlí. Hodí se zejména pro osoby s nižší hmotností, pro které jsou ostatní provedení příliš tvrdá. Pro výrobu měkkých matrací se používají nejčastěji pěny, latex a kombinace více materiálů.

Nejlepší tvrdé matrace

Nejčastěji kupovanou variantou jsou právě tvrdé matrace. Budou vyhovovat každému, kdo raději leží na pevném podkladu. V oblibě jsou především u mladších generací. Poskytují dobrou oporu zad i dostatečné pohodlí. Kromě tvrdší pěny se můžete často setkat i s pružinovým provedením.

Nejlepší velmi tvrdé matrace

Velmi tvrdé matrace jsou v porovnání s ostatními typy méně často používané. Využijí je především lidé vyšší hmotnosti, kteří spí nejraději na zádech, protože tyto matrace mívají nejvyšší nosnost a největší odpor vůči proležení. Kromě PRU a jiných speciálních pěn se používají často také gely, kokosová vlákna a výjimečně i pružiny.

Test matrací

Nejprodávanější matrace

Jak vybrat matraci

Matrace je velice důležitou součástí každé postele. Vedle ní hraje velkou roli také rošt a polštář. Při správném výběru těchto pomocníků bude váš spánek mnohem kvalitnější. Nejenže se budete cítit více odpočatí a budete mít lepší náladu, ale také tím pomůžete svému zdraví. Málo spánku a volba špatné matrace a polštáře mohou vést k celé řadě zdravotních problémů:

• Bolest zad a hlavy
• Stres
• Zhoršení reflexů a pozornosti
• Zvýšení pocitu hladu a přibírání na váze
• Špatný krevní tlak
• Oslabení imunitního systému
• Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění

Pokud máte u sebe doma hosty a potřebujete jim vytvořit provizorní lůžko, lze zvolit jednoduché rozkládací matrace nebo nafukovací matrace, které jinak najdou uplatnění i při cestování. Kvalitní matrace nejsou levnou ani skladnou záležitostí a proto se většinou nevyplatí mít doma rezervní plnohodnotná provedení. Nyní se podíváme i na další informace, které vám pomohou odpovědět na otázku, jak vybrat matraci.

Tvrdost matrace

Základním parametrem, který zná jistě každý, je tvrdost matrace. Ta nám říká, jak moc její plocha klesne, když si na ni lehneme. Je důležité, abyste se do matrace zabořili optimálně a měli rovná záda, aby vás pak ráno nebolela. Příliš měkké provedení způsobuje prohnutí v oblasti hrudníku a příliš tvrdé zase vytočení krční páteře, navíc u něj může kvůli tlaku na cévy docházet k brnění končetin.

Matrace se stlačuje vahou vašeho těla. Čím vyšší tělesnou hmotnost máte, tím více se do ní propadnete a tím tvrdší neboli hůře stlačitelný model vám bude vyhovovat. Důležitou roli také hraje vaše spánková poloha – na boku, ve srovnání se spaním na zádech, potřebujete hlubší propadnutí do matrace pro rovná záda, tudíž její měkčí provedení. Celkově můžeme rozlišit čtyři základní stupně tvrdosti.

Velmi měkké matrace ocení krom lidí s nižší váhou i starší osoby pro uvolnění při bolestech kloubů a proti proleženinám. Pokud jste však aktivní a na posteli se převalujete, volte raději stupeň číslo 2. Nejoblíbenější jsou tvrdosti 2 a 3, popřípadě u výrazně těžších osob číslo 4.

Počet zón

Některé matrace nemají tvrdost rovnoměrně rozloženou a v určitých částech jsou měkčí než v jiných. Místům s rozdílnou tvrdostí se říká zóny. Ty slouží pro lepší přizpůsobení se lidskému tělu, aby se matrace prohýbala v částech, kde je to žádoucí, a naopak v jiných místech poskytovala dostatečnou oporu. Například v nohách bývá menší stupeň tvrdosti než v oblasti zad a ramen.

Ne každá matrace obsahuje zóny. Tvrdost základních typů je často stejná po celé ploše, zatímco pokročilejší modely mají složitější skladbu. Čím více zón matrace má, tím lépe si poradí s rozložením vaší hmotnosti. Nejčastější počet se pohybuje od tří do sedmi zón, můžete však najít provedení až se sedmnácti přechody tvrdosti.

Nosnost matrace

Doporučená nosnost matrace je velice důležitým parametrem, na který byste měli brát při výběru ohled. Říká, jaké je maximální možné zatížení. Nepoužívejte matraci, pokud vážíte více, než je tato hodnota. Máte-li naopak výrazně méně kilogramů, než je její uvedená nosnost, není to na škodu.

Prodyšnost

Prodyšnost matrace znamená její schopnost odvádět a nezadržovat vodu, která v posteli může vniknout ve vlhkém prostředí nebo pocením. Pokud chybí dobré větrání, zkracuje se její životnost a především se v ní mohou množit bakterie a plísně.

Hrozí-li, že by při vašem používání mohla matrace navlhnout, rozhodně tento parametr nepodceňujte. Prodyšnost závisí na její konstrukci – pokud má v sobě průduchy a póry pro dýchání, nehrozí provlhnutí. Velkou roli hraje také materiál. Nejvíce vzdušné jsou pružinové typy.

Vnitřní materiály

S tvrdostí blízce souvisí použitý vnitřní materiál, ze kterého jsou matrace vyrobeny. Na trhu najdete celou řadu různých provedení. Každý typ má své výhody i nevýhody a každému vyhovuje na spaní něco jiného. Nejčastěji jsou matrace zhotoveny z:

• Molitanu
• Latexu
• Pružin
• Pěny
• Hybridních materiálů

Molitan

Molitanová matrace představuje lehký a velice měkký materiál. Dříve se používal na matrace do postýlky pro děti, dnes ho najdete převážně v kombinaci s různými pěnami. Patří mezi nejlevější variantu, na které oceníte právě nízkou cenu. Jeho vlastnosti nejsou však příliš dobré. V porovnání s ostatními materiály se velice rychle proleží a není při samostatném použití doporučován ani z hygienického hlediska – snadno podlehne plísním.

Latex

Druhým velice měkkým materiálem je latex. Ten dosahuje maximální tvrdosti na stupni 2. V porovnání s molitanem za něj zaplatíte více, zato má výrazně lepší vlastnosti. Latex je pružný a flexibilní materiál, který se snadno přizpůsobí a zároveň poskytuje dobrou podporu zad. Tyto matrace vynikají svou prodyšností a nemají problém s udržováním hygienického prostředí – bývají antialergenní a antibakteriální. Hodí se proto i pro alergiky a citlivější jedince.

Pružinové

Pružinové matrace jsou klasickým typem, který jistě zná každý. V současné době mají však daleko lepší zpracování než stará provedení. Dnešní modely nevržou a skvěle se přizpůsobí tvaru lidského těla. Mnohdy se vyrovnají pěnový a jiným moderním typům matrací. Mají průměrnou délku životnosti, která se liší zejména podle jejich uložení pružin – celkově rozlišujeme dvě provedení:

• Klasické pružinové matrace
• Taštičkové pružinové matrace

Velkou výhodou obou typů je výborná prodyšnost, díky které se v matracích nebudou držet roztoči ani prachové částečky. Pokud vás trápí vysoká vlhkost v bytě, zvolte také právě pružinový model kvůli jeho dobrému větrání. Pro ostatní málo vzdušné materiály je lepší používat odvlhčovač vzduchu, aby nevlhly, a pravidelně je po spánku větrat.

Klasické pružiny

V klasických matracích jsou pružiny navzájem propojené dalšími pérky, aby se neposouvaly a držely dobře tvar. Toto zpracování vyniká svou flexibilitou a pružností, avšak ležícímu člověku se přizpůsobuje celkově, nikoliv v jednotlivých bodech. Jedná se o levnější typ, který se dnes již nepoužívá tak často jako taštičkové provedení.

Taštičkové pružinové matrace

Taštičkové provedení je novějším modelem, ve kterém je každá pružina umístěna ve vlastním pouzdře. Tento typ stojí více než klasické spojované pružiny, zato poskytuje daleko lepší rozložení váhy, protože každá pružina funguje samostatně a nezávisle na té sousední. Čím více taštiček matrace má, tím vyšší funkčnost vám nabídne. Modely, které obsahují až tisíce malých pružinek, jsou nazývány jako „mikro-taštičkové“.

Pěnové matrace

Pěnové matrace jsou v současné době nejpopulárnějším typem. Vyrábí se z různých materiálů, které se liší svou tvrdostí i kvalitou.  Zpravidla se všechna provedení dobře přizpůsobí a zároveň poskytnou spolehlivou oporu zad, některé však mohou mít horší prodyšnost a schopnost odvádět vlhkost.

PRU pěna

PRU matrace patří v současné době mezi nejoblíbenější typ pěny a také jeden z nejuniversálnějších. Jsou elastické, snadno se tvarují podle postavy a zároveň mají dlouhou životnost a vysokou odolnost. Mimo to na jejich materiálu oceníte příznivou cenu. PRU matrace mohou být v měkčím i tvrdším provedení a často se vyskytují v kombinaci s jinými pěnami.

Studená pěna – HR

HR neboli studená pěna je v porovnání s ostatními typy velice dobře prodyšná a nezadržuje příliš vlhkosti ani tepla – od toho také plyne její název. Nemusíte se však bát, že by vám na ní byla v běžných podmínkách zima. Naopak určitě oceníte snadný odvod potu. HR pěna je vybavena většími póry než PRU, což zajišťuje její funkční vlastnosti. Obvykle také mívá větší tvrdost. Vyniká svou tvarovou stálostí a dobrou flexibilitou.

Líná / paměťová pěna

Tento materiál vyvinula NASA. Matrace z paměťové pěny neboli líné pěny vyniká svou flexibilitou. Tvrdost mění podle teploty (čím více stupňů Celsia, tím je měkčí), tudíž se vám tvarově přizpůsobí, když si na ni lehnete. Dobře kopíruje tvar těla a zároveň mu poskytne dostatečnou oporu. Hodí se pro běžné použití i pro citlivé nebo straší osoby, kterým pomáhá proti proleženinám a bolestem kloubů. Při nákupu si dávejte pozor na výběr kvalitního provedení – některé levnější mohou mít kratší životnost a mohou zapáchat chemií.

Biopěna

Jak již napovídá název tohoto materiálu, bio pěna je šetrná k životnímu prostředí. Při její výrobě se používají přírodní oleje – nejedná se o ropný produkt. Kromě toho, že jsou matrace z biopěny ekologické, tak mají i maximální funkčnost. Vyznačují se svou tvarovou stálostí i odolností proti plísním a roztočům. Oceníte na nich jejich pohodlnost a ortopedické vlastnosti pro podporu zad.

Gelové pěny

Gelové pěny představují moderní materiál, který je často používán v kombinaci s paměťovou pěnou. Jejich hlavní výhodou je excelentní termoregulace – v létě chladí a v zimě dobře izolují teplo. Gelové částice také zvyšují odolnost a prodlužují životnost matrace. Tyto matrace jsou ideální volbou pro lidi, kteří se v noci nadměrně potí nebo mají problémy s regulací tělesné teploty během spánku.

Kombinované matrace

Jak již bylo řečeno, velice často se kombinuje dohromady více materiálů. Pro takové modely se používá označení sendvičové matrace. Důvodem použití několika typů pěn je zlepšení funkčnosti a eliminace jejich negativních vlastností. Kromě základních druhů pěny najdete v sendvičovém provedení i další materiály.

Hybridní matrace

Hybridní matrace kombinují několik technologií do jednoho produktu. Nejčastěji se jedná o spojení taštičkových pružin s vrstvami různých typů pěn. Tento přístup umožňuje získat to nejlepší z obou světů – pružnost a vzdušnost pružinových systémů spolu s komfortem a přizpůsobivostí pěnových materiálů. Hybridní matrace jsou vhodné prakticky pro každého a nabízejí optimální poměr mezi oporou a pohodlím.

Gely

Gelové body pomáhají uvolnění ztuhlých svalů a kloubů. Tento materiál má dobrou stálost a antibakteriální účinky. Proto se hodí pro použití nejen v domácnostech, ale i v nemocnicích. Nejčastěji se vyskytuje v kombinaci s línou pěnou, se kterou se efektivně doplňuje.

Přírodní materiály

Doplňkové materiály mohou být i přírodního původu. Například kokosové vlákno se používá pro zvýšení tvrdosti a prodyšnosti různých druhů pěn. O odvádění přebytečné vlhkosti se rovněž postarají koňské žíně. Ty navíc zabraňují množení bakterií a roztočů.

Zdravotní matrace

Jedním ze speciálních typů jsou zdravotní matrace, které mají vybrané materiály tak, aby zajišťovaly uživatelům dobrou ortopedickou podporu. Skládají se z mnoha vrstev a zón, díky kterým jsou ideální pro lůžka osob trpících zdravotními problémy.

Pokud máte polohovací lůžko, budou se vám hodit antidekubitní matrace proti proleženinám. Ty jsou velice dobře tvarovatelné a přizpůsobitelné naklonění postele. Hodí se však i jako běžné zdravotní provedení na rovné lůžko. Všeobecně patří mezi vyšší cenovou kategorii.

Potah matrací

Vnitřní chytrý materiál je velice důležitý a má zásadní vliv na vlastnosti celé matrace. Rozhodně byste ale neměli opomínat ani volbu správného povlaku a potahu matrace. Jeho funkcí je především ochrana vnitřku proti znečištěním a také proti mechanickému opotřebení.

Potah matrací by měl být nejlépe sundavací, aby ho bylo snadné čistit. Stačí pak rozepnout zip, dát ho do pračky a po usušení zase navléct. Druhou variantou jsou pevné obaly bez možnosti sundání. Jejich čištění je výrazně složitější a mnohdy ho nezvládnete v domácích podmínkách bez specializované čistírny.

Při výběru potahu dnes věnujte pozornost i dalším vlastnostem, jako jsou:

• Antibakteriální úprava – brání množení bakterií a plísní
• Protiroztočová ochrana – důležitá pro alergiky
• Termo-regulační vlastnosti – odvádí teplo a udržuje optimální teplotu
• Přírodní materiály – bavlna, aloe vera nebo stříbro pro citlivou pokožku

Kromě potahu lze použít pro lepší udržení čistoty a zachování dobrého stavu i speciální vrchní matrace. Ty mimo jiné poslouží pro zvýšení komfortu. Jsou tenčí a měkčí. Alternativou k nim je chránič matrace v podobě tenké látky, který sice nemá vliv na vaše pohodlí, ale proti nečistotám funguje spolehlivě.

Rozměry matrace

Základním kritériem pro volbu správné velikosti matrace jsou rozměry postele. Tyto míry spolu musejí korespondovat – nelze například na postel, která má kratší stranu 90 cm, použít matraci 160 × 200 cm.

Nejdelší strana matrace by měla být alespoň o 20 cm větší, než je vaše výška, v ideálním případě i o 30 cm. Většina modelů měří po nejdelší straně 200 cm. Pokud máte nadprůměrnou výšku dva metry či jen o kousek méně, budete si muset vybrat prodlouženou variantu nebo si nechat vyrobit matraci na míru.

Pro maximálně pohodlný a zdravý spánek začíná kratší rozměr na 90 cm, ale můžete najít i speciální široké modely, jako jsou matrace 140×200 určené pro jednolůžko. Ty se v současné době kvůli své komfortnosti stávají stále více oblíbené. Také existují zúžené verze, jež mají kratší stranu jen 80 cm. Jejich hlavním cílem je úspora místa v bytě.

Vedle standardních matrací 90 × 200 cm a jiných typů pro jednu osobu se vyrábějí i provedení na manželská lůžka, která měří obvykle dvojnásobek – nejčastěji se tedy jedná o matraci 180 × 200 cm. Ta je vhodná jen pokud oba s partnerem nebo partnerkou požadujete stejnou tuhost materiálu. V opačném případě si vyberte dva kusy nebo jako dražší variantu manželskou matraci s dvojí tuhostí.

Správná tloušťka

Kromě výšky a šířky má matrace ještě jeden rozměr a tím je hloubka. Čím tlustější je, tím více vnitřního materiálu obsahuje. Dostatečné množství hmoty zajistí, že bude mít výrobek delší životnost a neproleží se tak lehce jako tenké provedení. Obvykle platí, že pohodlnější, kvalitnější a zároveň dražší modely jsou silnější.

Dostatečně silné matrace mají obvykle tloušťku kolem 15 cm a více. Ideální hodnota však záleží také na materiálech a jiných parametrech. Modely, které mají méně než 10 cm, zpravidla nejsou doporučované – po ulehnutí přes ně můžete dokonce cítit tvrdý rošt postele.

V posledních letech se na trhu objevují luxusnější matrace s tloušťkou až 30 cm. Tyto extra vysoké modely často obsahují více vrstev různých materiálů a nabízejí vyšší úroveň komfortu. Pamatujte však, že s větší tloušťkou roste i cena a hmotnost matrace, což může komplikovat manipulaci s ní.

Matrace na dvojlůžko

Může se stát, že každý ze dvojice potřebuje v manželské posteli jinou tvrdost matrace či jiný materiál. Prvním řešením je umístit na dvojlůžko dva rozdílné typy. Nechcete-li mít uprostřed mezeru, vyberte si provedení vcelku. Takové matrace na míru jsou bez viditelného spoje, přesto se od sebe jejich poloviny liší. Například matrace 180×200 bude mít na každých 90 cm jinou tvrdost a klidně i jiný materiál.

Rozdělení matrací podle věku

Vhodný typ matrace se z velké části odvíjí od věku uživatele, a to nejen kvůli velikosti. Malé děti ve vývoji by měly mít co nejkvalitnější matrace. U miminek se nejčastěji používají speciální měkká provedení bez zón, starším dětem a teenagerům více vyhovuje pevnější materiál. Počítejte s tím, že vaše ratolesti předškolního věku budou na posteli chtít skákat a hrát si. Volte pro ně proto co největší odolnost matrace.

Zatímco dospělí preferují střední až mírně vyšší tvrdost, pro seniory či osoby s pohybovými problémy je vhodné zvolit měkčí matrace. Ty pomáhají uvolnit klouby a při dlouhodobém setrvání na lůžku nezpůsobují proleženiny.

Životnost

Chcete-li mít při spánku maximální pohodlí a vyhnout se zdravotním problémům, je třeba zvolit správnou matraci. Dávejte také pozor na její životnost. Ta se pohybuje mezi šesti až deseti lety, ačkoliv uváděná doba používání může být mnoho desítek let. Po čase se každá matrace proleží, ztratí své podpěrné vlastnosti a je třeba pořídit novou.

S nákupem neotálejte ani v případě, že je vaše matrace jakkoliv poškozená nebo pokud jste výrazně změnili váhu a nyní vaše hmotnost již neodpovídá parametrům modelu. Správnou péčí a používáním chráničů a potahů na matrace můžete její životnost výrazně prodloužit. Čím kvalitnější provedení si zvolíte, tím déle vám vydrží.

Podle odborníků je vhodné matraci vyměnit nejpozději po 8-10 letech, i když na první pohled nevykazuje známky opotřebení. Časem totiž matrace ztrácí své ortopedické vlastnosti a může obsahovat velké množství roztočů a jiných alergenů. Pravidelná výměna matrace tak může přispět k lepšímu zdraví a kvalitě spánku.

Jak se o matraci starat?

Matraci je dobré pravidelně větrat. Pěnové a ostatní málo vzdušné materiály potřebují občasné vyjmutí z roštu častěji než pružinové typy. Ideální je například v letních měsících matraci umístit na balkon či opřít o stěnu při otevřeném okně. Když ji budete mít venku, rovnou ji můžete vyprášit nebo zbavit nečistoto pomocí vysavače.

Matracím také svědčí, když je přibližně za jeden až dva měsíce otočíte. Většina lidí totiž spí stále ve stejné poloze a tak ji nerovnoměrně zatěžují. Pokud máte zónovou matraci nebo typ s dvojí tuhostí, dávejte pozor, abyste natočením nezměnili její vlastnosti.

Pro prodloužení životnosti vaší matrace je vhodné:

• Používat kvalitní chránič matrace, který zachytí pot a drobné nečistoty
• Pravidelně vysávat povrch matrace speciálním nástavcem (alespoň jednou za 2-3 měsíce)
• V případě znečištění okamžitě čistit skvrny pomocí prostředků určených na matrace
• Zabránit přímému slunečnímu záření, které může degradovat materiály Nepokládat na matraci těžké předměty, když na ní nespíte

Jaký typ roštu zvolit

K matraci neodmyslitelně patří rošt, na který ji umístíte a který ji bude držet. Správný podklad může pomoci se zlepšením vlastností matrace. Naopak nevhodně zvolený nejenže sníží její funkčnost, ale dokonce ji může poškodit. Proto je třeba vybrat s ohledem na vaši váhu a na materiál matrace vhodný typ. Není to nic složitého – existují dvě základní konstrukce a ta první se navíc dnes již téměř nepoužívá.

Pevný dřevěný rošt

První typ roštu má pevné provedení. To se dnes příliš nepoužívá. Jeho velkou nevýhodou je malá vzdušnost, pružnost a špatná přizpůsobivost. Pevný rošt není kompatibilní s mnohými matracemi, protože se nehodí k jejich moderním pěnovým materiálům. Můžete ho použít například u:

• Pružinové klasické
• Pružinové taštičkové
• Matrace ze studené pěny a s většími póry

Lamelový rošt

Druhý typ roštu se skládá z lamel, které jsou daleko pružnější a vzdušnější. Lze na ně použít téměř jakýkoliv materiál matrace od pružin a taštiček až po různé druhy pěny.

Při výběru je potřeba sledovat počet latěk. Lamelový rošt, který má 12 až 14 latěk, je většinou vhodný pro menší děti, protože mívá menší nosnost. U klasických typů se jejich počet pohybuje mezi 19 až 42. Čím více lamel, tím bývá konstrukce pružnější a zpravidla nabízí větší nosnost.

Moderní lamelové rošty dnes nabízejí i další funkce:

• Polohovatelnost – možnost nastavit část pod hlavou nebo nohama, což ocení zejména lidé s dýchacími problémy nebo otoky nohou
• Motorové polohování – elektrické nastavení různých částí roštu pomocí dálkového ovládání nebo mobilní aplikace
• Nastavitelná tuhost – možnost regulovat tvrdost v bederní části pro lepší oporu páteře
• Dvojzónové provedení – různá tuhost pro partnery s rozdílnou váhou

Certifikace matrací

Certifikace je jedním z vodítek, které vám prozradí, jak si matrace stojí a jaký na ni má názor odborná veřejnost zabývající se ergonomií výrobků. Pokud vybíráte klasické provedení, bude pro vás ocenění příjemnou známkou kvality a jistotou, že jste si vybrali dobře. U zdravotních matrací se jedná o důležitou věc, protože po tomto typu požadujeme, aby měl doložené své pro zdraví prospěšné vlastnosti.

Certifikované matrace obvykle patří do dražší kategorie. Sama certifikace však příliš zvýšení ceny nezpůsobí. Zkrátka levnější modely, které svým zpracováním nemusejí splňovat všechna kritéria, ocenění kvality nedostanou.

Mezi nejdůležitější certifikace patří:

• Certifikát zdravotní nezávadnosti – potvrzuje, že materiály neobsahují škodlivé látky
• OEKO-TEX Standard 100 – garantuje absenci škodlivých chemikálií
• Certi-PUR – potvrzuje kvalitu polyuretanových pěn
• Certifikáty pro alergiky – potvrzují vhodnost pro osoby s alergiemi
• Ekologické certifikáty – dokladují šetrnost výroby k životnímu prostředí

Tipy pro lepší spánek

Matrace mají na dobrý spánek zásadní vliv. Pokud se probouzíte unavení a s bolavými zády, je načase vyměnit váš starý model za nový. Aby se vám v noci ještě lépe odpočívalo, ukážeme vám pár zajímavých triků, které vám pomohou s usínáním a zlepší kvalitu vašeho spánku.

• Před spaním vyvětrejte a pusťte do místnosti čerstvý vzduch
• Spěte v chladnějším prostředí
• Před usnutím nepijte kávu, energetické nápoje a jiné povzbuzující prostředky
• Před spaním se nedívejte do obrazovek a displejů, popřípadě použijte program či aplikaci pro blokování modrého světla
• Spěte v natažené poloze s rovnou páteří a nekrčte se
• Dodržujte pravidelný režim spánku – choďte spát a vstávejte ve stejnou dobu
• Vyhněte se těžkým jídlům nejméně 2-3 hodiny před spaním
• Vytvořte si příjemný rituál před spaním – teplá koupel, relaxační hudba, čtení knihy
• V ložnici udržujte optimální teplotu okolo 18-20°C
• Používejte kvalitní zatemnění, případně spací masku
• Zvažte použití zvuků přírody nebo bílého šumu pro lepší usínání

Použité zdroje:

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/nedostatek-spanku-muze-mit-vazne-zdravotni-nasledky-248102

https://www.prospanek.cz/blog/jaka-je-zivotnost-matrace-jak-ji-ovlivnit/

https://www.expertreviews.co.uk/home/1407289/how-to-choose-mattress

https://www.vyspise.cz/article/cz/t1-t2-t3-co-znamenaji-symboly-oznacujici-tvrdost-matrace

Nejoblíbenější matrace podle zkušeností uživatelů