Pro zkušené návštěvníky posilovny i pro každého, kdo se teprve rozhodl začít s tréninkem, jsou boty do fitka důležitým parťákem na cvičení. Zajistí vám pohodlí, snadnější provádění cviků a především bezpečí při pohybu. Pro náročné dámy vybíráme model INOV-8 F-LITE MAX W, který je nabitý technologiemi pro co nejkomfortnější trénink. Pro pány se zálibou v CrossFitu doporučujeme Reebok NANO X5.

Nejlepší dámské boty do fitka

Nejlepší celkově

INOV-8 F-LITE MAX W

Pro náročné

Dámské fitness boty nabité technologiemi a vybavené pryžovou ochranou pod klenbou. Vhodné pro náročný trénink.

Nejlepší cena/kvalita

Puma PWR HYBRID TR W

Zlatý střed

Dámské tréninkové boty s podrážkou PUMAGRIP, pěnou PROFOAM a vyztužením. Pro pravidelný trénink v posilovně.

Nejlepší levné

Under Armour ESSENTIAL RUNNER W

Levný základ

Lehké dámské boty s retro designem, svrškem ze semiše a textilie a EVA mezipodešví. Obuv do města i posilovny.

Nejlepší dámské boty do fitka
Nejlepší pánské boty do fitka
Porovnání nejlepších bot do fitka
Nejoblíbenější pánské fitness boty
Jak vybrat vhodné boty na cvičení

INOV-8 F-LITE MAX W

Pro náročné

Klady

Tlumení Powerflow MAX
Technologie META-FLEX
Pryžová ochrana pod klenbou
Prodyšný jednovrstvý svršek
Širší střih s dostatkem prostoru pro prsty

Zápory

Síťovinový svršek neposkytuje dostatečnou oporu

INOV-8 F-LITE MAX W jsou dámské fitness boty, které stavějí na kombinaci moderních technologií. Mezipodešev Powerflow MAX spolu s 6mm BOOMERANG stélkou zajišťuje měkké dopady při dynamických cvičeních a zároveň vrací energii do odrazu, což ocení každá zákaznice, která střídá silové série s kardiobloky nebo pracuje s vlastní vahou.

Technologie META-FLEX umožňuje přirozený ohyb chodidla v místech, kde to pohyb vyžaduje. Pryžová ochrana pod klenbou je praktickým detailem pro ty, kdo mají ve svém tréninku šplh po laně, kde by běžná mezipodešev rychle podléhala opotřebení. Širší střih pak dává prstům dostatek prostoru i při delším tréninku.

Tyto boty ocení žena, která trénuje pravidelně a chce výbavu, která udrží krok s náročnějšími tréninkovými programy. Síťovinový svršek vyniká prodyšností, ale při specifických pohybech, jako je boční výpad nebo agility trénink, nenabídne tak pevnou oporu jako strukturovanější materiál.

Zjistit cenu

Puma PWR HYBRID TR W

Zlatý střed

Klady

Podešev PUMAGRIP
Pěna PROFOAM
Vyztužení PWRTAPE
Svršek z recyklovaných materiálů

Zápory

Bez pokročilejší technologie odezvy

Model Puma PWR HYBRID TR W jsou dámské tréninkové boty. Trávíte v posilovně pravidelně delší čas a potřebujete, aby boty vydržely jak silové bloky, tak dynamičtější části tréninku? Pak je vám tento model ušitý na míru. Lehká EVA pěna PROFOAM tlumí dopady a vrací energii do odrazu.

Podrážka PUMAGRIP zajišťuje spolehlivou trakci na různých površích tělocvičny. Vyztužení svršku přidává odolnost v místech, která jsou při bočních pohybech nebo výpadech nejvíce namáhána. Drop 8 mm a neutrální klenba vyhovují širšímu spektru tréninkových stylů. Svršek je vyrobený z kombinace textilie a syntetiky.

Tyto boty jsou vhodné pro ženu, která hledá praktické tréninkové boty pro každodenní použití. Kdo ale hledá špičkovou energetickou odezvu a pokročilejší technologii mezipodešve, narazí na limity základní EVA pěny, která v tomto ohledu nestačí prémiové konkurenci.

Zjistit cenu

Under Armour ESSENTIAL RUNNER W

Levný základ

Klady

Retro design
Měkká EVA mezipodešev
Lehká a prodyšná konstrukce
Odolný svršek z kombinace semiše a textilie

Zápory

Základní EVA mezipodešev

Under Armour ESSENTIAL RUNNER W jsou dámské boty, které se nehlásí k výkonnostnímu sportu, ale ke každodennímu pohybu venku i v posilovně. Retro design v kombinaci semiše a textilie dává botám nadčasový vzhled, který se hodí ke sportovnímu i ležérnímu oblečení a nevyžaduje příliš přemýšlení při skládání outfitu.

Lehká konstrukce a prodyšný svršek zajišťují, že se noha nepřehřívá ani při celodenním nošení. Měkká EVA mezipodešev tlumí dopady při chůzi na tvrdém povrchu a přispívá k pohodlnému pocitu od rána až do večera. Odolný svršek si poradí s každodenním opotřebením bez rychlé ztráty vzhledu.

Dáma, která hledá pohodlné a stylové boty na procházky, výlety do města nebo nošení do posilovny a nechce mezi sportovní a volnočasovou obuví dělat kompromis, najde v ESSENTIAL RUNNER W dobré řešení. Je však dobré počítat s tím, že základní EVA mezipodešev nenabídne takovou podporu a odezvu, jakou poskytují modely s pokročilejší technologií tlumení.

Zjistit cenu

Nejlepší pánské boty do fitka

Nejlepší celkově

Reebok NANO X5

Pro náročné

Pánské boty pro CrossFit a intenzivní trénink. S mezipodešví Dual Response, zpevněným límcem a pryžovou podrážkou s flex drážkami.

Nejlepší cena/kvalita

Nike Air Max Alpha Trainer 6

Zlatý střed

Pánská tréninková obuv s jednotkou Air Max v patě, plochou základnou a polstrováním. Pro stabilní a pohodlný silový i kardio trénink.

Nejlepší levné

Puma Flexfocus Lite

Levný základ

Lehká pánská fitness obuv s pěnou PUMALITE a stélkou Softfoam+. Zajistí pohodlný každodenní trénink za příznivou cenu.

Reebok NANO X5

Pro náročné

Klady

Mezipodešev Dual Response
Zpevněný límec pro pevnou fixaci paty
Pryžová podrážka s flex drážkami
Prodyšný svršek ze síťoviny
Univerzální pro CrossFit, HIIT i Hyrox

Zápory

Síťovinový svršek se rychleji opotřebuje

Reebok NANO X5 jsou pánské tréninkové boty stavěné na podmínky, kde se během jednoho tréninku střídá dřep se zdvihy, sprint se šplhem a výskok s burpee. Mezipodešev Dual Response tlumí dopady a zároveň dává noze cit pro povrch při silovém cvičení, kde měkká bota působí nestabilně.

Zpevněný límec kolem paty drží nohu pevně na místě i při rychlých změnách směru a zabraňuje nekontrolovanému pohybu uvnitř boty při výpadech. Pryžová podrážka s flex drážkami se přirozeně ohýbá při sprintu i skoku, a přitom nabízí dostatečnou trakci na podlaze posilovny. Prodyšná síťovina svršku pak odvádí teplo i při nejnáročnějších kolech tréninku.

Muž, který pravidelně absolvuje CrossFit nebo například Hyrox a hledá botu, která mu neuklouzne ani nevyčerpá nohu při kombinovaném tréninku, najde v NANO X5 spolehlivého partnera. Síťovinový svršek ale podléhá rychlejšímu opotřebení při pravidelném šplhu po laně, kde hrubý povrch materiál postupně protírá.

Zjistit cenu

Nike Air Max Alpha Trainer 6

Zlatý střed

Klady

Air Max v patě pro stabilitu a tlumení
Plochá a široká základna
Pružné drážky v přední části
Polstrování pod špičkou i patou
Odolné zpracování pro náročné tréninky

Zápory

Air Max v patě zvyšuje výšku boty

Nike Air Max Alpha Trainer 6 jsou boty, které staví na kombinaci odolnosti a pohodlí a nesnaží se mezi nimi dělat kompromis. Plochá a široká základna s gumovým vzorkem zajišťuje pevný kontakt s podlahou při silovém tréninku a zabraňuje nekontrolovaným mikropohybům. Viditelná jednotka Performance Air v patě pak k této stabilitě přidává tlumení, které ochrání klouby při opakovaných doskocích nebo sériích v kardio bloku.

Polstrování pod špičkou i patou rovnoměrně rozkládá zátěž při cvičení a pružné drážky v přední části boty se přizpůsobují přirozenému ohybu chodidla při výpadech či rotačních pohybech. Síťovinový svršek odvádí teplo při náročnějším tréninku a robustní zpracování dává botám delší životnost než u lehčích fitness modelů.

Pro muže, který kombinuje silový trénink s kardiobloky a potřebuje boty, které ho podrží při těžkých sériích i při dynamičtějším pohybu, jde o dobrou volbu. Výška jednotky Air Max v patě ale může při těžkých dřepech se širokým stojem vytvářet pocit nestability.

Zjistit cenu

Puma Flexfocus Lite

Levný základ

Klady

Pěna PUMALITE pro lehký komfort
Stélka Softfoam+ s extra silnou patní částí
Zónovaná gumová podrážka
Svršek z recyklovaných materiálů
Příznivá cena

Zápory

Podrážka méně vhodná pro intenzivní pohyby

Model Puma Flexfocus Lite dokazuje, že dobrá tréninková bota nemusí vždy přijít s prémiovou cenovkou. Pěna PUMALITE tvoří lehký základ, který neubírá na komfortu ani po delší době strávené na nohách. Stélka Softfoam+ s extra silnou patní částí tlumí dopady při kardioblocích nebo skocích.

Progresivní design svršku z kombinace textilie a syntetiky dává botám moderní vzhled. Zónovaná gumová podrážka rozděluje přilnavost podle zatížení různých částí chodidla. Šněrování na tkaničky zajišťuje jednoduché a přesné přizpůsobení. Svršek z recyklovaných materiálů pak přidává bod navíc pro ty, pro které materiálová stopa hraje roli.

Hledáte boty do posilovny za rozumné peníze a nechcete platit za technologie, které při běžném tréninku stejně nevyužijete? Pak je pro vás tento model ideální volba. Podrážka navržená primárně na silnici ale neposkytuje takovou boční oporu při agility cvičeních nebo rychlých změnách směru.

Zjistit cenu

Náš tip

Pokud chcete s těmito botami doma začít trénovat, poradíme vám také, jak vybrat rotoped.

Porovnání nejlepších bot do fitka

	INOV-8 F-LITE MAX W	Puma PWR HYBRID TR W	Under Armour ESSENTIAL RUNNER W	Reebok NANO X5	Nike Air Max Alpha Trainer 6	Puma Flexfocus Lite

Výrobce	Inov-8	Puma	Under Armour	Reebok	Nike	Puma
Pohlaví	dámské	dámské	dámské	muži	muži	muži
Disciplína	fitness, funkční trénink	trénink	volný čas i trénink	CrossFit, HIIT, Hyrox	trénink, posilovna	fitness, trénink
Drop	6 mm	8 mm	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno
Hmotnost	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno	neuvedeno
Materiál	síťovina	textilie, syntetika	semiš, textilie	syntetika, síťovina	síťovina	textilie, syntetika
Přibližná cena	2 800 Kč	1 800 Kč	1 300 Kč	2 600 Kč	1 700 Kč	1 000 Kč
	Zjistit cenu	Zjistit cenu	Zjistit cenu	Zjistit cenu	Zjistit cenu	Zjistit cenu

Nejoblíbenější pánské fitness boty

Jak vybrat vhodné boty na cvičení

Při výběru bot do tělocvičny či do fitka byste měli především vybírat podle disciplíny, které se chcete věnovat. Od toho se odvíjejí také všechny vlastnosti. Na trhu seženete úzce zaměřené modely i fitness boty specializované na vybrané typy posilování. Pojďte se podívat, podle čeho vybírat.

jak vybrat boty do fitka

Hlavní vlastnosti bot do posilovny

Mnoho lidí výběr bot do posilovny podceňuje s tím, že přeci jen při posilování budou stát na místě či budou cvičit na strojích. To je ovšem velký omyl. Ačkoliv v botách v tělocvičně neurazíte žádné velké vzdálenosti, je velmi důležité při provádění náročných cviků, jak dobře se vám došlapuje, abyste měli v nohách maximální jistotu. Nejdůležitějšími vlastnostmi fitness bot jsou:

Přilnavost
Stabilita
Prodyšnost
Odolnost

Náš tip

Pokud jste úplní začátečníci a teprve se ve fitku rozkoukáváte, můžete se podívat i na běžné tenisky. Ty patří k univerzálnějším modelům a hodí se do posilovny více než boty specializované na jiné sportovní disciplíny.

Přilnavost

Tuto vlastnost jsme nedali na první místo náhodou. Neklouzavost je zásadní vlastností, která se stará o vaši bezpečnost. Právě z tohoto důvodu doporučujeme kupovat pro cvičení ve vnitřních prostorách boty, které jsou k tomu určené.

Boty do fitness centra mají povětšinou plochou podrážku, aby se maximalizoval kontakt se zemí a tím i přilnavost. Nepotřebují výrazné dezénové drážkování jako třeba trekové boty, protože na podlaze tělocvičny nejsou žádné nerovnosti, za které by se mohly zachytit. Namísto toho se o neklouzavost se stará velká kontaktní plocha a použité materiály.

Stabilita

Základním prvkem pro dostatečnou stabilitu je zpevnění v oblasti kotníků. Všeho ale s mírou – cvičební obuv zároveň nesmí omezovat pohyblivost nohy. Důležitým prvkem je také široký jazyk. Boty do posilovny se rovněž vyznačují širokou podrážkou, abyste pevně stáli na svém místě a udrželi snadno balanc. Ze stability budete čerpat výhody při všech disciplínách od jógy až po posilování.

Podrážka by neměla být příliš vysoká, aby vám zajistila cit v došlapu a jistý kontakt se zemí. Tomu také přispívá, když fitness boty nemají přílišné tlumení, které se ve velké míře vyskytuje například u běžeckých bot. Přílišné měkčení také není pro většinu disciplín vhodné z důvodu, že tlumení zároveň pohlcuje vydanou energii, kterou byste využili pro další pohyb. Výjimku tvoří disciplíny jako aerobic s vysokým skákáním či cvičení na běžeckém pásu, kde budete spíše preferovat zmírnění otřesů při dopadu a tím i šetrnost ke kloubům.

Prodyšnost

Prodyšnost je důležitou vlastností pro odvod potu a také přebytečného tepla, které při vysokém výkonu zákonitě vznikají. Z tohoto důvodu je většina tenisek do posilovny vyráběná z prodyšného textilu či dokonce se síťovými prvky. Výjimku tvoří jen některá vzpěračská obuv, která před prodyšností látkového materiálu raději preferuje dostatečnou pevnost a ochranu nohy.

Hlavní vlastnosti bot do posilovny

Jelikož s botami na fitness budete cvičit jen uvnitř posilovny pod střechou, nejsou zde nutné žádné speciální membrány, které by zamezovaly vniknutí vody. Bez ochrany proti loužím a dešti bude obuv na cvičení ještě lépe propouštět vzduch a dýchat, což má pozitivní vliv na zdraví nohou, na zamezení nepříjemnému pachu a množení bakterií.

Odolnost

Náročné tréninky kladou na fitness boty velké nároky. Proto je v neposlední řadě důležitá také jejich odolnost, abyste nemuseli za chvíli kupovat nové. Ve srovnání s běžeckými teniskami nebo třeba i s botami do města je zde ale zátěž jiného charakteru. U bot na cvičení nehrozí mechanické poškození o kamínky či třeba keře. Zato musí vydržet pravidelné nárazy o tvrdou podlahu tělocvičny v kombinaci se zatížením vysokých vah činek.

Rozdělení fitness bot podle disciplíny

Ačkoliv výše zmíněné vlastnosti jsou důležité vesměs pro všechny boty do fitka, berte na zřetel také disciplínu, které se věnujete. Pro začátečníky existuje i poměrně univerzální fitness obuv. Pokročilejší sportovci, kteří trénují s větší intenzitou, by měli výběr přizpůsobit své specializaci, aby dosáhli co nejlepších výsledků a především aby při podávání vysokých výkonů předešli zranění nebo špatné technice.

Boty na vzpírání

Boty na powerlifting se odlišují od ostatních typů zejména svou odolností. Podrážka je tvrdá a pevná, aby ustála velkou zátěž. Svršek taktéž bývá vyrobený z nepružných a silných materiálů, jako je kůže. Pro zvýšení pevností mají také vzpěračské boty často přezky na přepásání. Typická je pro ně rovněž zvýšená pata. V nových modelech nyní najdete speciální výztuhy ve střední části boty, které lépe drží nohu. Díky tomu máte větší stabilitu, když cvičíte s těžkými vahami.

jak vybrat vzpěračské boty

Boty kardio a kruhový trénink

Boty na kardio by měly být především lehké, aby vás zbytečně nezatěžovaly. S tím jde ruku v ruce také použití slabších a vzdušných materiálů, které podporují odvod vlhkosti. Podrážka bývá tenká pro zajištění dobrého kontaktu se zemí a citlivosti při došlapu. Podle typu pohybu volte míru odpružení – při dopadech na tvrdou podlahu nesmí chybět a naopak při šlapání na stroji či pohybu s nohami na zemi není tlumení žádoucí. Nedávno uvedené modely často nabízejí zónové tlumení, které kombinuje pevnou část podrážky pro stabilitu a měkčí části pro absorpci nárazů.

Náš tip

Pro kardio trénink je důležité udržet správné tempo. S tím vám kromě vhodných bot na cvičení pomohou také chytré hodiny nebo fitness náramek.

Jak vybrat vhodné boty na cvičení

Boty na cross-training

Tyto fitness boty patří mezi zlatou střední cestu. Na jednu stranu jsou dostatečně odolné a pevně stabilizují nohu, na druhou stranu nemají příliš vysokou hmotnost a jsou vzdušné. Využití najdou nejen přímo na cross-training, ale i na mnoho dalších disciplín. Pro nerozhodné sportovce doporučujeme právě tento typ.

Výběr velikost

Pro zajištění správných vlastností je nezbytný výběr odpovídající velikosti. V ideálním případě výrobce uvádí nejen číslování, ale i tabulku velikostí s vypsanými rozměry. U bot do posilovny by měly nohu pevně obepínat a nevyzouvat se a zároveň nesmí nikde tlačit.

Náš tip

Chcete si cvičení ve fitku zpříjemnit? Potom se vám možná budou hodit sportovní sluchátka.