Nejlepší kloubní výživa
Kloubus – nejlepší kloubní výživa pro seniory
Účinné látky: kolagen, glukosamin, MSM, chondroitin sulfát, vitamín C, hořčík, bromelain, L-leucin, kyselina hyaluronová, zinek, biotin | Forma: prášek | Balení: 30 sáčků | Přibližná cena: 690 Kč
- Silná koncentrace
- Mnoho účinných látek
- Dobrá chuť grepu
- Praktické sáčky denních dávek
- Žádné jsme nenašli
Kloubus je kloubní výživa od českého výrobce. Vyznačuje se vysokou koncentrací celé řady účinných látek. Díky tomu se hodí pro preventivní užívání, pro sportovce, lidi s vyšší zátěží na klouby i pro seniory. V porovnání s mnoha konkurenčními přípravky obsahuje také minerály a vitamíny na klouby, které mají zásadní vliv na jejich zdraví.
Testovaná kloubní výživa Kloubus obsahuje hydrolyzovaný kolagen – kolagenní peptidy 5000 Da (2 730 mg), glukosamin sulfát 2KCl (1 760 mg), MSM (500 mg), chondroitin sulfát (320 mg), vitamín C (250 mg), hořčík (70 mg), bromelain (50 mg), L-leucin (50 mg), kyselinu hyaluronovou (10 mg), zinek (5 mg) a biotin (100 µg).
Kloubus je ve formě nápoje v prášku s příjemnou grepovou chutí. V balení najdete praktické sáčky, které jsou odměřené pro jednu denní dávku. Užívání je díky tomu snadnější a dávky přesněji vážené. Celých 9 gramů z pytlíčku rozmícháte do 250 ml vody a vypijete. Jedno balení má 30 sáčků, tudíž vystačí na 30 dní.
Movisan – účinný přírodní kolagen pro zdravé klouby
Účinné látky: přírodní kolagen typu II, vitamín C, Boswellia serrata | Forma: kapsle | Balení: 30 kapslí | Přibližná cena: 300-600 Kč
- Přírodní kolagen z norských lososů
- Komplexní složení pro klouby
- Snadné užívání - 1 kapsle denně
- Výhodná cena při dlouhodobém užívání
- První balení na vyzkoušení zdarma
- Obsah umělých barviv
Doplněk stravy Movisan nabízí účinnou podporu pro zdraví vašich kloubů. Jeho hlavní složkou je přírodní (nativní) kolagen typu II získaný z kostního prášku norských lososů, který vykazuje mimořádnou účinnost při kloubních potížích a autoimunitních onemocněních. V jedné kapsli najdete optimální denní dávku 42,5 mg tohoto kolagenu.
Účinky kolagenu podporuje několik pečlivě vybraných látek. Vitamín C zlepšuje jeho vstřebávání, Boswellia serrata pomáhá zmírňovat bolest a záněty, inulin podporuje vstřebávání vápníku a mangan je nezbytný pro tvorbu pojivových tkání. Výhodou je jednoduché užívání – stačí jedna kapsle denně, ideálně před jídlem.
První měsíc užívání můžete vyzkoušet zdarma (platíte pouze poštovné). Při dlouhodobém užívání, které je pro dosažení optimálních výsledků důležité, vychází měsíční balení na příznivých 300 Kč. Praktické balení obsahuje 30 kapslí a je navrženo s ohledem na snadnou manipulaci i pro seniory.
Blendea kloubní výživa – efektivní péče o vaše klouby
Účinné látky: kyselina hyaluronová, kurkuma, BioPerine®, boswellia, vápník, vitamín C | Forma: kapsle | Balení: 60 kapslí | Přibližná cena: 279 Kč
- Vysoce efektivní složení
- Široká škála účinných látek
- Snadné užívání (1-2 kapsle denně)
- Vhodné pro sportovce a osoby s častými problémy s klouby
- Bez množstevní slevy vyšší cena
Kloubní výživa Blendea je moderní doplněk stravy zaměřený na podporu zdraví kloubů, kostí a svalů. Produkt obsahuje šest klíčových látek, které jsou známé svými pozitivními účinky na pohybový aparát. Díky této kombinaci je ideální pro preventivní užívání, sportovce a osoby, které často trpí na problémy s klouby.
Testovaná kloubní výživa Blendea obsahuje kyselinu hyaluronovou (50 mg v jedné kapsli), kurkumu (150 mg), BioPerine® (2,5 mg), boswellii (50 mg), vápník (100 mg) a vitamín C (80 mg). Každá z těchto složek přispívá k lepšímu zdraví kloubů a kostí, přičemž vitamín C podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje vstřebatelnost ostatních látek.
Kloubní výživa Blendea je ve formě kapslí, což usnadňuje dávkování a užívání. Doporučená denní dávka je 1-2 kapsle, které lze jednoduše zapít vodou. Balení obsahuje 60 kapslí, což při maximálním dávkování vystačí na 30 dní.
Flextor – nejlepší preventivní kloubní výživa
Účinné látky: glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM, bromelain, boswellia serrata, kolagenní hydrolyzát, vitamín C | Forma: tablety | Balení: 120 tablet | Přibližná cena: 440 Kč
- Více účinných složek
- Bez umělých přidaných látek
- Nízká cena
- S formou tablet nemusíte řešit chuť
- Velké balení
- Slabší koncentrace
Kloubní výživa Flextor rozhodně stojí za pozornost pro každého, kdo hledá komplexní směs účinných látek na klouby a přitom za ni nechce utratit mnoho peněz. Balení je dostatečně velké a jeho cena je ve srovnání s konkurencí poloviční nebo i nižší. Tento přípravek obsahuje 7 zdraví prospěšných složek. Zároveň ale nemá tak vysokou koncentraci jako jiné doplňky stravy, tudíž se hodí spíše pro preventivní užívání či jako péče o klouby při zvýšené zátěži.
Dospělí lidé by měli užívat 2 až 3 tablety denně, děti jen jednu tabletu. V případě potřeby se dají prášky půlit. V jednom balení najdete 120 tablet, tudíž vám vystačí přibližně na 2 měsíce, u vyššího dávkování méně.
Kloubní výživa Flextor je vhodná k dlouhodobé péči o zdraví i pro kratší kůry. Ty by měly trvat alespoň 2 až 3 měsíce. Tablety berte s jídlem nebo po jídle a zapijte je dostatečným množstvím vody.
Alavis Maxima – nejlepší kloubní výživa pro sportovce
Účinné látky: glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM, kolagen typu I i typu II a vitamín C | Forma: prášek | Balení: 700 g | Přibližná cena: 1 150 Kč
- Ověřený a populární přípravek
- Kombinace účinných složek na klouby
- Silná koncentrace
- Bez umělých přidaných látek
- Někomu může vadit chuť
Alavis Triple Blend je komplexní kloubní výživou. Obsahuje glukosamin sulfát (1 565 mg), chondroitin sulfát (652 mg), methylsulfonylmethan neboli MSM (1 958 mg) a kolagen typu I i typu II (15 mg + 22,5 mg). Nechybí ani vitamín C (19,3 mg), které podporuje přirozenou tvoru kolagenu. Hodí se jako prevence a díky své síle i při boji s již existujícími problémy. Alavis Maxima Triple Blend ocení především sportovci ve větší zátěži, protože má v sobě také množství bílkovin pro rozvoj svalové hmoty.
Velkým plusem ve složení testovaného kloubního doplňku stravy je absence konzervantů, barviv a jiných umělých přísad. Jako sladilo pro lepší chuť do něj byla přidána rostlina stévie. Bohužel nelze počítat s tím, že by Alavis na klouby byl nějakou pochoutkou. Jedná se především o funkční doplněk stravy. Přesto se nemusíte bát – po rozmíchání s vodou jej snadno a rychle vypijete, popřípadě prášek polknete s trochou vody.
Balení Alavis kloubní výživa obsahuje odměrku pro snadné dávkování, která má přibližně 4,5 g. Jedna odměrka = jedna denní dávka. Alavis Maxima Triple Blend je vhodný k dlouhodobému užívání. Celkově se jedná o oblíbenou kloubní výživu, která si u zákazníků získala velkou popularitu. Na výběr máte od této značky kromě typu Maxima Triple Blend i další práškové přípravky s mírně odlišným složením. Také na trhu najdete kloubní výživu pro koně, kterou se původně značka Alavis proslavila.
Avenobo Collagen Luxury Complex – komplexní výživa pro celé tělo
Účinné látky: hovězí kolagen, vitamín C, biotin | Forma: prášek | Balení: 240 g | Přibližná cena: 730 Kč
- Čtyři typy kolagenu
- Ostružinová příchuť
- Komplexní výživa
- Přírodní složení
- Méně účinných látek
V balení na celý měsíc je k dostání také produkt Avenobo Collagen Luxury Complex. Jak už název napovídá, jedná se o komplexní výživu, která se postará nejen o vaše klouby. Kromě nich budou účinné látky zaměřené také na zlepšení pružnosti vaší pokožky, zpevnění vlasů a nehtů a také na podporu normální funkce cév, šlach a kostí.
Tato kloubní výživa spoléhá na využití čtyř typů kolagenu, konkrétně typů I, III, V a X. Jedná se o hydrolyzovaný hovězí kolagen v kombinaci s vaječnými skořápkami. Kolagenový drink doladila k dokonalosti chuť ostružin, která z něj dělá neobyčejný nápoj plný prospěšných látek. Ostružiny jsou jediná dostupná příchuť, mezi zákazníky se ale osvědčily.
Kromě kolagenu obsahuje tato komplexní výživa také extrakt z růže či vitamín C. Některé druhy kloubní výživy se ovšem vyznačují vyšším obsahem účinných látek, než je tomu u této volby. V každém případě se můžete spolehnout na pečlivě vyvážený doplněk stravy, který bude prospěšný pro celé vaše tělo.
Blendea kloubní výživa – efektivní péče o vaše klouby
Účinné látky: kyselina hyaluronová, kurkuma, BioPerine®, boswellia, vápník, vitamín C | Forma: kapsle | Balení: 60 kapslí | Přibližná cena: 279 Kč
- Vysoce efektivní složení
- Široká škála účinných látek
- Snadné užívání (1-2 kapsle denně)
- Vhodné pro sportovce a osoby s častými problémy s klouby
- Bez množstevní slevy vyšší cena
Kloubní výživa Blendea je moderní doplněk stravy zaměřený na podporu zdraví kloubů, kostí a svalů. Produkt obsahuje šest klíčových látek, které jsou známé svými pozitivními účinky na pohybový aparát. Díky této kombinaci je ideální pro preventivní užívání, sportovce a osoby, které často trpí na problémy s klouby.
Testovaná kloubní výživa Blendea obsahuje kyselinu hyaluronovou (50 mg v jedné kapsli), kurkumu (150 mg), BioPerine® (2,5 mg), boswellii (50 mg), vápník (100 mg) a vitamín C (80 mg). Každá z těchto složek přispívá k lepšímu zdraví kloubů a kostí, přičemž vitamín C podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje vstřebatelnost ostatních látek.
Kloubní výživa Blendea je ve formě kapslí, což usnadňuje dávkování a užívání. Doporučená denní dávka je 1-2 kapsle, které lze jednoduše zapít vodou. Balení obsahuje 60 kapslí, což při maximálním dávkování vystačí na 30 dní.
Werbea Power Collagen – kvalitní kloubní výživa s vitamíny a minerály
Účinné látky: kolagen, kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, MSM, vitamíny B, C, D, E, minerály zinek, hořčík | Forma: prášek | Balení: 20 dávek | Přibližná cena: 605 Kč
- Kombinace několika účinných složek
- Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů
- Silná koncentrace
- Bez cukru, bez lepku, bez GMO
- Dobrá chuť
- Menší množství v jednom balení
Navzdory svému názvu je kloubní výživa Werbea Power Collagen nejen kolagenovým doplňkem. Vedle vysokého podílu hydrolyzovaného hovězího kolagenu (7 800 mg v jedné dávce) obsahuje také směs dalších účinných složek, konkrétně kyseliny hyaluronové (40 mg), glukosaminu sulfátu (1200 mg), chondroitinu sulfátu (150 mg) a MSM (800 mg). Nechybí ani minerály zinek a hořčík a vitamíny E, D3, C a celé spektrum vitamínů B. Jednotlivé látky ve složení se vzájemně doplňují a posilují tak svůj efekt.
Recenzovaná kloubní výživa pro lidi Werbea má široké využití. Hodí se pro preventivní užívání i při akutní bolesti kloubů, například při artróze. Redukuje otékání a zánětlivost kloubů, zvyšuje jejich pohyblivost a zpomaluje úbytek kostní hmoty při osteoporóze. Díky většímu množství vitamínů a minerálů působí také v dalších oblastech lidského zdraví. Může vám pomoci se zpevněním kostí, posílením imunity, snížením celkové únavy či se zlepšením psychické pohody.
Geladrink Forte Hyal – ochucený přípravek na klouby s vitamíny
Účinné látky: hydrolyzovaný kolagen typu I, II, III, glukosaminsulfát 2KCl, chondroitinsulfát, MSM, hyaluronan sodný, boswellia serrata, vitamín C, vitamín E, selen, mangan a měď | Forma: nápoj v prášku | Balení: 420 g | Přibližná cena: 795 Kč
- Příjemná chuť
- Mnoho účinných látek na klouby
- Silná koncentrace
- Vitamíny a minerály
- Možnost přizpůsobit si dávkování
- Více přidaných látek
- Obsahuje větší množství cukru
Geladrink patří mezi známé ochucené kloubní výživy. Můžete si vybrat z několika příchutí i koncentrací podle toho, zda hledáte spíše preventivní přípravek nebo účinnou pomoc při již existujících bolestech kloubů. Typ Forte Hyal patří mezi silnější z nich. Vyznačuje se vysokým obsahem účinných látek i širokým spektrem složek, ve kterých nechybí mnoho vitamínů a minerálů.
Orling Geladrink Forte Hyal se užívá v denní dávce 14 g, což odpovídá jedné přiložené odměrce. V případě závažnějších problémů s klouby lze toto množství až zdvojnásobit. Vzhledem k velkému množství účinných látek není cena přípravku vysoká. Orling Geladrink Forte Hyal obsahuje kvůli dobré chuti cukr a sladidlo sukralózu. Dalšími přísadami jsou pak zahušťovadlo a barvivo potravinářského a přírodního původu.
Proenzi 3 Plus – kloubní výživa v tabletách s vysokou koncentrací
Účinné látky: glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM, kolagen typu II, vitamin C | Forma: tablety | Balení: 180 tablet | Přibližná cena: 500 Kč
- Mnoho účinných látek
- Vysoká koncentrace účinných látek
- Přijatelná cena
- S formou tablet nemusíte řešit chuť
- Méně kolagenu
- Více přidaných látek
Walmark Proenzi 3 Plus osloví zákazníky, kteří hledají preventivní péči o klouby i účinnou pomoc při již vzniklých problémech. Tento doplněk stravy obsahuje všechny důležité látky pro zdraví kloubů. Koncentrace kolagenu zde ale není tolik vysoká, jako u konkurenčních výrobků. Walmark Proenzi 3 Plus celkově nabízí zajímavý poměr výkonu a ceny, který je pro mnoho zákazníků důležitým kritériem.
Kloubní výživa Proenzi 3 Plus je ve formě tablet. V krabičce jich najdete 180. Dospělí by měli denně užívat tři pilulky, děti jen jednu. Balení vystačí na tři měsíce. Kdyby někomu vadilo polykání tablet, je lze snadno nadrtit a spolknout s troškou vody. Walmark Proenzi 3 Plus se hodí pro dlouhodobé užívání i kratší kůru, která by měla trvat dva až tři měsíce a měla by být pravidelně opakovaná. Pozitivní efekt přípravku přetrvává až 3 měsíce po jeho vysazení.
Geloren Active – želatinová a chutná kloubní výživa s účinnými látkami
Účinné látky: kyselina hyaluronová, chondroitin, kolagen, vitamín C | Forma: želatinové bonbony | Balení: 400 g / 90 kapslí | Přibližná cena: 500 Kč
- Dobrý poměr ceny a množství složek
- Dobrá chuť
- Snadno uživatelné želatinové bonbony
- Velké množství želatiny
- Poctivá kontrola kvality
- Některé přípravky mají více složek
Contipro Geloren je českou značkou, která je známá díky svým přípravkům pro koně a pro psy. Navzdory obrázku koně na obalu se jedná o kloubní výživu pro lidi. Hodí se pro preventivní užívání, při vyšší zátěži kloubů i pro seniory a lidi s problémy s pohybovým aparátem. Na Geloren Active oceníte při užívání dobrou chuť a formu snadno žvýkatelných gumových bonbonů.
Na rozdíl od většiny pevných želatinových tobolek není Geloren Active jen jedno-druhovým přípravkem na klouby. Obsahuje celé spektrum účinných látek. V jedné denní dávce najdete 60 mg kyseliny hyaluronové pro snadnější pohyblivost kloubů, 280 mg chondroitin sulfátu, 550 mg hydrolyzovaného kolagenu, 80 mg vitamínu C (což je 100 % referenční hodnoty příjmu) a 1 400 mg želatiny. Želatina dává tomuto kloubnímu preparátu gumovou strukturu a je zdroje přírodního kolagenu.
Doporučená denní dávka jsou tři želatinové „bonbony“ za den. Kloubní výživu Geloren Active můžete užívat buďto konstantně bez přerušení nebo v pravidelných kůrách. Ty by se měly opakovat třikrát za rok a trvat po dobu alespoň 3 měsíce. Všechny použité suroviny jsou vysoké kvality a každá vyrobená šarže prochází kontrolou a testováním. V poměru účinných složek a výsledné ceny je Geloren Active skvělou volbou.
Apotex Colafit – čistý kolagen na klouby bez přidaných látek
Účinné látky: krystalický kolagen typu I | Forma: pěnové kostičky | Balení: 120 + 30 kostiček | Přibližná cena: 600 Kč
- Silná koncentrace kolagenu
- Snadné užívání díky formě pěnových kostiček
- Žádné přidané složky
- Český výrobek
- Jen jeden druh kolagenu
Apotex Colafit patří mezi kolagenové přípravky na klouby. Jeho hlavním plusem je, že neobsahuje žádné pomocné složky ani žádná barviva. Jedná se o lyofilizovaný kolagen typu I v čistotě 99,9 %. Ten je nejrozšířenějším typem v lidském těle. Apotex Colafit jej pomáhá doplňovat, což může mít pozitivní vliv nejen na klouby, ale také například na vlasy, nehty, pokožku, šlachy nebo vazy.
Hlavní výhodou kloubní výživy Apotex Colafit je snadné užívání. Tento doplněk stravy je zpracovaný do formy pěnových kostiček. Hodí se tudíž i pro děti a každého, kdo nemá rád polykání velkých tablet. Želatinové kostičky není nutné zapíjet. Jsou malé, lehké a přesto obsahují velké množství kolagenu.
Kloubní výživa Apotex Colafit se vyrábí v České republice a jedná se o jeden z nejoblíbenějších kolagenů na klouby na trhu. Uživatelé mají s jeho užíváním velmi dobré zkušenosti.
GS Condro Diamant – silný glukosamin nejen pro seniory
Účinné látky: glukosamin sulfát, aescin, vitamín C | Forma: tablety | Balení: 120 tablet | Přibližná cena: 590 Kč
- Jeden z mála samostatných glukosaminů
- Vyšší koncentrace
- Přidaný aescin
- U formy prášků nemusíte řešit chuť
- Mírně větší tablety
- Nemá více účinných látek než glukosamin
Kolagen není jedinou účinnou složkou na klouby, kterou koupíte samostatně bez dalších látek a ve vysoké koncentraci. GS Condro Diamant se skládá z glukosamin sulfátu, jenž je jedním z nejúčinnějších kloubních přípravků pro boj proti artróze, zánětu, ztuhlosti kloubů a dalším problémům. Použitý glukosamin se zde nachází v kvalitě Clini-Q a v koncentraci 1 600 mg v jedné denní dávce.
Doporučená denní dávka jsou dvě tablety. Můžete si je vzít naráz nebo i postupně v průběhu dne. Mladší děti by měly užívat jen jednu. Prášky jsou poměrně velké, ale jejich polykání není problematické. Přípravek GS Condro Diamant se hodí k trvalému užívání. Oblíbený je především u starších osob, lidí s nadváhou nebo se zvýšenou zátěží na pohybovou soustavu kvůli sportu či namáhavé práci.
Cemio Kamzík – nejlepší kolagen na klouby s vitamínem C
Účinné látky: kolagen, vitamín C | Forma: tobolky | Balení: 60 / 120 / 360 kapslí | Přibližná cena: 420 Kč (za 60 ks)
- Bez nepříjemné chuti
- Dva typy kolagenu
- Snadné užívání
- Nízká cena
- Menší množství účinných látek
- Přidaná aditiva
Cemio Kamzík je kolagen na klouby ve formě kapslí. Obsahuje jeho dva hlavní typy – kolagen I (16 mg) pro šlachy, vazy, kosti + kolagen II (20 µg) pro výživu kloubů a chrupavek. Bude tudíž dobrým podpůrným prostředkem pro jakékoliv problémy s pohybovým aparátem. Navíc je doplněný o vitamín C (20 mg). Ten krom jiných příznivých účinků podporuje vlastní tvorbu kolagenu v těle.
Kloubní přípravek Cemio Kamzík se díky menšímu množství obsaženého kolagenu hodí zejména jako prevence. Mohou jej užívat lidé s větší zátěží v důsledku nadváhy, sportu, náročného zaměstnání, vyššího věku nebo naopak také pro děti v růstu. Mnoho zákazníků si jej chválí i za pomoc při již probíhající bolesti kloubů. Užívání je snadné – stačí si vzít jednu tabletu denně. Doba kůry by měla být minimálně 2 měsíce. Doporučené je rovněž trvalé užívání.
Vedle kolagenu na klouby najdete v přípravku Cemio Kamzík také nějaká aditiva – například nosné látky jako sójový olej a včelí vosk, obal kapsle v podobě glycerolu či potravinová barviva. Díky tomuto zpracování se vyhnete typické chuti kolagenu, která může některým lidem vadit. Kapsle jsou zcela bez cukru, bez laktózy a bez lepku.
Srovnání 13 nejlepších kloubních přípravků
| TOP kloubní výživa | |||
|---|---|---|---|
|
|
Movisan
Číst recenzi
Ideální pro osoby s kloubními obtížemi, při rekonvalescenci po operacích a pro aktivní lidi s namáhanými klouby. |
Ideální pro osoby s kloubními obtížemi, při rekonvalescenci po operacích a pro aktivní lidi s namáhanými klouby. |
Zjistit cenu |
|
|
Nejlepší kloubní výživa pro seniory. |
Zjistit cenu | |
|
|
Komplexní výživa pro klouby, pokožku, nehty i vlasy. |
Zjistit cenu | |
|
|
Nejlepší kloubní výživa pro sportovce. |
Zjistit cenu | |
|
|
Flextor
Číst recenzi
Preventivní kloubní výživa s fantastickým poměrem ceny a účinnosti. Obsahuje několik účinných složek, ale žádné umělé látky. Výhodná cena a velké balení. |
Preventivní kloubní výživa s fantastickým poměrem ceny a účinnosti. Obsahuje několik účinných složek, ale žádné umělé látky. Výhodná cena a velké balení. |
Zjistit cenu |
|
|
Blendea kloubní výživa
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, kurkumu, BioPerine®, boswellii, vápník a vitamín C, a je navržena pro podporu zdraví kloubů, kostí a svalů, zejména pro sportovce a osoby s častými problémy s klouby. |
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, kurkumu, BioPerine®, boswellii, vápník a vitamín C, a je navržena pro podporu zdraví kloubů, kostí a svalů, zejména pro sportovce a osoby s častými problémy s klouby. |
Zjistit cenu |
|
|
Werbea Power Collagen
Silná dávka kolagenu na klouby spolu s dalšími účinnými složkami. Má dobrou chuť a přidané vitamíny na klouby i minerály. |
Silná dávka kolagenu na klouby spolu s dalšími účinnými složkami. Má dobrou chuť a přidané vitamíny na klouby i minerály. |
Zjistit cenu |
|
|
Geladrink Forte Hyal
Kloubní výživa s celým spektrem účinných složek a dostatečnou koncentrací. Ocení ji zákazníci, kteří chtějí sladší přípravek a možnost si vybrat příchuť. |
Kloubní výživa s celým spektrem účinných složek a dostatečnou koncentrací. Ocení ji zákazníci, kteří chtějí sladší přípravek a možnost si vybrat příchuť. |
Zjistit cenu |
|
|
Proenzi 3 Plus
Populární kloubní výživa, která obsahuje celé spektrum účinných látek v silnější koncentraci. Ve formě tablet. |
Populární kloubní výživa, která obsahuje celé spektrum účinných látek v silnější koncentraci. Ve formě tablet. |
Zjistit cenu |
|
|
Geloren Active
Chutná želatina na klouby ve formě „bonbonů“ s dalšími látkami přispívajícími ke zdraví pohybové soustavy. |
Chutná želatina na klouby ve formě „bonbonů“ s dalšími látkami přispívajícími ke zdraví pohybové soustavy. |
Zjistit cenu |
|
|
Apotex Colafit
Samotný kolagen na klouby, který je ideální k preventivnímu užívání i v případě, kdy vás již jeho nedostatek trápí. |
Samotný kolagen na klouby, který je ideální k preventivnímu užívání i v případě, kdy vás již jeho nedostatek trápí. |
Zjistit cenu |
|
|
GS Condro Diamant
Čistý a silně koncentrovaný glukosamin sulfát na klouby s doplněním o zdraví prospěšné látky vitamín C a látku aescin. |
Čistý a silně koncentrovaný glukosamin sulfát na klouby s doplněním o zdraví prospěšné látky vitamín C a látku aescin. |
Zjistit cenu |
|
|
Cemio Kamzík
Oblíbený kloubní kolagen dvou nejdůležitějších typů. Kvůli nižší koncentraci se hodí spíše pro preventivní užívání. |
Oblíbený kloubní kolagen dvou nejdůležitějších typů. Kvůli nižší koncentraci se hodí spíše pro preventivní užívání. |
Zjistit cenu |
Nejprodávanější kloubní výživa
Jak vybrat kloubní výživu
Kloubní výživa patří mezi doplňky stravy, které se rozhodně vyplatí užívat. Zdraví pohybového aparátu patří mezi základní předpoklady aktivního a plnohodnotného života bez omezení. Kromě kloubů mají některé tyto výrobky pozitivní vliv také na kosti, vazy, šlachy, svaly, ale také třeba na imunitu či na stav pokožky.
Před nákupem byste si měli jako první určit, z jakého důvodu plánujete přípravek na klouby užívat – kvůli prevenci, akutnímu či trvalému problému nebo z důvodu vyšší zátěže? Doporučujeme sledovat především složení a množství obsažených účinných látek.
Účinné látky ve složení
Na rozdíl od běžných vitamínů není výběr kloubních doplňků stravy až tak snadný. Na trhu existuje mnoho přípravků s odlišnými obsaženými látkami a s různou koncentrací. Některé pomáhají obnovení a posílení chrupavky, jiné tlumí bolest. Základem je nespoléhat se na reklamu a podívat se přímo na složení. Mezi nejčastější a nejúčinnější látky, které kloubní výživy obsahují, patří:
- Kolagen
- Glukosamin
- Chondroitin
- MSM
- Minerály (magnezium, zinek, vápník)
- Vitamíny (C, D3)
Kolagen
Kolagen je hojně zastoupenou bílkovinou v lidském těle. Nachází se například v pokožce, šlachách, očích, svalech, cévách a také v chrupavkách a v kostech. Jeho funkce by se dala přirovnat k lepidlu. Vytváří vazivo, které je důležitým pojivem. Má zásadní vliv na zdraví chrupavky v kloubních spojích. Při jejím poškození dochází k bolestem a k závažným problémům, jako je například artróza. Kromě kloubů působí kolagen pozitivně na stav pokožky, nehty a vlasy.
Kolagen pro lidi seženete nejčastěji ve formě hovězího nebo rybího. Ideální je vybírat tzv. hydrolyzovaný kolagen, který se lépe vstřebává a má tak vyšší využitelnost. U kloubních preparátů se také můžete setkat s čísly typů. Celkem existuje 27 typů kolagenů, avšak na stav kloubů mají zásadní vliv hlavně kolageny typu I, II, III a IV.
Glukosamin
Glukosamin je tělu přirozená sloučenina, která je jedním z hlavních stavebních kamenů chrupavek, kde má schopnost vázat vodu a zajišťovat jejich pevnost i flexibilitu. Velkou výhodou je vysoká míra vstřebatelnosti (98 %) a nezatěžování trávicí soustavy. Glukosamin dokonce může přispívat k lepšímu zdraví střev. Kromě preventivní podpory stavu chrupavky má využití také při již vzniklých problémech s klouby jako například při artróze. Dokáže zmírňovat bolest a má protizánětlivé účinky.
V kloubní výživě najdete glukosamin ve formě solí síranu (sulfátu), nebo výjimečně hydrochloridu. Glukosamin sulfát je známější a více užívanou variantou. Jeho účinky na rozdíl od hydrochloridu byly ověřené celou řadou studií.
Chondroitin
Chondroitin sulfát se v mnoha ohledech podobná glukosamin sulfátu a často se s ním v kloubní výživě vyskytuje společně. Shodnou vlastností je schopnost zadržovat vodu a tím dodávat pružnost chrupavce. Rovněž dokáže mírnit bolest i zánět a pozitivně působí proti artróze.
Doporučené denní množství je 800 až 1 200 mg denně. Chondroitin by se měl pro optimální účinnost užívat alespoň 2 měsíce v kuse. Po této době lze udělat přestávku na 2 až 3 měsíce.
MSM
MSM je zkratkou pro methylsulfonylmethan. Jedná se o sloučeninu, která je používaná v kloubních přípravcích v kombinaci s dalšími složkami i samostatně. Ačkoliv není přínos této látky pro zdraví kloubů studiemi tolik ověřený jako v případě předchozích zmíněných, pro svou oblíbenost mezi uživateli je součástí mnoha kloubních doplňků stravy. V každém případě je MSM zdrojem minerálu síry, který pomáhá v celé řadě procesů v těle a podporuje hojení.
MSM nemá prakticky žádné nežádoucí účinky ani ve větších dávkách. Přesto kvůli vstřebatelnosti je zbytečné brát více než 3 000 mg denně. Efekt snížení bolestivosti nastává dle studií i při 1 500 mg denně. Během užívání není nutné dělat žádné přestávky.
Minerály
Hořčík s vápníkem a zinkem patří mezi důležité pomocníky v péči o pohybovou soustavu. Hořčík neboli magnézium vyniká ve schopnosti bojovat proti zánětu při artritidě. Navíc má antioxidační účinky. Přispívá ke snížení únavy a k udržení dobrého stavu kostí i svalů, což oceníte například při sportu. Dále působí proti křečím a podílí se na absorpci vápníku. Ten je zase základním stavebním kamenem kostí. Zinek pak pomáhá udržovat kolagen v těle. Také má vliv na dostatek svalové hmoty a na cévy.
Vitamíny
Mezi vitamíny jsou pro zdraví kloubů nejdůležitější C (kyselina askorbová) a D3. Vitamín C podporuje produkci kolagenu. Kromě toho má samozřejmě celou řadu dalších funkcí od zlepšení imunity, přes podporu stavu cév, až po antioxidační vlastnosti.
D3 patří mezi vitamíny, kterých mívají lidé nedostatek; zvláště pak v zimním období, kdy je méně slunečních paprsků, které jeho tvoru podporují. Malé množství D3 v organismu má negativní vliv na stav kostí a kloubů. Pravidelné doplňování zmenšuje riziko vzniku osteoporózy. Vitamín D3 má navíc protizánětlivé vlastnosti a podporuje imunitu.
Další látky
Kromě léčivých látek na klouby mohou být součástí přípravků také přidaná barviva, pojiva, sladidla nebo další látky. V některých případech je jejich přítomnost důležitá, aby kloubní výživa držela svou formu nebo aby dobře chutnala. Ačkoliv ne všechna aditiva jsou špatná a mnohé doplňkové složky najdete v běžné stravě, jejich nižší zastoupení je plusem.
Druhy podání
Forma, ve které budete přípravek na klouby užívat, nemá žádný vliv na účinnost. O ní rozhodují obsažené látky. Přesto mají jednotlivé druhy podání své výhody a nevýhody.
Nápoje
- Velký výběr
- Obvykle vysoký obsah celé řady účinných látek
- Zpravidla bez aditiv
- Někdy časově delší příprava s vodou
- Nutné vybrat dobrou chuť
Nápoje patří mezi oblíbenou a hojně zastoupenou formu kloubních doplňků. Prodávají se v podobě prášku, který si sami rozmícháte ve vodě. Příprava na rozdíl od jiných forem zabere o trošku více času. Navzdory občas nepraktickému rozmíchávání mají nápoje mnoho výhod. Tou nejzásadnější je možnost obsáhnout vysoké množství různých účinných látek, které by se kvůli své hmotnosti a svému objemu do jedné tabletky nevešly.
Prášek nemusí obsahovat zbytečné množství konzervantů, plnidel a dalších aditiv. Jedinou přidanou složkou u mnoha nápojů jsou přísady pro lepší chuť. Ty pomáhají snadnějšímu užívání, protože látky pečující o klouby sami o sobě nechutnají příliš dobře. Na trhu bez problémů seženete výrobky, které jsou ochuceny přírodně a bez cukru.
Kapsle a tablety
- Praktické užívání
- Nemusíte řešit chuť
- Většina bez aditiv
- Ne vždy obsahují celé spektrum účinných látek
Kapsle v želatinovém obalu nebo tablety tvrdé i gumové konzistence se nejčastěji využívají v jedno-druhových kloubních preparátech a u směsí s menším počtem účinných látek či menší koncentrací. Setkáte se například s kolagenovými či s glukosamin-chondroitinovými tabletami. Větší množství účinných látek zde logicky není možné použít, aby se tablety daly kvůli své velikosti vůbec polykat, a zároveň jste jich nemuseli brát denně příliš velký počet.
Tato forma kloubní výživy je pro mnoho lidí praktická. Tobolky stačí zapít vodou, popřípadě rozžvýkat. Na rozdíl od nápojů nemusíte polykacích prášků řešit chuť. Tablety obvykle neobsahují zbytečná aditiva. Přidané látky nenajdete zpravidla u kapslí s želatinovým obalem a s vnitřní náplní účinných látek. V případě pevných nebo žvýkacích tablet je lepší si případnou přítomnost konzervantů a dalších složek zkontrolovat ve výrobcem uváděném složení.
Sirupy
- Praktické užívání
- Obvykle vysoký obsah více účinných látek
- Nutné vybrat dobrou chuť
- Větší množství aditiv
Sirupy nejsou příliš často používanou formou. Najdete je spíše u kloubní výživy pro zvířata; u kloubních doplňků stravy pro lidi se vyskytují v menší míře. Hlavní výhodou je snadné užívání. Na rozdíl od práškových nápojů nemusíte nic rozmíchávat a v porovnání s tabletami se vyhnete někdy nepříjemnému polykání větších prášků. Sirupy také nejsou omezené žádnou velikostí pilulky, tudíž mohou obsahovat dostatečné množství celé řady účinných látek.
Hlavní nevýhodou kloubní výživy ve formě sirupu je větší množství aditiv. Pokud se přípravek prodává v tekuté formě, není v některých případech možné se konzervantům, zahušťovadlům a dalším přidaným látkám vyhnout. Chuť nebývá zpravidla špatná. Stejně jako u kloubních nápojů, i zde ale někdy můžete narazit na výrobky, které vám nemusí svou chutí vyhovovat.
Délka užívání
Všechny běžné kloubí přípravky lze užívat dlouhodobě a bez přestávek. Ze zdravotního hlediska vám nehrozí žádné riziko, pokud budete tyto látky do těla doplňovat pravidelně v doporučené dávce. Přesto pro účinnost mnohdy stačí několikaměsíční kůra. Ta je výhodná ekonomicky i tím, že nemusíte neustále brát doplňky stravy i v situacích, jako jsou například dovolené.
Obvyklá délka trvání jedné intenzivní terapie je 2 až 3 měsíce. Toto období je totiž doporučováno pro většinu účinných složek k nastartování požadovaného efektu. Ovšem každý výrobce u své kloubní výživy uvádí vlastní informace. Doporučujeme se řídit podle nich, protože jsou sestavené na míru konkrétního přípravku. Vedle délky jedné kůry se dozvíte také, kolikrát do roka byste ji měli opakovat.
Pro koho je přípravek na klouby určený
Kloubní přípravky se hodí pro celou řadu uživatelů se specifickými potřebami a problémy. Důvod užívání kloubního doplňku stravy bude hrát také svou roli při výběru konkrétního produktu. Nejedná se však o zcela zásadní parametr – většina kvalitních kombinací několika účinných látek na klouby je univerzálně vhodná pro rozmanité problémy s pohybovou soustavou.
Kloubní výživa pro sportovce
Sportovci obvykle hledají silné přípravky, které budou obsahovat celé spektrum účinných látek. Chuť a forma používání pro ně zpravidla nehraje tak velkou roli, protože jsou zvyklí na užívání různých doplňků stravy. Sportovci si ale často potrpí na vysokou kvalitu surovin a absenci barviv, konzervantů a dalších přísad.
Mladší a aktivní lidé zpravidla netrpí nedostatkem kolagenu. Jeho produkci zastoupí tělo z velké části samo. Proto ho v podpůrné kloubní výživě pro sportovce nemusí být tak velké množství. Jeho přítomnost je ale samozřejmě vždy plusem, stejně jako vitamínu C, který přirozenou tvorbu kolagenu podporuje. D
ůležitou součástí kloubní výživy pro sportovce je především glukosamin a chondroitin, jež mají pozitivní vliv na mírnění bolesti, plný rozsah pohybů a udržování zdravé chrupavky navzdory námaze kloubů. Mezi sportovci je také oblíbené MSM, které snižuje zánět a bolestivost po tréninku.
Kloubí výživa pro lidi s vyšší hmotností
Zátěž na klouby nepředstavuje jen sport nebo jiná fyzická námaha. Taktéž vyšší tělesná hmotnost, kterou musí vaše kosti a klouby nést, může urychlovat jejich opotřebovávání a zvyšovat riziko zranění. Udržování optimální váhy je samozřejmě ideální. Někdy je ale kvůli nemoci či fungování metabolismu obtížné zhubnout. V takovém případě se hodí chránit klouby látkami posilujícími a vyživujícími chrupavku zvanými chondroprotektiva, jako je kolagen, glukosamin nebo chondroitin.
Kloubní výživa pro seniory
Senioři zpravidla berou doplňky na klouby kvůli již existujícím potížím s pohybovou soustavou. Tomu by mělo být přizpůsobené i složení s vyšší koncentrací. Plusem je, pokud má kloubní výživa také dobrou chuť, která zpříjemňuje užívání. U starších lidí jsou oblíbené především drinky do vody. Vybrat lez také polykací tabletky. Žvýkací bonbony kvůli možným problémům se zuby naopak nebývají vhodnou variantou.
Proti artróze, ztuhlým kloubům, zánětům a jiným neduhům pomáhá chondroitin a glukosamin. Také kolagen by se zde měl vyskytovat ve větším množství, protože ve vyšším věku jej tělo neumí plnohodnotně produkovat samo. MSM pak snižuje zánět a ulevuje od bolesti. Velkým plusem je, pokud má kloubní výživa pro seniory v sobě přidané vitamíny a minerály. Jejich doplnění napomáhá nejen k lepšímu stavu kloubů, ale také kostí a vazů. Rovněž může mít pozitivní vliv na celkové zdraví a imunitu.
Kloubní výživa po úrazu / s onemocněním pohybové soustavy
I mladý člověk může mít již probíhající problémy s pohybovou soustavou. Ať už vás trápí klouby z důvodu úrazu nebo onemocnění, může vám kloubní výživa pomoci zlepšit váš stav, potlačit bolesti a urychlit hojení. Ideální jsou v tomto případě komplexní doplňky stravy posilující celou pohybovou soustavu. Rozhodně oceníte zvýšený obsah látek proti zánětu a bolesti, jako je například MSM.
Kloubní výživa jako prevence
Přípravky na posílení kloubů mnoho lidí bere preventivně, aby předcházeli problémům ve stáří. Uživatelé, které netrápí žádný konkrétní problém, si mohou dovolit klást vyšší důraz na chuť a snadnou formu užívání. Často volí cenově dostupnější kloubní výživy, jež obsahují nižší koncentraci nebo jen některé účinné látky – příkladem jsou kolagenové tablety. Ovšem i silnější výrobky s více složkami se hodí jako prevence.
Kloubní výživa pro lidi vs. pro koně
Často se můžete setkat s doporučením kamarádů a dokonce i lékařů na kloubní výživu určenou pro koně; nejčastěji Alavis, ale i jiné značky. Tyto přípravky vám mohou pomoci stejně jako lidské, protože ve většině případů obsahují stejné látky. Zároveň ale nemusí být tak výhodné, jak se o nich říká. Často zmiňovaná vyšší koncentrace je mýtus. Rozdíl je především v uvedeném dávkování, při kterém je počítáno se stovkami kilogramů. Po přepočtení na hmotnost člověka zjistíte, že se koncentrace od kloubní výživy pro lidi nijak neliší.
Kloubní výživa pro lidi má kromě snadnějšího dávkování i jiné výhody – prochází poctivější kontrolou kvality a chuťově bývá mnohem lepší. Naopak v ceně rozdíl nebývá. Nemá tudíž smysl cíleně užívat kloubní výživu pro koně, psy nebo kočky, když je na trhu dostatečné množství kvalitních preparátů pro lidi. Zároveň ale vědecké studie neuvádějí, že by byla jejich konzumace riziková nebo zdraví škodlivá.
Potraviny podporující zdraví kloubů
Výživa na klouby nemusí být nutně jen ve formě specializovaných tabletek nebo drinků. Ačkoliv doplňky stravy obsahují daleko silnější koncentraci v porovnání s běžnou stravou a při problémech jsou téměř nenahraditelné, existuje celá řada potravin podporujících zdraví kloubů.
Ve všeobecném podvědomí lidí jsou za kloubní výživu považováni gumoví medvídci. Ty ale rozhodně nejsou nejlepší volbou, protože jsou plné cukru a dalších přidaných látek, které nejsou ničím dobrým pro zdraví. Daleko hodnotnějším zdrojem kolagenu je pravá vepřová želatina například v sulcu. Má ho v sobě více a ještě je výrazně levnější.
Existuje celá řada potravin prospěšných pro pohybovou soustavu, o kterých lidé ani netuší, jaký přínos mohou mít. Dobrému stavu kloubů prospívá především konzumace zdravých tuků. Ty najdete například v ořechách, semínkách, avokádu či v mastných rybách, jako je losos. Pomoci mohou také potraviny snižující zánět, jako je například zázvor, kurkuma, zelený čaj či borůvky.
Zajímavou rostlinou na klouby je boswellia serrata. Ta zmírňuje bolestivost, snižuje zánět, zlepšuje pohyblivost a může ulevit i při artróze. Také byste neměli zapomínat na doplňování vitamínů a minerálů. Důležitý je obzvláště vitamín C a magnesium. Pro jejich přirozené doplnění se hodí ovoce jako banány, papája a šípky.
